Innholdsfortegnelse:
- Betydningen av rumpeformen som du kanskje ikke vet
- 1. Rund og fylt
- 2. Bred og flat
- 3. Lite på baken, stort i livet
Ikke bare kroppens form, men bakenes form har en viss betydning i seg. Kanskje du har flat eller tykk rumpe. Vel, det kan være at det er en viss betydning som du ikke vet.
Betydningen av rumpeformen som du kanskje ikke vet
1. Rund og fylt
Har du en stor eller lubben rumpe? Dette kan være gode nyheter for helsen din. En studie i International Journal of Obesity fant at haugen med fett på baken kan redusere risikoen for hjertesykdom og andre kroniske sykdommer.
Fra denne studien er det også kjent at personer som har en rund rumpe har en tendens til å ha normale kolesterolnivåer og har lav sjanse for å utvikle kroniske sykdommer som diabetes.
Vanligvis er baken rund og fylt. Dette indikerer også at hamstringene blir trent regelmessig, slik at baken stiger og ser mett ut. Selv om det er en haug med fett i seg, bygger også musklene i området seg opp. Så jo mindre sannsynlig er det at du utvikler kronisk sykdom.
2. Bred og flat
Flat eller flat rumpe har faktisk sin egen mening, vet du. Ja, en flat og bred rumpe indikerer at musklene i hofteområdet er svake og sjelden blir brukt. Vanligvis er folk som har en rumpeform som dette vant til å sitte veldig lenge og ikke trene regelmessig.
Ikke usunt, men det viser at det kan være mye fett i baken og musklene blir svakere hvis de ikke brukes. Hvis det ikke behandles, kan det sette deg i fare for visse kroniske sykdommer.
Dessuten, hvis du fortsatt fortsetter vanen med å være stillesittende. Over tid øker kroppsvekten og mengden fett på baken øker.
Så prøv å holde deg aktiv i å bevege musklene i hofteområdet. Hvis du føler at du har sittet for lenge, kan du ta en liten tur og strekke.
Eller bruk ett til to minutter per dag på å gjøre knebøy, slik at baken din blir avrundet og hevet. 3.
3. Lite på baken, stort i livet
Det er annerledes hvis du har en liten rumpe. Ikke vær lykkelig ennå, artikkelen har en liten rumpe mens et stort mage- og midjeområde gir deg større risiko for hjertesykdom eller andre kroniske sykdommer.
Vanligvis har folk som har en rumpeform som dette automatisk en eplekroppsform, aka brystet, armene og tykk mage. En person som lagrer fett i livet, kan ha lav risiko for forventet levealder, selv om han ikke er overvektig. Dette er basert på forskning publisert i Annals of Internal Medicine.
Forskere spores mer enn 15 000 menn og kvinner med forskjellige kroppsmasseindekser i omtrent 14 år. Forskere fant at folk med normal vekt og epleformede kropper hadde høyere risiko for å dø av hjertesykdom eller andre årsaker enn folk som hadde samlet fett på lårene eller hoftene.
