6 Matvalg etter tannuttrekking anbefales

Etter å ha fjernet tannen, anbefaler legen deg vanligvis å unngå mat som er for hard, klissete, krydret, varm og kald. I stedet anbefales det at du spiser flere matvarer som kan minimere risikoen for komplikasjoner, redusere betennelse og øke hastigheten på sårhelingsprosessen etter å ha fjernet en tann. Så, hvilke typer mat etter ekstraksjon av tenner anbefales mest?

Ulike matvarer som skal spises etter å ha trukket tenner

1. Suppe

Suppe med ingredienser som er knust, kan gjøre det lettere for deg å svelge mat uten å måtte bry deg om å tygge. I tillegg har noen supper som inneholder hakkede grønnsaker vanligvis en mykere tekstur, noe som gjør det lettere for deg å spise.

Innholdet av vitaminer, mineraler og vann er høyt nok til også å møte kroppens daglige ernæring, når tilstanden din ikke er mulig å spise hel frukt og grønnsaker.

2. Grøt

Smerter etter å ha trukket en tann gjør at du ofte er motvillig til å spise ris, noe som igjen gjør deg svak på grunn av mangel på energikilder. Løsningen, du kan behandle ris til en annen form som er mer raffinert, nemlig grøt.

Om nødvendig kan du purere alle matingrediensene i fast form. Enten det er grønnsaker eller tilbehør.

3. Mospotet

Lei av ris? Potetmos kan også være din alternative energikilde. Poteter er utstyrt med en rekke næringsstoffer som er gode for helingsprosessen. Men sørg for at potetene blir servert varme, ja.

4. Yoghurt

Den myke teksturen til yoghurten gjør at den blir inkludert i matlisten etter å ha trukket en tann. Ikke bare det, men yoghurt er også utstyrt med mye protein, vitaminer og mineraler som antas å hjelpe tanngjenopprettingsprosessen.

Mineralinnholdet i sink, kalsium og sink i yoghurt kan akselerere sårtilheling.

5. Havregryn

Havregryn er fylt med mineraler og høye vitaminer som hjelper til med å møte kroppens ernæringsmessige behov. For å unngå irritasjon, bør du vente til havremel er varm og unngå å spise varm havregryn.

6. Eggerøre

Egg er kjent for sitt høye proteininnhold. Egg inneholder også forskjellige vitaminer og mineraler som er viktige for kroppen. Denne proteinkilden antas å være trygg som mat etter utvinning av tenner fordi den inneholder omega-3 som kan hjelpe sårhelingsprosessen.

Imidlertid kan ikke alle typer egg spises etter å ha trukket en tann. Eggerøre er det beste valget for bearbeidede egg fordi de er lettere å tygge og svelge.