Deilige, sunne og næringsrike snacks for babyer fra 6 måneder og oppover

Når babyen er 6 måneder gammel, kan han begynne å prøve sin første faste mat som et supplement til morsmelk eller babyfaststoff. I tillegg til komplementær mat, innfør sunne snacks og snacks fingermat for babyer.

Du trenger ikke å være forvirret om hva du skal gi ham snacks for å dekke babyens ernæringsmessige behov. Snill på forskjellige inspirerende babysnacks som garantert vil være sunne for den lille.

Når kan babyer begynne å spise snacks?

Snacks aka snacks (matbit) er babymat som blir gitt mellom hovedmåltider. Hyppigheten av å spise er tre ganger om dagen med babyens MPASI-plan om morgenen, ettermiddagen og kvelden.

Som navnet tilsier, vil det være en matbit mellom de tre måltidene, nemlig fra morgen til middag og rundt ettermiddagen.

På den annen side er du også en baby som bare vil spise snacks en gang om dagen eller noen ganger ikke i det hele tatt.

Hyppigheten og delen av snackmat for hver baby kan ikke likestilles. Det er babyer som er veldig glade snacking , men det er også de som bare spiser en matbit en gang om dagen eller til og med sjelden.

I mellomtiden, for den ideelle alderen for å introdusere babyen din til snacks, kan du faktisk gjøre det fra første gang han lærer å spise fast mat.

Som forklart av WHO som verdens helsebyrå, er det to spiseplaner som kan justeres fra fylte seks måneder eller når du lærer å spise komplementær mat med morsmelk.

Den første er hovedmaten, og den andre er en sunn matbit eller matbit for babyer. I løpet av denne MPASI-perioden kan intermitterende fôring for babyer være i form av fast føde eller morsmelk.

Ja, det er derfor fôring på dette tidspunktet kalles komplementær fôring (MPASI).

Selv om de ikke lenger mottar eksklusiv amming fordi de har blitt assistert av annen mat og drikke, vil babyer i denne alderen fortsatt amme.

Hvis amming ikke lenger er mulig for babyen, kan babyen fortsette å amme, men med morsmelkerstatning.

Så kort fortalt er det greit å introdusere babyer for snacks eller godbiter (matbit) siden begynnelsen av introduksjonen til fast mat.

Gjør snacks og fingermat baby er den samme?

Som tidligere forklart, snacks eller matbit er måltidet spist mellom hovedmåltidene til babyen.

Samtidig som fingermat for babyer er fingermat. Som navnet antyder, størrelse fingermat eller denne fingermaten er like stor som babyens finger, så den er lett å gripe.

Snack eller matbit og fingermat for babyer er ikke det samme. Baby snacks eller godbiter kan være ethvert måltid og i hvilken som helst form så lenge de spises mellom hovedmåltider.

Snack eller matbit dette kan være masse, puré frukt, til biter av frukt i form fingermat . Som fingermat for babyer kan ikke disse matvarene klassifiseres helt i snacks.

Dette er fordi fingermat kan spises både til hovedmåltidet og som en matbit baby. Fingermat eller fingermat kan hjelpe til med å trene babyen i å mate seg selv fordi den er lett å gripe.

Fingermat ikke som en matbit eller matbit som kan gis siden babyen lærer å spise fast mat eller i en alder av 6 måneder.

Vanligvis, fingermat for nye babyer gitt når babyen er 9-12 måneder gammel eller når tennene har begynt å vokse.

Hva er snacksalternativene for babyer?

Det finnes forskjellige typer sunne snacks som kan brukes som måltider mellom babyens hovedmåltid. Her er en rekke sunne og mettende snacks for babyer:

1. Frukt baby snacks

Frukt til babyer er et av snackvalgene som definitivt er sunt og også praktisk. For første valg av frukt, prøv å gi dragefrukt, papaya banan, avokado eller mango.

Dette er fordi disse fruktene har en glatt, myk og myk tekstur som er lett å bite og tygge på babytennene som fremdeles utvikler seg.

Hvis den lille fortsatt er 6-8 måneder gammel, bør du først blande frukten i en fin masse (puré). Men hvis babyen din er 9 måneder og eldre, er det greit å gi ham fersk frukt som blir kuttet i små biter, slik at han kan lære å holde den på egen hånd.

Faktisk kan du også bearbeide frukt i tillegg til å få servert direkte. Du kan være kreativ, for eksempel ved å steke en banan og legge revet ost på toppen.

2. Kjeks

Kilde: Super Healthy Kids

Babykjeks som selges på markedet er også egnet for deg å gi den lille en matbit mens du venter på neste måltid.

Velg myke kjeks som inneholder mye karbohydrater, fett, protein, mineraler og vitaminer til babyer. Sørg også for at kjeksene er små nok til at babyen kan holde dem.

Innimellom skader det ikke å eksperimentere med å lage dine egne kjeks hjemme. Du kan tilberede tørr havre, frukt, mel og litt vegetabilsk olje.

Deretter bearbeider du alle ingrediensene ved å lage dem til en glatt deig og form etter smak. Til slutt er alt du trenger å gjøre å bake de nesten ferdige kjeksformene på en nonstick-panne.

Hvis babyen din ennå ikke kan spise hele kjeks, bland kjeksene med litt vann eller melk til de er moset som mos.

Omvendt, for den lille som allerede er dyktig i å bite og tygge, er det greit å servere hele kjeks. Med et notat har kjeks en liten størrelse og litt myk tekstur.

3. Kokte egg

Hvis du vil servere snacks som er raske og enkle, er et alternativ som kan gis egg til barn.

