4 Gode vaner for å forhindre at barn blir forkjølet

Det er ikke lett å alltid beskytte barn mot sykdom. Spesielt hvis de er i en mengde hver dag, for eksempel på skolen eller på en lekeplass. Han er utsatt for å få smittsomme sykdommer, hvorav den ene er influensa. Derfor må du innpode noen sunne vaner for å forhindre at barn får influensa. Ikke bare for tiden vil sunne vaner sannsynligvis fortsette til de vokser opp.

Undervise sunne vaner for å forhindre at barn får influensa

Som foreldre må du lære barn vaner for å holde dem borte fra influensavirus. Selv om en vane ikke gir direkte fordeler, er det definitivt gunstig for helsen i fremtiden å lære barn om det.

Her er noen vaner som kan forhindre at barn får forkjølelse eller influensa:

Vant til å vaske og opprettholde håndhygiene

Vask av hender er en effektiv måte å forhindre forskjellige sykdommer som ofte angriper barn, spesielt de i skolealder.

Forskning har vist at håndvask ordentlig og regelmessig kan redusere risikoen for å få sykdommen blant barn i skolealderen.

Du kan lære håndvaskvaner som å lære å pusse tennene om morgenen og om natten som et tiltak for å forhindre at barn får influensa. Begynn å lære håndvaskvaner når:

• Ankom skole eller barnepass
• Før måltidet
• Avslutt fra toalettet
• Etter å ha spilt med venner
• Gå hjem, enten det er etter skolen eller leker ute

Nøkkelen er konsistens. Du bør alltid oppmuntre dem til å vaske hendene til enhver tid. Hvis du blir vant til det, vil barnet ditt gjøre denne vanen alene, kanskje til og med begynne å minne deg på.

Men ikke glem å lære hvordan du vasker hendene riktig og riktig slik at barnet ditt ikke er utsatt for forkjølelse, forkjølelse eller andre infeksjoner. Lær dem å vaske hendene med såpe og vann i minst 15 til 20 sekunder.

Dekk munn og nese når du hoster og nyser

Forkjølelses- og influensavirus kan spre seg gjennom luften når noen hoster eller nyser. Det er viktig å lære barn å bli vant til å dekke munn og nese når de har influensa som et tiltak for å forhindre at andre barn får sykdommen.

Men husk, ikke lær barn å dekke til munnen når de nyser eller hoster med hendene. Forhindre spredning av influensa ved å dekke nys med et vev eller innsiden av albuen.

Unngå å håndtere eller gni øynene

Måten å forhindre barn i å få neste influensa er å bli vant til ikke å holde øynene direkte. Influensaviruset kan spre seg for hånd.

Eksponering for virus fra gjenstander eller kontakt med et sykt barn kan forekomme uten at barnet vet det. Så hvis barnet holder øye, for eksempel på grunn av kløe, kan viruset komme inn i kroppen.

Vant til ikke å bruke bestikk samtidig

Naturligvis liker barn å dele med jevnaldrende, også når de spiser sammen. Imidlertid lær og overvåke barn om ikke å bruke redskaper samtidig, spesielt når du har et annet barn med influensa.

Virus og bakterier kan lett spres gjennom spytt. Derfor kan du forhindre at barnet ditt får influensa ved å dyrke vanen med å alltid bruke ditt eget bestikk.

Når du lærer barn sunne og rene vaner, må du være et eksempel og ikke bare gi teori. Å lære barn å unngå venner som har influensa, kan være en mindre effektiv måte.

Av denne grunn, i stedet for bare å forklare at influensa kan overføres fra venner, er det bedre å innpode vanen direkte og være et godt eksempel slik at barn blir vant til å gjøre det.

x