Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med Farts
- 1. Indikerer at maten som forbrukes er balansert
- 2. Redusere smerter i magen
- 3. Identifiser matallergi
- 4. Viser en sunn fordøyelseskanal
- Det er ingen grunn til å holde tilbake en fart
Fordelene med å prise for kroppen er mange. Selv om effekten forårsaker dårlig lukt, er farting en naturlig prosess som er en del av fordøyelsessystemet og som er bra for helsen.
Så, hva er fordelene med farting? La oss diskutere med utgangspunkt i grunnene til at vi må fise.
Fordeler med Farts
Som nevnt tidligere er ledende gass en naturlig prosess og kan være et tegn på at fordøyelsessystemet fungerer i henhold til dets funksjon. Med andre ord har maten som forbrukes blitt behandlet av kroppen ordentlig.
Ikke bare en del av fordøyelsessystemet. Hvis det utforskes videre, viser det seg at utmattende også er nyttig for følgende ting.
1. Indikerer at maten som forbrukes er balansert
Den første fordelen med å fise er at det gir et signal om ernæring. En diett bestående av protein, lite fett, grønnsaker, frukt, fullkorn er inkludert i balansen. Imidlertid vil det produseres mye gass fra fordøyelsen.
På den annen side kan noen typer karbohydrater ikke brytes ned direkte i fordøyelseskanalen. Slik at maten blir gjæret først i tykktarmen før den blir kastet. Denne gjæringsprosessen produserer også gass slik at du passerer vind.
2. Redusere smerter i magen
Videre er det andre fordeler med å fise, nemlig å redusere magesmerter. Når du spiser, tygger, svelger og behandler mat, produserer alle disse tingene gass i fordøyelseskanalen. Når det bygger seg opp gass, vil du over tid føle deg ukomfortabel og til og med forårsake smerte.
Når du holder igjen gassen, forlater ikke gassen kroppen slik at trykket og smertene i magen ikke vil avta. Imidlertid vil passering av gass frigjøre gassen og redusere trykket slik at smertene blir mindre.
3. Identifiser matallergi
Fra farting kan du fortelle om du er allergisk mot en bestemt mat. Når du spiser mat som forårsaker allergi, kan symptomene inkludere diaré, kvalme, oppblåsthet og overflødig gassproduksjon.
Hvis du alltid føler disse symptomene når du spiser visse matvarer, tapper du, det er et tegn kroppen din gir et signal om at du er allergisk mot den maten. Det er en av fordelene med å fise.
Det er imidlertid viktig å fremdeles oppsøke lege for å vite klart og definitivt om hvilke matvarer som forårsaker allergi.
4. Viser en sunn fordøyelseskanal
En sunn fordøyelseskanal betyr at den er bebodd av et større utvalg av gode bakterier. Disse bakteriene jobber med å spise og fordøye maten du spiser. Når det sensoriske systemet er sunt og bakterier lett kan behandle mat, blir det automatisk lettere dannet gass.
Det er ingen grunn til å holde tilbake en fart
Dermed er det ingen grunn til at du holder tilbake en fart. Fordi fordelene med å fise er veldig tydelige. Farts kan tjene som en indikator på fordøyelseshelsen for å bli et verktøy for å identifisere allergier.
Men faktisk, du kan ikke farse uforsiktig. Du bør finne et toalett eller et stille sted når du vil passere vind. Målet er ikke å forstyrre andre mennesker.
Å holde tilbake en fart er ikke direkte skadelig for kroppens organer, men det har innvirkning på kroppen. I tillegg vil tarmene også føle at de buler ut på grunn av blokkering av gass som blir holdt tilbake av fjesten.
Under visse forhold kan det å holde fart inne faktisk ha en dødelig innvirkning, for eksempel å forårsake divertikulitt. Imidlertid er denne saken svært sjelden og er mer vanlig hos eldre pasienter.
Så nøkkelen til å få fordelene ved å prutte er å ikke holde den inne.
