6 Kraftige naturlige ingredienser for å behandle smerter på grunn av hælsporer: bruk, bivirkninger, interaksjoner

Føler du deg ofte vond i hælene? Det kan være at tilstanden er forårsaket av hælsporer. Hælsporer er et helseproblem forårsaket av opphopning av kalsium, som tvinger vevet rundt hælen. Dette trykket på hælvevet forårsaker betennelse og smerte. For å vite riktig behandling, må du virkelig oppsøke lege. Likevel er det flere måter du kan behandle hælsporer på

7 Naturlige ingredienser for å lindre symptomene på hælsporer

1. Eplecidereddik

Eplecidereddik antas å redusere smerte når hælsporer oppstår. Årsaken er at denne naturlige ingrediensen fungerer effektivt for å fjerne overflødig kalsium som har samlet seg i hælområdet.

Du kan gjøre denne naturlige fotbehandlingen ved å suge føttene i en stor bøtte eller beholder fylt med varmt vann med en blanding av noen få dråper eplecidereddik.

Eller du kan også pakke føttene inn i et håndkle dynket i vann i noen minutter, etterfulgt av å gni eplecidereddik på føttene eller hælområdet.

For å gjøre det mer effektivt, kan du gjenta denne naturlige behandlingen hjemme flere ganger.

2. Gurkemeiepulver

Egentlig er ikke bare gurkemeie, flere andre ingredienser, nemlig ingefær og spisskummenfrø, kjent for å ha sterke betennelsesdempende egenskaper. Disse ingrediensene inneholder naturlige antioksidanter, polyfenoler og curcumin som fungerer som beskyttende forbindelser og kan redusere betennelse.

Hvordan bruke den ved å koke en teskje gurkemeiepulver, ingefær eller spisskummenfrø og deretter drikke dette kokte vannet når smerten oppstår.

3. Isbiter

Hvis føttene dine er veldig såre, og du trenger hjelp raskt, kan en måte å være et alternativ være å komprimere det såre fotområdet med isbiter som er pakket inn i et tørt håndkle.

Å sette en isbit på foten i noen minutter har funnet å lindre hevelse og smerte fra hælsporer.

Det er viktig å huske å ikke påføre is direkte på området med det såre beinet. Du bør fortsatt bruke et omslag eller et mellomlag som et håndkle eller en klut.

4. Eterisk olje

Rene essensielle oljer som rosmarinolje, lavendelolje, kokosnøttolje og olivenolje har betennelsesdempende egenskaper som kan lindre smerte.

Disse oljene kan også fungere som naturlige fuktighetskremer fordi de kan gjøre føttene mykere. Du kan bruke den ved å gni olje på det såre fotområdet eller bløtlegge føttene i en blanding av vann og essensielle oljer.

5. Natron

Baking soda er en av hovedingrediensene som ofte brukes til å lage kaker. Baking soda fjerner kalsiumpyrosfatkrystallene direkte på hælene på føttene.

Behandlingen du kan bruke med natron er ikke mye forskjellig fra andre naturlige ingredienser, nemlig ved å blande en halv teskje natron i vann og deretter senke føttene i noen minutter.

6. Linfrøolje

Linfrø er en korntype som ofte brukes som mel til matforedling. I tillegg kan linfrø også bearbeides til urtetilskudd for å behandle forskjellige fordøyelsessykdommer og problemer med føttene. Fordi linfrøolje er rik på alfa linolensyre (en form for omega 3 fettsyre) som kan fungere effektivt for å behandle betennelse.

Hvordan du bruker den er å helle noen dråper linfrøolje i varmt vann, deretter dyppe et håndkle og pakke det inn i området med det såre beinet. La den stå i omtrent en time, og prøv å ikke bevege deg for mye for å optimalisere helbredelsen.