5 overraskende fordeler med grapefruktolje (grapefruktrød): bruk, bivirkninger, interaksjoner

Sett bokstavelig, bør grapefrukt bety "drue frukt". Men denne frukten er ikke druer. Grapefrukt er en stor, tykkhudet oransje med mørk rødlilla kjøtt og har en litt søt syrlig smak. Bortsett fra å være god å spise, er grapefrukt også gunstig hvis den blir til en essensiell olje. Hva er fordelene med grapefruktolje for kroppens helse?

Fordelene med grapefruktolje trenger du å vite

Grapefrukt er fortsatt i samme familie som grapefrukt, så det kalles ofte rød grapefrukt.

Sitrusfrukter som har et latinsk navn Sitrusparadis, Citrus racemosa, og Sitrus maxima disse blir ofte laget til essensielle oljer ved å trekke ut barken. Noen av fordelene med grapefruktolje du kan få, inkluderer:

1. Lindrer stress og kjøresyke

Å puste inn den forfriskende duften av sitrusfrukter kan hjelpe deg til å føle deg mer våken og fokusert og forbedre humøret ditt.

Faktisk kan innånding av grapefruktaromaterapi også bidra til å lindre symptomene på bevegelsessykdom og lindre bakruseffekten etter å ha drukket alkohol.

Forskning publisert i den elektroniske tidsskriftet Flavor and Fragrance Journal antyder at duften av grapefrukt kan bidra til å aktivere avslapningsresponser og sende positive følelsesmessige signaler i hjernen. Som et resultat bortsett fra å forbedre humør , lukt grapefrukt så vel som samtidig kan redusere stress og senke blodtrykket.

2. Sunn hud og hår

Rød grapefruktolje har antibakterielle egenskaper, så den tilsettes ofte ansiktskremer eller kroppsrør. Oljens antibakterielle egenskaper bekjemper kviser som forårsaker bakterier, beskytter huden mot eksponering for fremmede stoffer og reduserer betennelse.

I tillegg antas denne oljen å kontrollere produksjonen av olje i hodebunnen, så den brukes ofte som en behandling for fet hår.

3. Redusere appetitt

Du trenger ikke å gidder å spise frukten for å få de samme fordelene. Det viser seg at bruk av grapefruktolje til aromaterapi kan hjelpe deg å spise et sunt kosthold og gå ned i vekt ved å redusere appetitten.

Den essensielle oljen av den røde grapefruktfrukten stimulerer sympatisk nerveaktivitet i hjernen, noe som bidrar til å redusere sult og sug etter salt eller sukkerholdig mat. Selvfølgelig vil det være mer effektivt kombinert med vanlig trening, ikke sant!

4. Luftfrisker

Den særegne aromaen av sitrusfrukter, foruten å forfriske sinnet, kan også dufte rommet. Den forfriskende aromaen til denne essensielle oljen kan kvitte seg med den ubehagelige lukten som ofte lukter på kjøkkenet eller på badet.

5. Lindrer smerte

Grapefruktolje er rapportert å ha potensial til å lindre smerter som hodepine, leddsmerter, smerter og smerter på grunn av PMS når det brukes som massasjeolje.

Det er enkelt, bare bruk noen dråper olje og masser forsiktig den såre kroppen til du føler deg bedre.

Kilde: Sannheten om kreft

Før du bruker grapefruktolje…

Grapefrukt essensiell olje skal ikke tas gjennom munnen eller blandes med mat. Forbruk av essensielle oljer kan forårsake forgiftning.

Sørg også for at du ikke har allergi mot sitrusfrukter ved å gjøre en enkel test. Påfør 1-2 dråper av denne oljen på huden på baksiden av hånden eller huden bak øret og vent 1 time. Ikke legg for mange dråper, da denne oljen er veldig lett å absorbere på huden. Hvis huden etterpå blir rød, kløende eller føles varm, ikke bruk denne oljen.

Før du påfører huden, må du først fortynne den med en bærerolje, for eksempel mandelolje eller jojoba olje .