Hva skjer med underernærte barn? & bull; hei sunt

Får barnet ditt nok ernæring? Det er fortsatt mange små barn som lider av underernæring og også overflødig ernæring, dette kalles underernæring. Underernæring hos barn kan oppstå på grunn av dårlig kosthold fra barndommen. Dette kan føre til at barnets vekst og utvikling blir forstyrret.

Hva er underernæring?

Underernæring gjør det vanskelig for et barns kropp å gjøre normale ting, for eksempel å dyrke og beskytte kroppen mot sykdom. Underernæring kan også hindre barn i å gjøre fysisk aktivitet og lære.

Underernæring er et bredt begrep som beskriver et barns ernæringsstatus, som kan være underernæring eller overernæring. Underernæring kan oppstå fordi barn ikke bruker næring på en balansert måte. Et dårlig kosthold kan føre til at barn ikke konsumerer matkilder fra karbohydrat-, protein-, fett-, vitamin- og mineralgruppene på en balansert måte.

Underernæring

Underernæring er oftere definert som underernæring. Underernæring oppstår fordi barn ikke får tilstrekkelig ernæring i kostholdet. Inntaket av karbohydrater og protein hos barn er ikke tilstrekkelig for å dekke kroppens behov for vekst og utvikling. Eller barnets kropp kan ikke utnytte næringsstoffene som har kommet inn i kroppen fullt ut fordi barnet lider av visse sykdommer.

Noen av sykdommene som kan føre til at barn opplever underernæring er:

• Cøliaki. Barn med cøliaki har tarmproblemer. Barnets tarm kan ikke fordøye gluten (glutenintoleranse). Du kan finne gluten i hvete, rug og bygg.
• Cystisk fibrose. Barn med cystisk fibrose har problemer med å absorbere næringsstoffer fordi denne sykdommen påvirker bukspyttkjertelen. Bukspyttkjertelen er et organ som produserer enzymer som trengs i fordøyelsen.

Ernæringsmessig overskudd

Ja, underernæring inkluderer også overflødig ernæring, selv om det kan være svært sjelden at folk tenker på overflødig ernæring som underernæring. Selv om barnet ditt har en vekt som er mer enn normalt, betyr det ikke at barnet ditt har en sunn kropp. Å være overvektig eller overvektig hos barn kan oppstå fordi barnet bare bruker mer kalorier enn de trenger, men han bruker ikke nok vitaminer og mineraler. Dette gjør at barnet ikke får en næringsbalanse, slik at barnet opplever underernæring. Igjen, et dårlig kosthold kan føre til at et barn mangler vitaminer og mineraler som trengs for vekst og utvikling.

Hva er innvirkningen av underernæring på barn?

Når et barns kropp er fratatt viktige næringsstoffer, som vitaminer og mineraler, vil alle organer i barnets kropp bli påvirket. Barnas helse kan påvirkes, både på kort og lang sikt.

Kortsiktige effekter av underernæring

Redusert immunforsvar. Barn som er underernærte har et svakt immunforsvar. Derfor har barn med underernæring høyere risiko for å utvikle smittsomme sykdommer eller er mer utsatt for å få sykdommen. Barn har en tendens til å ha mangler i vitamin A, sink og jern.

Barnets vekst blir forstyrret. Barndommen er fremdeles en periode med vekst og utvikling, så på dette tidspunktet trenger barn mye ernæring. Når barn ikke klarer å møte ernæringsmessige behov, vil veksten og utviklingen forstyrres, barn kan oppleve vekstforsinkelser. Underernærte barn har også større sannsynlighet for gastrointestinale infeksjoner. Så dette gjør barnets tilstand verre fordi det er enda vanskeligere for barn å få nok ernæring.

Langsiktige effekter av underernæring

Barnets vekst blir forstyrret. Langvarig forstyrrelse av barnets vekst kan oppstå på grunn av mangler i viktige vitaminer og mineraler, som vitamin A, vitamin D, magnesium, sink og jern. Dette kan føre til at barnets vekst blir verre, for eksempel i veksten av barns bein. Barn som er underernærte på lang sikt, klarer ikke å forbedre veksten og oppnå optimal vekst. Som et resultat vil barnet ha en kort høyde (stuntet).

Nedsatt hjerneutvikling. I tillegg til fysisk vekst kan barns hjerneutvikling også forstyrres på grunn av underernæring. Barnets hjerne kan ikke utvikle seg optimalt, som et resultat av at barnet opplever læringsvansker, har lav IQ, opplever problemer med hukommelse og oppmerksomhet, dårlig språkutvikling, har vanskeligheter med å løse problemer og har dårlig ytelse i skolen.

Hvordan kan du forhindre underernæring av barn?

Den beste måten å forhindre underernæring hos barn er å gi barn et ernæringsmessig balansert kosthold. Et balansert næringsrikt kosthold er nødvendig for å støtte barns vekst og utvikling. Du som foreldre må møte barns ernæringsmessige behov, inkludert:

• Karbohydrater, som kan fås fra ris, brød, nudler, pasta og andre
• Protein, som kan fås fra fisk, kylling, kjøtt, egg, melk, tofu, tempeh og andre
• Fett (prøv sunt fett), kan fås fra fet fisk (som tunfisk og laks), avokado, nøtter og andre
• Vitaminer og proteiner finnes i grønnsaker og frukt