5 vaner hjemme som kan styrke familiebånd

Det er et ordtak som sier at "blod er tykkere enn vann" for å beskrive familiens nære bånd. Men i virkeligheten utvikles følelsesmessige bånd mellom familiemedlemmer ikke automatisk i hverdagen. Det er ikke et sjeldent fenomen å finne søsken eller foreldre og barn som oppfører seg som fremmede i sine egne hjem. Å ha en lykkelig familie er alles drøm. For å oppnå dette, må du jobbe med det.

En måte å gjøre dette på er å implementere familietradisjoner. Det trenger ikke å være komplisert og dyrt. Det er mange enkle vaner du kan lage en tradisjon for å skape sterke familiebånd.

Enkle vaner som hjelper til med å bygge en lykkelig familie

1. Spis middag sammen

Studier viser at vanen med å spise middag med familien kan forbedre kommunikasjonen mellom familiemedlemmer, styrke familiebånd, øke akademisk prestasjon og til og med holde barn borte fra røyking, alkohol og narkotikavaner.

Prøv derfor å planlegge vanlige familiemiddager minst en gang i uken. Det trenger ikke være i en dyr restaurant. Å spise middag hjemme kan gjøre stemningen hjemme enda varmere. Ikke glem, bruk reglene for ikke å ha mobiltelefoner eller andre elektroniske gjenstander på spisebordet for å skape en varmere atmosfære. Vel, minnet om denne varmen er det som gjør at den lille alltid har et bånd til hjemmet og foreldrene til hun blir voksen.

Hvis du har problemer med å finne tid til middag sammen, kan du prøve å spise frokost med familien.

2. Stek sammen

Hver familie må ha en favorittmatmeny. Be om mulig barna og mannen din om å lage mat. Å lage mat sammen vil øke intimiteten din med familien.

Du kan utføre forskjellige oppgaver for hvert familiemedlem, for eksempel mannen din kutter dagligvarer, barnet ditt tar mat fra skapet eller kjøleskapet. Vel, du spiller rollen som en kokk som blander alle matingrediensene. Maten du lager vil definitivt være mer deilig fordi den er laget med en følelse av glede og intimitet med familien din.

3. Se en film sammen

Inviter gjerne familiemedlemmer til å se en film sammen hjemme eller på kino. Å le til vondt i magen når du ser på komediefilmer og hulk mens du ser dramafilmer, kan være en måte å dele følelser med familien din. Etter å ha sett filmen, bruk litt tid på å diskutere filmen, og se etter andre filmreferanser å se den påfølgende uken.

Foruten å være i stand til å redusere stress og belastningen av problemer på jobben eller på skolen, vil denne metoden også gjøre deg og familien nærmere hverandre.

4. Ferie sammen

Alle vet at å ta ferie kan være en måte å skape et lykkeligere humør på. Faktisk fant en studie at det bare å lage planer med kjære kan øke gevinsten med opptil åtte uker.

Ikke bare det, dette tipset har ingen tvil om fordelene for å bygge og styrke bånd med kjære. Du trenger ikke å bo i flere dager og bruke mye penger på ferier, bare en liten piknik til et turiststed rundt huset kan være en måte å bygge din egen versjon av en lykkelig familie på.

5. Frivillighet

Så frivillighet eller frivillighet i veldedighetsarrangementer er vitenskapelig bevist for å øke lykke, redusere følelser av ensomhet og depresjon, og til og med føre til et langt liv. Du kan gi en årlig donasjon ved å besøke et barnehjem eller en sosial institusjon. Be alle familiemedlemmer om å sette av lommepenger slik at de kan samle inn denne årlige donasjonen.

Ikke bare styrker familiebåndene, denne veldedighetsaktiviteten vil indirekte lære deg å ha medfølelse med andre fra tidlig alder.

x