5 kraftige tips for å overvinne gadgetavhengighet

Gadgets er et kraftig våpen for foreldre for å få barn til å roe seg og føle seg hjemme samtidig. Dessverre kan for ofte å spille disse sofistikerte verktøyene føre til at barn blir avhengige av dingser. Gadgetavhengighet skal ikke tas lett! Årsaken er at denne vanen i det lange løp vil ha en negativ innvirkning på hans helse. Hvis barnet ditt er avhengig, må foreldrene jobbe hardt for å stoppe det. Sjekk ut følgende tips.

Den dårlige effekten av barn som er avhengige av dingser

Du er absolutt klar over at å spille gadgets kan ta timer. Faktisk kan du bruke hele dagen på å fikle med dingser i løpet av ferien. Dette gjør deg selvfølgelig uproduktiv, ikke sant? Det er ikke bare deg, barna føler det samme.

Å la barn spille dingser uten regler kan gjøre barn avhengige. Ulike spill og interessante ting på gadgeten kan holde deg avhengig av å spille dem. Barn som er avhengige av dingser har en tendens til å trekke seg fra miljøet og er mer opptatt med dingsene sine. Når du ber dem om å slutte å spille gadgetene sine, vil de nekte, bli sinte og kaste raserianfall.

Du må vite at gadgetavhengighet hos barn vil ha en negativ innvirkning på helsen deres. Når barna spiller, vil ikke barna bry seg om synlighet, kroppsholdning og lysinnstillinger. Dette kan redusere øyehelsen, forårsake smerter i kroppen og til og med gjøre barn inaktive.

Barn skal aktivt bevege seg, utforske miljøet, samhandle med venner i samme alder, men i stedet er de opptatt med dingser. Hvis det fortsetter, kan barnets evne til å sosialisere påvirkes. Så gadgetavhengighet kan påvirke barns fysiske og mentale helse.

Tips for å hindre at barn blir avhengige av dingser

Å overvinne gadgetavhengighet betyr å redde barnets livskvalitet i fremtiden. Så selv om det er vanskelig, må du være tålmodig med å takle det.

Catherine Steiner Adair, forsker ved Harvard Medical School og forfatter av boka The Big Disconnect: Beskytte barndoms- og familieforhold i den digitale tidsalderen forklarer nøkkelen til å overvinne gadgetavhengighet hos barn.

"Barn lærer av å leke, spesielt førskolebarn og barn i tidlig barndom. For å overvinne denne tilstanden, sørg for at barna bruker mer tid på å leke og lære direkte, ikke fra skjermer," sa Adair, sitert fra Telegraph.

Ikke bekymre deg, for å overvinne et barn som er avhengig av dingser, kan du følge følgende metoder.

1. Vær et godt eksempel

Barn lærer av omgivelsene. Hvis du blir sett på å spille dingser mye, vil barna dine definitivt følge din vane. Hvis du ønsker å redusere gadgetens spilletid, er du også i stand til å administrere tiden din for å bruke gadgeten din klokt.

Ikke la deg forby barna å spille dingser, men du holder deg fortsatt til dine egne dingser. Forbudet ditt vil absolutt ikke bære frukt.

2. Begrens bruken av dingser

Omorganisering av tiden barna spiller gadgets kan hjelpe deg med å begrense barnas bruk av gadgets. Så ikke legg gadgeten uforsiktig, barn kan hente den og spille den lett. Forsikre deg om at barnets soverom også er uten dingser.

3. Øk aktivitetene utenfor eller inne i huset

Å øke barnas aktiviteter hjemme eller utenfor hjemmet kan fange barns oppmerksomhet og glemme gadgets. Du kan invitere barn til å jogge eller sykle på høytider, invitere barn til å lage mat sammen eller besøke slektningene. Gjør hvilken som helst aktivitet som gjør barna aktive igjen.

4. Vær påståelig

Gadgetavhengighet som gjør at barna raserianfall er virkelig vanskelig å takle. Husk at du må være streng for å bruke reglene du nettopp opprettet for å begrense tiden du spiller gadgets. Ikke la deg synes synd på sutringen til barn som vil fortsette å spille dingser.

Barn trenger tid for å bli skilt fra dingser, så å redusere tiden til å spille dingser hos barn bør ikke være plutselig, men gjør det sakte.

5. Be lege om hjelp

Hvis trinnene ovenfor ikke gir maksimal effekt. Det kan være at barnet faktisk vil være deprimert og engstelig. Det betyr at du må oppsøke lege. Legen vil gi den beste måten å hjelpe deg med å berolige den lille og redusere avhengigheten.

x