Innholdsfortegnelse:
- Høy nikotin forårsaker hodepine etter røyking
- En annen årsak til røyking forårsaker hodepine
- Å overvinne hodepine etter røyking
Røyking forårsaker faktisk hodepine. Beviset, det er ikke uvanlig at folk føler hodepine eller migrene etter røyking. Faktisk er dette ikke bare følt av folk som nettopp har røkt, men folk som bare inhalerer sigarettrøyk kan føle det. Men hva forårsaker hodepine etter røyking?
Høy nikotin forårsaker hodepine etter røyking
Når du røyker, inhalerer du automatisk nikotin, som er den viktigste aktive ingrediensen i mange tobakksprodukter, inkludert sigaretter.
Vel, når nikotin kommer inn i kroppen, fører det til at blodkarene smalner inn. Denne tilstanden gjør til slutt blodstrømmen ikke jevn, inkludert blod til hjernen.
Nikotin fungerer også som et stimulerende middel, og dette kan forårsake hodepine etter røyking. Disse stoffene kan stimulere hjernens avhengighet av sigaretter, slik at hodet blir vondt etter at du slutter å røyke.
På den annen side, som et stimulerende middel, kan nikotin også øke kroppsfunksjonene raskere. Derfor, når nikotin absorberes i blodet, tar det bare omtrent 10 sekunder å nå hjernen.
Videre forårsaker nikotinet i hjernen en kjemisk reaksjon som frigjør hormonet adrenalin. Dette hormonet øker leverfunksjonen, får blodårene til å trekke seg sammen og øker blodtrykket.
Etter røykeslutt vil ikke nikotin utløse hormonet adrenalin til å trange blodkar. Denne tilstandsendringen antas å være en av årsakene til hodepine.
Dette forverres av nikotins evne til å påvirke hvordan leveren fungerer ved å bryte ned legemidlene du tar. Så når du tar smertestillende midler for å bli kvitt hodepinen, virker ikke medisinene optimalt.
En annen årsak til røyking forårsaker hodepine
Det er ikke bare nikotin som kan forårsake hodepine etter røyking. Røyken som produseres fra sigaretter, nemlig karbonmonoksid, kan også forårsake hodepine. Årsaken er at ved innånding av sigarettrøyk reduseres oksygenvolumet i blodet.
Når karbonmonoksid "inntak" øker og oksygen avtar, reduseres blodstrømmen til hjernen, som fører oksygen. Men når du er ferdig med å røyke, slutter du også å inhalere karbonmonoksid, og oksygenivået i blodet øker.
Dette er spioneringen for å være en annen årsak til hodepine etter røyking. I tillegg kan allergi mot røyk eller lukten av sigaretter i visse tilfeller også utløse hodepine.
Å overvinne hodepine etter røyking
En av de beste tingene for å unngå hodepine etter røyking er å slutte å røyke.
Å slutte å røyke er ikke en enkel ting å gjøre både fysisk og mentalt. Det er faktisk mange måter du kan gjøre hvis du virkelig har til hensikt å slutte. En av dem er nikotinerstatningsterapi eller vanligvis referert til som nikotinerstatningsterapi (NRT).
NRT gjøres vanligvis ved å erstatte sigaretter med noe som har mindre nikotin, for eksempel tyggegummi, inhalatorer, tabletter eller munn- eller nesespray.
Det er ikke sikkert om denne innsatsen vil være effektiv for å overvinne ønsket om å slutte å røyke. Imidlertid sier en studie publisert i Cochrane Library at denne terapien kan øke 50-60 prosent av folks sjanser for å slutte å røyke.
Ved å slutte å røyke, vil du også slutte å ha hodepine etter røyking.