Egg kan kokes som en vanlig matbit når du og familien din er ute av huset.

Men husk, ikke glem å skrelle skjellene og hakk eggene i små biter som er lette å spise for babyer.

4. Yoghurt

Et annet sunt snackalternativ er yoghurt til babyer. Bortsett fra det høye proteininnholdet, er yoghurt også rik på kalsium, noe som er bra for å støtte veksten av dine barns bein.

Faktisk er yoghurt også utstyrt med levende bakterier som er gode for å støtte fordøyelsessystemet. Du anbefales imidlertid å være mer forsiktig når du velger yoghurt til babyer.

Det er best å velge vanlig yoghurt uten smak, som ikke inneholder mye sukker. Du kan legge til fruktskiver og noen spiseskjeer honning for å gi yoghurten smak.

5. Poteter

Poteter er en av de viktigste matvarene som er rike på karbohydrater. Vanligvis blir poteter til den viktigste matprosessen for å bidra med energi til kroppen.

Det er imidlertid greit å bearbeide poteter til et utvalg snacks eller baby snacks. Metoden er ikke vanskelig, du kan lage potetmos (potetmos) for babyer i alderen 6-8 måneder som fortsatt må spise knust mat.

I mellomtiden, når babyen blir eldre, for eksempel i en alder av 9 måneder, kan du behandle potetsnacks med andre teksturer.

Du kan lage dine egne pommes frites hjemme på størrelse med den lille hånden for enkel grep. Et annet alternativ er å lage snacks i form av kaker med en blanding av gulrøtter og kyllingkjøtt.

Hvis du vil ha noe lettere, kan du også dampe de hakkede potetene til de får en tekstur som er lett for babyen å bite i.

I tillegg er det greit å tilsette sukker, salt i babymat eller micin for babyer i potetpreparatene du lager.

Ifølge den indonesiske pediatriske foreningen (IDAI) gjør den tilsatte smaken det vanligvis lettere for babyen å spise og er enda mer entusiastisk fordi den smaker godt.

Babyvaner som er vanskelige og ofte nekter mat, kan forårsake ernæringsproblemer hos babyer.

Hva er mulighetene fingermat for babyer?

Hvis du vil gi fingermat som hovedmåltid eller matbit for babyer, her er noen alternativer du kan prøve:

1. Kokte grønnsaker

Grønnsak kan være fingermat for babyer som anbefales på det sterkeste. Årsaken er at grønnsaker inneholder mange næringsstoffer som støtter vekst og utvikling av babyer.

Du kan velge grønnsaker til babyer som gulrøtter, poteter, søtpoteter eller brokkoli. Skjær grønnsakene i mindre størrelser slik at de er lette å holde i babyen.

Kok så grønnsakene til de er myke, så de er lette å tygge.

2. Frukt med en jevn tekstur

Moden frukt har mykt kjøtt. Dette er en veldig passende mat for babyer å spise med egne hender.

Du kan tilberede banan, vannmelon, papaya, mango eller avokado.

Disse fruktene introduserer ikke bare forskjellige smaker av mat til barn, men oppfyller også deres ernæringsmessige behov.

Tidligere, vask frukten under rent rennende vann og skrell huden. Fjern deretter frøene og skjær dem i en størrelse som det er lett for barnet å ta tak i.

3. Eggerøre

Egg kan også være en god proteinkilde matfinger anbefales for babyer.

Du kan steke eggene i litt olje og deretter kutte dem i små biter. Alternativt kan du røre eggene umiddelbart mens eggene koker. Server på en tallerken uten tilsatt salt.

Til tross for mange næringsstoffer, må du sørge for at barnet er fritt for eggallergi. Hvis barnet ditt viser en allergisk reaksjon, for eksempel utslett på huden etter å ha spist egg, bør du oppsøke lege umiddelbart.

4. Pasta

Kilde: Første 1000 dag

Ikke bare for babyer som er eldre, men lim er også egnet for barn som ikke har tenner.

Årsaken er at limens tekstur er seig og myk, så den er egnet for bruk fingermat for babyer. Imidlertid, spesielt for babyer som ikke har tenner, anbefales fusillipasta eller makaroni.

Du kan servere kokt pasta uten tilsatte krydder. Hvis barnet blir kjent med flere smaker, kan du tilsette litt olivenolje og tomatsaus med lite salt.

5. Vet

Bortsett fra egg, kan tofu være en god proteinkilde for babyer . Fingermat for babyer har denne en myk tekstur, så den er lett å spise.

Pass imidlertid på å ikke ha tofu som er lett sprø, fordi den vil smuldre når den holdes av barnet. Dette kan gjøre det vanskelig for barn å spise.

Tekstur av baby snacks varierer etter alder

Akkurat som teksturen til hovedmåltidet, konsistensen av snacksen (matbit) babyen må også tilpasses sin nåværende alder.

For babyer i alderen 6-8 måneder er den rette konsistensen av snacks glatt og myk som grøt. Teksturen til sunne snacks for babyer vil da øke til finhakket, grovhakket, til fingermat i alderen 9-11 måneder.

Inntil du ankommer i en alder av 12 måneder, har snacksene du allerede har en struktur som ligner på mat fra voksne.

Med andre ord er ikke konsistensen av snacks til babyer i alderen 12 måneder eller 1 år lenger for knust, for glatt eller hakket.

Årsaken er at babyer i en alder av 12 måneder eller 1 år vanligvis begynner å lære å spise mat som det andre familiemedlemmer spiser.

x