Partneren din er trist? dette er noe du kan og ikke bør gjøre

Det er normalt for hvert menneske å oppleve tristhet og sinne for noe som ikke fungerer som det skal. Dette kan også skje med deg og de nærmeste. Hvis partneren din er lei seg, hva kan du gjøre for å trøste ham og få ham til å smile igjen?

Ikke gjør dette når partneren din er trist

Noen ting du kanskje tror kan trøste ham når partneren din er trist, kan faktisk gjøre situasjonen verre. Bedre, ikke gjør dette for å trøste ham som moped.

1. Still spørsmål kontinuerlig

Å spørre hva som gjør ham trist eller opprørt, eller om han har det bra, det er greit å bare sjekke bølgene.

Det er greit å spørre: "Jeg ser at du er så lei deg fra i morges. Vil du fortelle det? " å bare sjekke bølgene. Ikke bombardere ham umiddelbart med gnagende spørsmål - “Hva er galt med deg? Hvorfor vil du ikke fortelle det? Du tror meg ikke? Hvem gjorde deg forbanna?"

Problemet er at ikke alle er klare eller vant til å uttrykke sine følelser åpent. Denne spenningen av spørsmål kan bare øke følelsene hans. Hvis han nekter å lufte, la den først til følelsene hans avtar og han er klar til å snakke.

2. Undervurder problemet

Alle har en annen reaksjon og måte å løse et problem på. For eksempel føler han seg trist fordi kontorsjefen avviste et prosjektforslag. Kanskje for deg er dette bare en triviell sak, det er fremdeles tid og annen mulighet til å komme med andre forslag. Likevel kan han se på henne på en annen måte. Han tror kanskje dette er den eneste gyldne muligheten til å starte karrieren.

Ikke undervurder problemene partneren din opplever. I stedet føler han at du ikke bryr deg om følelsene hans, og han føler seg enda mer trist.

3. Det spiller ingen rolle

Noen velger å være alene når de er i trøbbel. Hvis dette er hva partneren din vil, bør du respektere deres beslutning. Likevel betyr det ikke at du umiddelbart blir virkelig uvitende om tilstanden hans. Dette er et feil trinn som kan føre til en enda verre konflikt. Hvis du virkelig holder kjeft på partneren din, kan han anta at du virkelig ikke bryr deg om ham.

Hva bør da gjøres?

Det viktigste når partneren din er lei seg, sint eller opprørt er å vise at du bryr deg og respekterer ham eller henne. Hvordan?

1. Klem og bli en stund

Når partneren din er trist, sint, skuffet eller til og med gråter, er det viktigste du kan gjøre å gi komfort. Dette kan være ved å klemme, stryke over skuldrene, gni håret, tørke tårene eller til og med la partneren lene seg på skuldrene en stund.

Et varmt preg kan lindre følelser av tristhet og irritasjon. Det kan også indikere at du er der for ham, og at du støtter ham til å komme gjennom dette, uten å si et ord.

Du kan også tilby deres favorittmatbit eller en kopp varm te for å hjelpe dem med å slappe av mer.

2. Overbevis ham om å kunne møte problemet og ikke krangle

På dette punktet er det viktig å forsikre partneren din om at ting generelt vil forsvinne og være i orden. Unngå argumenter som ser ut til å fornærme partneren din. Ikke prøv å løse problemet ved å handle selv uten hans samtykke.

Bare bli enig med det han lager eller sier. Hjelp partneren din som er trist eller sint ved å prøve å forstå ham eller henne fullt ut. Poenget er at uansett hva du gjør, ikke late som du forteller ham hva han burde ha gjort og hvilke feil partneren din har gjort. Dette vil bare føre til en kamp eller forverre situasjonen.

3. La ham gråte

Noen ganger må folk bare gråte når de er i trøbbel. Dette er en frigjøring av emosjonelle reaksjoner som kan ha en positiv innvirkning på mentalt.

Ikke be partneren din om å slutte å gråte eller til og med forby ham å gråte (ja! Ikke stopp en mann fra å gråte hvis han vil gråte). La ham lufte følelsene sine.

Hvis partneren din begynner å bli hysterisk eller hulker til å hulke, ber du ham puste dypt, sitte på et behagelig sted og tilby ham en drink og en klem.