Hvorfor mister eldre ofte matlysten?

Nedgangen i ulike kroppsfunksjoner hos eldre får også appetitten til å avta. Dessverre er det ofte vanskelig å få beskjed om å spise slik at eldre er utsatt for underernæring.

Årsaker til at eldre mister appetitten

Årsakene til underernæring eller underernæring hos eldre mennesker er multifaktorielle. En av de utløsende faktorene er psyko-kognitive eller forstyrrelser i hjernen, reduserte smaksløk, redusert spyttproduksjon, tapte tenner, krympende tannkjøtt og overdreven strekking av mageveggrefleksen. Disse faktorene vil redusere muligheten til å skille mellom lukt og smak, forårsake problemer med tygging, og det er en tendens til raskt å bli mett. Som et resultat vil matinntaket reduseres.

1. Ulike helseproblemer i alderdommen

Reduserte smaksløk vil få foreldre til å miste matlysten eller appetitten, slik at de til slutt er lat til å spise eller spise (for) lite. Tennens tilstand som begynner å vakle eller har datert, gjør dem heller ikke i stand til å tygge mat som er relativt hard eller tøff. Fordøyelsessykdommen hos eldre begynner vanligvis å få problemer, fordi tarm- og magefunksjonen er svekket.

2. Maten stemmer ikke overens

Tap av matlyst kan også komme av mangel på oppmerksomhet eller omsorg fra de rundt dem (barn, sykepleiere, hjelpere). De bryr seg kanskje ikke om maten som leveres, er egnet eller ikke med smak eller tilstand av tennene og fordøyelsen til foreldrene.

Kanskje maten er for søt, for hard eller for krydret, slik at foreldrene ikke kan spise nok. Eller det kan bare være fordi de ikke liker å spise alene hjemme mens barna og barnebarna er opptatt med sin egen virksomhet utenfor hjemmet.

Men fordi de ikke vil plage barnet eller den som bryr seg om det, vil foreldrene vanligvis ikke klage og holde problemet for seg selv. Familiens middelmådige økonomiske forhold bidrar også mye til forekomsten av underernæring hos eldre foreldre.

Faren er hvis eldre er underernærte

Den betydelige nedgangen i motorisk aktivitet gjør også foreldrene mindre tørste. Selv mange eldre mennesker med Alzheimers mister evnen til å føle seg tørste. Hvis denne tilstanden er neglisjert i lang tid, ikke bli overrasket om foreldrene dine får diagnosen dehydrering.

Mangel på fiber vil også føre til at mange foreldre lider av forstoppelse (problemer med å gjøre avføring). Hvis det fortsetter, kan denne vanskelige tilstanden føre til hemoroider eller til og med tykktarmskreft. I mellomtiden, hvis kalsiummangel, vil osteoporose lettere angripe beinene.

En diett som er for streng, har også høy risiko for å gjøre foreldrene underernærte. Videre liker foreldre vanligvis å være overdrevne i å bruke diettregler og tabuer fra leger. For eksempel, hvis leger anbefaler å redusere saltinntaket, vil de slutte å spise salt helt. Selv om kroppen mangler salt (natrium), kan folk plutselig besvime og til og med gå i koma.

Hva skal jeg gjøre når eldre mister matlysten?

I tillegg til å regelmessig konsultere en lege for å behandle sykdommene foreldrene dine lider av, er det lurt å konsultere en ernæringsfysiolog for å forbedre ernæringsstatusen, slik at de kan leve resten av livet på en sunn og kvalitetsmessig måte.

I tillegg, hvis du ser dine normalt aktive foreldre som viser atferdsendringer, for eksempel å være lat til å gjøre noe, være passiv eller bli masete uten grunn, ikke bare bli emosjonell eller bare klage. Prøv å finne ut hva som ligger bak, inkludert de daglige ernæringsmessige forholdene.

For å omgå dette må matvaretypen og tiden justeres deretter. I motsetning til de fleste generelt, med frokost, lunsj og middag, kan eldre spise når de er sultne.

Maten som gis skal være myk, inneholde mye fiber, inneholde komplekse karbohydrater, høyt protein og fett slik at du ikke blir svak lett. Mengden matinntak trenger heller ikke så mye som voksne fordi mennesker over 60 år har opplevd en nedgang i kroppsfunksjonen. Likeledes med behovet for væske. Hvis vanlige mennesker trenger væske opptil 70 prosent, trenger eldre bare rundt 40 prosent.

I utgangspunktet er det ikke forbudt å gi vitaminer til eldre så lenge andre ernæringsbehov er tilstrekkelig. Hvis inntaket av karbohydrater, protein og fett ikke er nok, vil ikke noe vitamin være gunstig for kroppen.

x