6 Foreldres måte å øke immunforsvaret til barnet sitt på

Barn er utsatt for sykdommer, som forkjølelse eller hoste. For det må foreldrene være ekstra forsiktige med å opprettholde personlig hygiene og miljøet rundt barnet. Kom igjen, se følgende anmeldelser for å forbedre barnets immunforsvar slik at de ikke blir syke lett.

Hvorfor er barn ofte syke?

Barnas immunsystem er ennå ikke perfekt og like sterkt som voksne. Dessuten forstår de ikke og bryr seg ikke egentlig om rensligheten i omgivelsene. Ja, barn har fortsatt problemer med å skille hva som er rent og hva som er skittent. Som et resultat er de også mer utsatt for eksponering for bakterier.

Dette er grunnen til at de lettere blir syke fordi mange blir utsatt for bakterier og risikoen for å bli syk er høyere mens immunforsvaret ikke er sterkt nok.

Foreldre må forbedre barnets immunforsvar

"Når en ny baby blir født, er immunforsvaret ikke sterkt nok," sa dr. Charles Shubin, en barnehelsespesialist ved University of Maryland, sitert fra foreldre. En babys immunsystem må først tilpasse seg for å bli sterkere.

Sakte kjemper barnets immunsystem mot en serie bakterier og virus, og fortsetter til de er immun mot disse virusene og bakteriene. Dette er grunnen til at mange leger anser det normalt for et barn å bli syk, som er seks til åtte ganger forkjølelse, influensa eller øreinfeksjon. Derfor må foreldre spille en rolle i å styrke immunforsvaret slik at de ikke blir syke, slik er det:

1. Oppfyll deres ernæringsmessige behov

Hos nyfødte er morsmelk hovedmaten som antistoffer som øker immunforsvaret hos babyer. Dette gjøres minst til de første to eller tre månedene, hvoretter du kan gi kombinasjonsmelk med melk.

Ifølge forskning er andre fordeler med morsmelk å bidra til å øke hjernekraften og forhindre sykdommer, som diabetes, allergier eller øreinfeksjoner i fremtiden.

Når du blir eldre er kombinasjonen av grønnsaker og frukt veldig bra for helse og kroppsutvikling. Noen grønnsaker og frukt inneholder fytonæringsstoffer som kan øke immunforsvaret fordi de øker produksjonen av hvite blodlegemer og interferon for å bekjempe bakterielle og virusinfeksjoner. Disse matvarene beskytter også barn mot kroniske sykdommer, som hjertesykdom og kreft som voksne. Server gulrøtter, grønne bønner, appelsiner, jordbær og brokkoli på menyen. For en matbit kan du tilberede yoghurt, fruktsalat eller nøtter.

Men sørg for at matporsjonene passer til alderen. Fordi å spise for mye kan gjøre babyer utsatt for overvekt.

2. Overvåk søvntid

Studier viser at søvnberøvede voksne lett blir syke fordi immunforsvaret deres ikke bekjemper virus, bakterier eller kreftceller.

Dette gjelder også barn. Som baby er tiden det tar å sove 18 timer, da trenger småbarn 12 til 13 timer, og førskolebarn trenger omtrent 10 timer om dagen for å sove. Hvis barnet ikke har tid til å ta en lur, så prøv å sove tidlig.

3. Oppretthold personlig hygiene og miljøet

I tillegg til å opprettholde rensligheten i miljøet rundt barnet, må du også overvåke rensligheten i barnets kropp. For eksempel må du alltid rengjøre hendene rutinemessig med våtservietter eller med vann. Fordi barn ofte legger hendene i munnen. Sørg også for at lekene er rene og hold kjæledyrstjernen og buret rent. Deretter, hvis det er et sår mens du spiller, må du straks rengjøre det med vann og behandle det.

4. Be ham trene

Trening øker barnets immunsystem, spesielt hvis det gjøres regelmessig. Sport er en mer nyttig aktivitet enn bare å leke i parken. Ikke bare barns helse, kroppen din vil også være sunnere og unngå sykdommer som kan overføres til barna dine.

5. Hold deg borte fra sigarettrøyk og kjøretøy

Brukt røyk og røyk fra kjøretøyer kan irritere pusteorganene til et barn. Barn er mer utsatt for de negative effektene av røyking, for eksempel bronkitt eller astma, enn voksne når det er sigarettrøyk rundt dem. Hvis partneren din er røyker, er det bedre hvis du røyker utenfor huset eller det er bedre hvis du slutter å røyke, dette vil forhindre at barnet blir direkte utsatt for sigarettrøyk. Bruk en maske på barnet ditt når du reiser utenfor for å redusere eksponeringen for luftforurensning.

6. Sjekk barnets helse rutinemessig til legen

Å gå til legen er ikke bare når barnet er syk, du må sjekke barnets helse regelmessig. Dette gjøres for å sjekke muligheten for en sykdom hvis symptomer ofte blir undervurdert.

Når barnet er syk, bør du heller ikke tvinge legen til å gi antibiotika eller utføre bildebehandlingstester (CT-skanning eller røntgen). Fordi sykdommer som ofte forekommer hos barn, er ofte forårsaket av virus. Når antibiotika blir gitt, blir visse bakterier faktisk resistente mot medisiner.

x