Dating brøt sammen

I vendinger og sving av dating vil det definitivt komme et øyeblikk der vi noen ganger blir kontaktet av tvil om vårt forhold til ham. Er du veldig glad for å bo sammen med ham? Elsker du ham virkelig? Elsker han deg virkelig? Eller er du og kjæresten din typen som skal være av og på?

Til en viss grad er alt dette normalt og vil vanligvis bare være flyktig, ikke fremtredende nok til å bli tatt på alvor. Men for mennesker med tvangslidelse (OCD) kan deres tvil og frykt være så uklar at virkeligheten kan føre til at de blir besatt av om partneren deres er verdig nok for dem, eller om de virkelig er en sjelevenn som Gud har sendt etter dem.

Du er en av dem?

Anerkjenn tvangslidelse i datingforhold

Obsessiv kompulsiv lidelse aka OCD er en mental lidelse som får en person til å ha en besettelse som kommer fra visse tanker, følelser, ideer eller følelser som får dem til å utføre den samme oppførselen om og om igjen (tvangsmessig; ritual).

Mennesker med OCD har obsessive tanker om de tingene som betyr mest for dem. For noen mennesker er hygiene veldig viktig for dem, så de er besatt av sanitær og er alltid bekymret for forurensning og bakterier. For andre kan det være sikkerhet som er deres besettelse, slik at de hele tiden er opptatt av å bekymre seg for å bli såret eller skade noen andre. Nå, for noen mennesker, kan tvangslidelser manifestere seg i romantiske forhold.

En person med OCD kan utvikle romantiske forhold til andre mennesker, og det er tydelig fra publikums perspektiv (og på den andres side) at forholdet deres går bra. Imidlertid er denne personen veldig besatt av å sørge for at de virkelig blir forelsket i partneren sin ved konstant å utføre sitt signaturritual. De vil ha en besettelse med forholdet deres (husk, ikke en besettelse med deres individuelle kjærester), slik at de ofte opplever distraherende og stressende tenkning om styrken i forholdet og den sanne kvaliteten og naturen til partneren deres.

Besettelse med OCD har en tendens til å være tankevekkende slik at det kan være vanskelig for andre å oppdage. Men besettelse med partneren din kan også sees fra tvangsmessig handling for å redusere mental stress forårsaket av disse tankene. I tillegg til talentet for å oppleve OCD, kan tvangstanker som tviler på en partner, også komme fra misforståelser av partnerfigurer som finnes i medier som sanger, filmer og romaner, slik at de pleier å ha visse fiktive forventninger og synes det er vanskelig å akseptere det sanne partnernes natur og egenskaper.

Tegn og innvirkning av OCD-oppførsel på relasjoner

Gjentatt eller tvangsmessig atferd som et tegn på at noen har OCD i et forhold kan manifestere seg på forskjellige måter. En person med OCD tenker ikke på hvordan han kan bygge et sunt og godt datingforhold med kjæresten sin, men vil i stedet alltid tenke på eller tvile på noen ting relatert til partneren, for eksempel:

• Fortjener han å være min partner? (Ikke arroganse med å se ned på andre, men mer stor tvil)

• Tviler på følelsene hans for partneren

• Vurdere / sammenligne skjønnhetsnivået / utseendet til par

• Spørsmål om hvor mye de vil ha partneren sin som sexpartner

• Avhører langsiktig egnethet

• Fokuser på mangelen eller negative aspekter av partneren din

• Sammenligning av nåværende og tidligere forhold - "bedre" eller "dårligere"

Generelt er atferden kategorisert i flere grupper, inkludert:

Tvangsmessig atferd rettet mot partnere

Dette kan være flere handlinger bare for å finne ut styrken i forholdet, kjønnslyst eller følelsesmessig nærhet - for eksempel ved å ha sex, fortelle dem at de er i tvil om forholdet deres, gå av og på for ofte, eller teste følelsene sine ved å nærme seg eller ta hensyn til andre og sammenlign dem med en partner.

OCD tvangsmessig oppmuntring kan også innebære anstrengende anstrengelser for å kontrollere en partners lojalitet, for eksempel å ringe dem gjentatte ganger, sjekke e-post eller søkelogg på internett eller hele tiden spørre om de virkelig mener det når de uttrykker sin kjærlighet.

Overdreven unngående oppførsel

Dette er en handling som tar sikte på å distansere deg selv og følelser overfor partneren din både verbalt og fysisk. Denne oppførselen holder også utløsere borte fra partnerens tvil, for eksempel å unngå folk de finner attraktive eller tidligere partnere som kan få dem til å føle seg tvilsomme om forholdet deres.

Tvangsmessig oppførsel for å søke støtte fra andre

Dette gjøres ved å bekrefte egnetheten til deres forhold, egnethet paret med ham ved å stadig spørre folk rundt ham uten å stoppe. Dette gjøres for å styrke troen på personen med OCD mot forholdet.

Gjentatt oppførsel gjøres bare for å takle belastningen av psykisk stress på grunn av OCD-symptomer

Enhver overdreven oppførsel utført av personer med OCD vil ha innvirkning, og hvis den oppstår i et forhold vil det føre til misforståelse og konflikt mellom partnere som kan føre til slutten på forholdet. De har også en tendens til å føle seg skyldige over atferd, tanker og følelser de opplever, men har en tendens til å gjøre det igjen.

Men for dem er ikke denne repetisjonen med vilje å skade partnerens følelser. For mennesker med OCD er det viktig å fortsette å gjøre dette ritualet fordi dating er noe de anser som viktig i livet, så selv å tenke på å avslutte det kan være veldig stressende og stressende for dem.

Gjentatt (tvangsmessig) atferd er et av symptomene på OCD som presenterer seg som en selvforsvarsteknikk for å unngå denne mentale belastningen, eller prøve å redusere den. Ironisk nok, selv om det er smittet OCD ikke bevisst å gjøre dette, men ved å gjøre repeterende atferd som å uttrykke tvil om forholdet deres, vil det indirekte gi mental og følelsesmessig stress til partneren.

Hva kan gjøres hvis partneren din har OCD?

Hvis du opplever lignende problemer, bør du sørge for at OCD-tilstanden din oppleves ved å gjenkjenne tilstedeværelsen eller fraværet av risikofaktorer for OCD i familien din eller OCD-lidelser som har blitt opplevd tidligere. I utgangspunktet kan tvangslidelse styres ved å gjøre kognitiv atferdsterapi. Denne terapien er nødvendig for å omforme tankemønstre og svar på tvangstanker om forholdet eller partneren.

Det viktigste du kan gjøre for å unngå tvangstanker er å endre fokus på det du tenker på. Identifiser forholdene der tankene dine er mest komfortable og mindre distrahert av tvangstanker, og fokuser på hva som forårsaket dem.