Fordelene med en blanding av sitron og honning for helsen

Blandingen av sitron og honningdrikker er ganske kjent i utlandet som en sunn livsstil. Blandingen av de to antas å ha mange fordeler, hvorav den ene er en booster for immunforsvaret.

Hva er fordelene med å drikke honning og sitron om morgenen?

Selv om det ikke er nok bevis på forskningen, har man lenge trodd på fordelene med disse to ingrediensene. Her er noen av egenskapene som mange mennesker tror?

• Gå ned i vekt. Hvem blir ikke fristet av disse fordelene? Å drikke honning og sitron om morgenen antas å ødelegge fett. Men ikke bare konsumere disse to ingrediensene. For å føle oss mer nyttige, må vi fortsatt ta et sunt kosthold.
• Forhindre urinveisinfeksjoner. Honning har antibakteriell funksjon og kan drepe bakterier som forårsaker infeksjon. Derfor er blandingen av de to i stand til å rense urinveiene.
• Rens leveren fra giftstoffer. Når vi drikker forskjellige stoffer og alkohol, må leveren jobbe raskere. Denne tilstanden kan skade funksjonen senere. Derfor må leveren rengjøres for å forhindre sykdom. Å drikke en blanding av sitron og honning kan hjelpe til med å vaske bort giftstoffer.
• Renser fordøyelseskanalen. Blandingen av disse to ingrediensene fungerer som et detoxverktøy fordi honning har en antibakteriell funksjon.
• Gjør kroppen mindre syk. Innholdet i disse to ingrediensene antas å gjøre kroppen friskere fordi den kan øke kroppens immunitet.

Har fordelene med honning og sitron blitt bevist?

Sitroner inneholder bioflavonoider som inkluderer antioksidanter. Sitron kan også brukes til å behandle hoste og forkjølelse, hørselsproblemer og nyresteinproblemer. Pasienter med nyreklær anbefales å drikke sitron fordi det kan øke sitronsyren i urinen. I tillegg kan drikke sitron forbedre vannlating.

I mellomtiden har honning de samme fordelene som sitron. Å drikke honning hver dag kan gjøre kroppen sunnere og friskere. Honning er også kjent for å ha fordeler for behandling av allergi, hoste, astma, diaré og andre fordøyelsesproblemer. Selv honning kan brukes til ekstern behandling, for eksempel problemer med huden eller på huden som føles varm.

Selv om det er kjent at disse to ingrediensene har mange fordeler, er det ikke nok bevis for å nevne fordelene med begge når de konsumeres sammen. I tillegg, selv om det har mange fordeler, er det fortsatt nødvendig å fortsette å konsumere en blanding av disse to ingrediensene i moderasjon og moderasjon.

I tillegg er det ifølge ernæringsfysiolog Naini Setalvad, sitert av The Health Site, ingen undersøkelser som sier sitron og honning kan gå ned i vekt.

Hvordan er det trygt å spise det?

Selv om flere studier ikke har tilstrekkelig bevist effekten, har de også mange fordeler hvis de konsumeres separat. Du kan ta denne urten om morgenen så lenge du ikke har problemer med mage eller tarm. Dette er fordi sitron er en av fruktene som kan irritere magen.

Slik bruker du en blanding av sitron og honning. Ta et glass varmt vann, tilsett deretter en teskje honning og en halv sitronkile. Ikke bruk disse to ingrediensene med kaffe og te for å holde magesykdommen.

Lykke til!