Innholdsfortegnelse:
- Hvordan velge økologisk melk til barn
- 1. Velg økologiske melkeprodukter som er sertifisert
- 2. Kontroller næringsinnholdet i den
- 3. Kontroller produksjons- og utløpsdatoen
- Regler for å drikke økologisk melk til barn
Produkter som er merket organiske, blir nå stadig mer etterspurt fordi de anses som mer naturlige og sunnere. Ikke bare rik på næringsstoffer, økologisk melk tilbyr også en smak som får den lille til å smake godt. Men slik at barn får optimale fordeler, må du sørge for at du ikke kjøper organiske produkter uforsiktig. Ta en titt på retningslinjene for valg av trygg og passende økologisk melk for barn i den følgende gjennomgangen.
Hvordan velge økologisk melk til barn
I dag er det mange meieriprodukter som er merket økologisk. Dette vil selvfølgelig gjøre deg forvirret for å finne ut hvilken som er den mest passende. Så, slik at du ikke velger feil valg, her er noen ting du må ta hensyn til før du kjøper økologisk melk til barn.
1. Velg økologiske melkeprodukter som er sertifisert
Noen ganger er det ikke nok å lese den organiske etiketten på emballasjen for å sikre at produktet du kjøper er naturlig. Dette er fordi mange produsenter av mat og drikke hevder at produktene de selger er økologiske. Det utelukker faktisk ikke om produktet fremdeles bruker forskjellige kjemiske tilsetningsstoffer i produksjonsprosessen.
Forsikre deg derfor om at du velger meieriprodukter som kommer fra økologiske matprodusenter som har et økologisk sertifikat fra et Organic Certification Institute (LSO). Denne sertifiseringen er nyttig for å sikre at prosedyrene for dyrepleie og organisk melking blir strengt overvåket og standardisert. Som et resultat er sertifiserte økologiske matvarer garantert trygge og sunne.
2. Kontroller næringsinnholdet i den
Før du kjøper økologisk melk til den lille, er det også viktig å ta hensyn til næringsstoffene i den. Velg økologisk melk som inneholder balansert ernæring til den lille. Noen av ernæringsinnholdet i organisk melk som gir gode fordeler for babyen din inkluderer:
- Karbohydrat
- Kalsium
- Protein
- Omega 3 fettsyrer
- Vitamin E
- Vitamin A.
- Vitamin d
- Jern
- Vitamin B12
- Antioksidanter
Generelt inneholder organisk melk flere gode næringsstoffer enn vanlig melk. Dette er fordi melkekyr som produserer melk får ferskt gress som er fritt for kjemisk gjødsel og plantevernmidler. Melkekyr injiseres ikke med veksthormon og får ikke antibiotika.
Denne metoden gjøres slik at den resulterende melken ikke inneholder kjemiske rester. Årsaken er at kjemiske rester kan ha en negativ innvirkning på menneskers helse hvis de konsumeres på lang sikt.
Så du trenger ikke å nøle med å gi økologisk melk til barn. Årsaken er at organisk melk er fri for kjemikalier og er mer naturlig.
3. Kontroller produksjons- og utløpsdatoen
Bortsett fra næringsinnhold, er utløpsdatoen en annen ting du må ta hensyn til når du kjøper økologiske melkeprodukter til barn. Utløpsdatoen er den sikre grensen for et mat- eller drikkevareprodukt som skal konsumeres.
Hvis det er over utløpsdatoen, vil kvaliteten på drikken eller maten du kjøper vanligvis synke. Det kan til og med være at disse matvarene og drikkene ikke er egnet til inntak. Det er flere begreper som indikerer utløpsdatoen for hvert meieriprodukt.
Dato "Selg innen" dette betyr at den siste datoen produktet var på høyeste kvalitetsnivå. Mens datoen "Bruk innen "Eller" utløpsdato "Betyr at datoen er den siste datoen produktet skal brukes. Etter denne datoen forverres vanligvis kvaliteten på smak og tekstur.
Sørg også for at emballasjen til melkeproduktet du kjøper er uskadet og fortsatt er perfekt forseglet. Skadet emballasje kan påvirke kvaliteten på den organiske melken barnet drikker.
Regler for å drikke økologisk melk til barn
I utgangspunktet er reglene for å drikke økologisk kumelk til barn de samme som å drikke vanlig kumelk. Før du drikker denne typen melk, må du sørge for at barnet ditt er over 1 år og ikke opplever laktoseintoleranse.
Sørg også for at barnet ditt drikker denne melken etter behov. Hvis den lille er 2-3 år gammel, kan du ganske enkelt gi maksimalt 2 glass økologisk melk per dag. I mellomtiden, hvis barnet ditt er 4-8 år, kan han drikke maksimalt 2,5 glass økologisk melk per dag. I henhold til diettretningslinjene for amerikanere bør barn bare drikke melk eller andre meieriprodukter opptil 2-3 glass per dag.
Ikke glem å også oppfylle barns ernæringsinntak fra de viktigste matingrediensene som karbohydrater, tilbehør, frukt og grønnsaker. På den måten kan den lille vokse og utvikle seg optimalt.
x
Les også:
