4 Enkle måter å bruke sitrongressolje på for å få fordelene

Sitrongressolje har mange helsemessige fordeler, fra å overvinne diaré, stress til irriterende kvalme. Ikke bare inhalert, det er flere andre måter du kan prøve å dra nytte av denne essensielle oljen. Følgende er gjennomgangen.

Hvordan bruke sitrongressolje

1. Bruke en diffusor

Planlegger du å bruke sitrongressolje som aromaterapi? Den beroligende aromaen av sitrongress kan bidra til å lindre stress, tretthet og lindre hodepine. Prøv å bruke en diffusor for å få fordelene.

Som en aromaterapi kan du blande sitrongressolje med andre essensielle oljer som geranium, peppermynte, lavendel eller sitron. Det er enkelt, du trenger bare å legge 2 til 3 dråper sitrongressolje i diffusoren.

2. Bruk et basseng fylt med vann

Hvis du ikke har en diffusor, er et billig og enkelt alternativ til å inhalere denne essensielle oljen å bruke et basseng fylt med varmt vann. Fyll et basseng med varmt vann og ha 3 dråper av denne oljen i den.

Du kan inhalere dampen som produseres direkte fra bassenget. I tillegg kan denne blandingen også brukes til å suge føttene i 10 til 15 minutter for å lindre ømhet og tretthet.

3. Som en massasjeolje

For å bruke den som en massasjeolje, må du ikke bruke den direkte på huden. En essensiell olje er en type olje som må fortynnes før bruk. Du kan blande sitrongressolje med bæreroljer som søt mandelolje, jojoba eller avokado.

Bland seks dråper sitrongressolje med 1/2 ts bærerolje. Først da kan du bruke den til å påføres direkte på huden.

Du kan også bruke den først på underarmen for å sjekke om det er en allergisk reaksjon eller ikke. Hvis det er en følelse av rødhet, svie eller kløe, må du ikke bruke denne oljen på noen annen del av huden.

4. Dyppet i badekaret

Du kan også blande denne essensielle oljen i badekaret. Tilsett 6 til 12 dråper av denne oljen til et bad fylt med vann. Føl den friske følelsen av sitrongressaromaen når du dusjer.

Sitrongress oljerisiko og bivirkninger

Som en essensiell olje kan sitrongressolje forårsake en allergisk reaksjon eller irritasjon når den påføres direkte på huden. Derfor må du først fortynne den før bruk.

Du bør også gjøre en hudtest for å se etter allergiske reaksjoner før du bruker den over hele kroppen som en massasjeolje. Du bør heller ikke bruke denne oljen til området nær slimhinner og øyne.

I tillegg til, i motsetning til den originale sitrongressen, kan den essensielle oljen fra dette planteekstrakten være giftig ved inntak. Sørg derfor for å være forsiktig når du blander den for ikke å svelge den rå.

Det er lurt å oppsøke lege først hvis du planlegger å bruke sitrongressolje som et supplement til behandlingen. Dette gjelder spesielt de av dere som er:

• Har diabetes eller lavt blodsukker
• Åndedrettsproblemer som astma
• Leversykdom
• For tiden gjennomgår cellegift
• Gravide og ammende kvinner

Selv om den er laget av naturlige ingredienser, kan sitrongressolje ha en negativ effekt på noen mennesker med visse forhold.