Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med sitrongressolje for helsen
- 1. For medisiner mot flass
- 2. Å kurere sopp i huden
- 3. Som aromaterapi for å lindre angst
- 4. Naturlige dufter
- Vær oppmerksom på følgende før du bruker sitrongressolje
Sitrongress eller sitrongress kan ikke bare brukes som krydder for matlaging. Når den behandles og pakkes som en essensiell olje, har sitrongressolje skjulte fordeler for helsen. Hva er fordelene med sitrongressolje du kan få?
Fordeler med sitrongressolje for helsen
1. For medisiner mot flass
Den første fordelen med sitrongressolje er at den kan hjelpe til med å behandle flass. Ifølge en studie fra 2015 i Thailand kan sitrongressolje brukes som hårfarge.
I studien brukte deltakerne en hårfarge som inneholder sitrongress essensiell olje (Cymbopogon flexuosus) to ganger om dagen i 14 dager.
På slutten av studien så det ut til at mengden flass ble redusert drastisk etter påføring av sitrongress eterisk olje i håret.
2. Å kurere sopp i huden
Flere studier publisert i International Journal of Nanomedicine i 2015 antyder at sitrongressolje har vist seg å bidra til å hemme veksten av visse sopper, spesielt Candida albicans som er årsaken til gjærinfeksjon.
Dessverre mangler fortsatt forskning og kliniske studier som tester sitrongress-ekstraktolje for behandling av alle typer soppinfeksjoner. Så bare candida-soppen har så langt blitt prøvd å behandle candidiasis.
3. Som aromaterapi for å lindre angst
Det er begrenset bevis for at fordelene med sitrongressolje som aromaterapi kan redusere angst.
Denne studien, publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine, viser at bare å lukte aromaterapi av sitrongressolje kan redusere angst.
Deltakerne i studien ble delt inn i grupper, noen inhalerte sitrongressolje (tre eller seks dråper) noen inhalerte tea tree olje (tre dråper).
Umiddelbart etter innånding ble deltakerne i studien utsatt for flere tester. Som et resultat opplevde deltakere som inhalerte sitrongressolje reduserte nivåer av angst og spenning sammenlignet med deltakere som inhalerte tea tree olje.
4. Naturlige dufter
En annen fordel med sitrongressolje er at den kan være en naturlig duft. Du kan legge til andre essensielle oljer, for eksempel lavendelolje eller tea tree olje, eller tilsett andre essensielle oljer til din egen parfyme.
I tillegg kan du rengjøre fete retter eller panner med sitrongressolje.
Vær oppmerksom på følgende før du bruker sitrongressolje
Sitrongressolje skal bare brukes til ekstern bruk, den skal ikke konsumeres. Dette er fordi sitrongressolje har en toksisk effekt. I tillegg kan noen mennesker oppleve irritasjon når de påfører sitrongress eterisk olje på huden.
Da må du først gjøre en hudtest før du bruker sitrongressolje. Ikke bruk den i øyeområdet eller på andre følsomme områder av kroppen din, slik som kjønnsorganene.
