De helsemessige fordelene med vill hestemelk som du bør vite

De fleste foretrekker å drikke kumelk eller dens vegetariske versjon, for eksempel mandel- eller peanøttmelk, i stedet for å drikke vill hestemelk. Selv om det er mindre populært, har hestemelk faktisk blitt fortært av mange mennesker fra hele verden i tusenvis av år. Selv på 1800-tallet begynte hestemelk å bli fortært som en erstatning for kumelk. Vill hestemelk er ikke mindre sunn enn kumelk. Hva er helsemessige fordeler med vill hestemelk? Sjekk ut denne artikkelen for å finne ut mer.

Ulike helsemessige fordeler av vill hestemelk

Den mest berømte vill hestemelk i Indonesia kommer fra ville hester i Sumbawa, West Nusa Tenggara. Det er derfor for innbyggerne i Øst-Indonesia ikke lenger å konsumere vill hestemelk. Her er de forskjellige fordelene med vill hestemelk du bør vite.

1. Næringsinnholdet er det samme som morsmelk

Vill hestemelk er animalsk melk som har den samme næringsverdien som morsmelk hos mennesker. Det er kjent at morsmelk inneholder en rekke viktige vitaminer og mineraler for babyens kropp, alt fra protein (myse og kasein), fettsyrer (omega-3 og omega-6), karnitin, vitaminer (A, C, D, E og K; og riboflavin., niacin og panthotensyre), til karbohydrater.

Selv mange fødselssykehus i Frankrike bruker hestemelk som erstatning for morsmelk for å øke styrke og immunitet for nyfødte, spesielt de som er født for tidlig. Imidlertid begynte bruken av hestemelk som erstatning for morsmelk å avta etter slutten av andre verdenskrig.

2. Egnet for personer som er allergiske mot kumelk eller laktoseintoleranse

Vill hestemelk inneholder mindre kaseinprotein enn kumelk. Dette mindre kaseininnholdet gjør vill hestemelk lettere å fordøye enn kumelk. Dette er grunnen til at vill hestemelk kan inntas til barn og voksne som har problemer med å fordøye kumelk (laktoseintoleranse) eller som er allergiske mot kumelk.

Proteinkvaliteten til vill hestemelk er også bedre enn kumelk fordi vill hestemelk har en mer komplett type aminosyre enn kumelk.

3. Jevn fordøyelse

Det har lenge vært antatt at vill hestemelk er et naturlig middel for å kurere ulike fordøyelsesproblemer på grunn av invasjonen av dårlige bakterier i tarmene, som diaré og 6 symptomer på betennelse som ser ut til å være avgjørende, men må være forsiktig. Dette er fordi hestemelk inneholder lysozym og laktoferrin som kan begrense og begrense veksten av uønskede bakterier i tarmene.

Vær oppmerksom på at lysozym er et enzym som fungerer som et antimikrobielt middel. I mellomtiden er laktoferrin et stoff som har antibakterielle, antioksidante og antiinflammatoriske egenskaper for å styrke immunforsvaret. Vel, dette innholdet er det som får vill hestemelk til å virke som en probiotisk fordi den kan fremme veksten av gode bakterier, som lactobacillus plantarum og lactobacillus salivarius.

4. Skjønnhetspleie

Akkurat som geitemelk er en av fordelene med vill hestemelk for hudpleie. Dette skyldes at vill hestemelk har egenskaper som en naturlig fuktighetskrem som kan hjelpe til med å regenerere huden og bremse for tidlig aldring på grunn av laktoferrininnholdet i den.

Ikke bare det, hestemelk er også nyttig for behandling og forebygging av kviser som er utsatt for hud på grunn av dens antibakterielle komponenter. Flere studier har også avdekket at ville hester kan bidra til å kurere noen hudproblemer som eksem, psoriasis eller nevrodermatitt.

5. Lavt kaloriinnhold

Det er kjent at i hver 100 gram vill hestemelk produseres 44 kalorier mindre enn kumelk som er 64 kalorier. Dette gjør at mennesker som ofte drikker hestemelk ikke blir fort fett. I tillegg bidrar det enumettede fettinnholdet i det til å redusere dårlig kolesterol i kroppen, så det er bra for å kontrollere kolesterolnivået.

x