4 tips for å velge de riktige skoene slik at føttene ikke er problematiske

Gå på jobb, gå på college, henge , eller sport krever absolutt de riktige skoene. Hvis du kjøper feil sko, kan du få gnagsår og såre føtter. For å ikke ta feil valg, bør du vurdere følgende tips for å velge riktig sko.

Hvordan påvirker sko fots helse?

Før vi vet om tips for valg av sko, hjelper det oss å først vite hvordan sko påvirker helsen til føttene.

Å velge de riktige skoene vil forhindre deg i å bli skadet. Sko som ikke har riktig form og størrelse kan legge press på leddene og friksjon mot føttene. Resultatene er forskjellige, ikke bare huden på føttene er blæret.

Sitert fra Victoria State Government, inkluderer problemer som kan oppstå i føttene på grunn av feil bruk av sko:

• Føtter kan bli skadet, alt fra blæret hud til foten eller ankelsmerter, til formen på tåbeinene som kan endre seg.
• Å velge feil sko kan også forverre smerte eller leddgikt i knær og ankler.
• Sko som ikke passer ordentlig kan gjøre det vanskelig for deg å gå ordentlig og forårsake ubehag når du står eller går.

Tips for valg av riktige sko

For å være fri for fotproblemer, følg disse tipsene for å velge de riktige skoene.

1. Kjøp sko på dagtid

Tips for å velge sko på denne kan høres rart ut for deg. Visste du imidlertid at når du kjøper sko, kan det påvirke skoene du velger.

Den beste tiden å kjøpe sko er om dagen. Hvorfor? I løpet av dagen blir føttene større.

Spesielt hvis du tidligere har gått rundt i butikken, vil føttene dine sikkert øke i størrelse. Derfor kan det å kjøpe sko på dagtid forhindre deg i å kjøpe for små sko.

2. Ta en god titt på skoene

Hvis du har funnet en sko som fanger blikket ditt, ikke hopp til å kjøpe den. Husk å velge de riktige skoene, ikke bare dømme etter et attraktivt design eller en farge.

Det er flere tips du må ta hensyn til når du velger sko, nemlig:

• Velg type sko i henhold til aktiviteten
• Kontroller tilstanden til skoene for skader eller mangler
• Velg skomaterialet du vil ha, enten det er gummi, lær, nylon eller lerret
• Kontroller tykkelsen på skosålen og velg en som ikke er lett å slite (erodert)
• Sjekk vekten på skoene og velg hvilken som passer for din aktivitet
• Kontroller stabiliteten til skoene, spesielt for sko høyeheler som er utsatt for brudd på høyre.

3. Finn riktig skostørrelse

Du husker sannsynligvis veldig godt hvilken størrelse sko du vanligvis bruker. Imidlertid kan størrelsen på føttene bli større over tid.

Dessuten har noen skoprodusenter også en liten forskjell i størrelse. Derfor er et av tipsene når du velger sko å kjøpe, å måle føttene tilbake.

Forsikre deg om at den har riktig størrelse for din nåværende fot.

4. Prøv på skoene

Når du har funnet riktig størrelse, må du prøve disse skoene. Be butikkansvarlige finne sko som samsvarer med størrelsen du ba om.

Nå, når du prøver på sko, føl deg komfortabel i føttene. Forsikre deg om at det er litt mellomrom mellom tærne og tærne på skoene. Beveg deretter tærne for å kontrollere at det er plass til tærne.

Prøv også å stå og gå en stund for å være sikker på at skoene dine er behagelige å ha på.

Hvis føttene føles stressede og tærne ikke kan bevege seg fritt, bytt til større størrelse.

For å være mer sikker, prøv å gå på flislagte og teppebelagte gulv.

Et annet tips når du velger sko, hvis det er nødvendig, ta med sokker når du kjøper sko. Bruk disse sokkene for å sikre at skoene du velger er i riktig størrelse og komfortable.