Hva vil skje med kroppen når vi holder fart & bull; hei sunt

Farts er en naturlig ting å skje. Noen ganger gjør imidlertid kulturen som eksisterer i samfunnet oss ukomfortable med å farse uforsiktig på grunn av antagelsen om at den er uhøflig. Når fjeten gir lyd eller lukter, blir vi flau på grunn av det. Dette er grunnen til at det å holde prut kan være en av tingene du gjør regelmessig, kanskje til og med hver dag. Men har du noen gang lurt på hva effekten vil ha på kroppen hvis vi ofte holder igjen prut?

Hvordan kan du fise?

Farts kommer fra gass. Når kroppen din prøver å kvitte seg med den oppbygde gassen, skilles den ut på to måter. Først vil gassen komme ut gjennom salpeteren. For det andre vil gass komme ut ved å piske ut av anusen. Burp kommer fra å svelge for det meste luft. Når vi snakker eller tyggegummi, er det uunngåelig å svelge overflødig luft. Det er også noen matvarer som kan forårsake overflødig gass. Maten må gjæres for å gi syre og gass.

Overflødig gass oppstår når den blir fanget i tarmene og forårsaker flatulens. Utslipp av gass i magen er assosiert med mengden gass i tarmene, og er avhengig av tarmenes motoriske aktivitet. Her er noen grunner til at overflødig gass blir fanget i kroppen:

• Svelg luft: denne prosessen utløses av endringer i musklene som styrer luftinntaket. Du kan spise for fort og ikke tygge maten ordentlig, noe som gjør det vanskelig å fordøye maten.
• Luktaktig gassakkumulering: stinkende farts forårsaket av kolonbakterier som produserer gass under gjæring av rester som ikke blir absorbert.
• Bakterielle endringer: gass avhenger også av sammensetningen av bakteriene som lever i fordøyelsessystemet. Alle har en annen sammensetning av bakterier.
• Forstoppelse: denne tilstanden oppstår på grunn av forlengelsen av matgjæringsprosessen i fordøyelsessystemet, noe som øker produksjonen av gass i kroppen.

Hold tilbake prut, sunn eller ikke?

Det regnes som uhøflig å passere vinden uforsiktig hvis lukten forstyrrer andre mennesker. Mens fjenden er luktfri, bare lyder og er kjent for mennesker, vil dette ofte bare gjøre oss flau. Imidlertid kan det å holde tilbake prut forårsake halsbrann, oppblåsthet og fordøyelsesbesvær. Tarmtrykk kan forårsake fanget gass, samt muligens en økning i hjertefrekvens og blodtrykk.

Å holde tilbake gass er kanskje ikke farlig for deg, men du vil føle deg vanskelig og ukomfortabel. Ifølge Lisa Ganjhu, en lege i osteopati og klinisk assisterende foreleser i medisin og gastroenterologi ved NYU Langone Medical Center i New York City, sitert av nettstedet for Women's Health, kan alt som påvirker strømmen nedenfor påvirke flyten over den. I dette tilfellet er strømmen fordøyelsessystemet. Når du holder den inne, akkumuleres opphopning av luft i fordøyelseskanalen, noe som får luften til å skyves oppover, forårsaker flatulens og ubehag i magen.

Å holde i en fart vil ikke skade deg direkte, men tarmene vil hovne opp som en ballong på grunn av gassblokkering. Hvis tarmveggen har svakhet, kan den til slutt sprekke. Når dette skjer, dannes det lommer, også kjent som divertikula. Dødelig, hvis sekkene blir smittet, vil det føre til livstruende tilstander og smerte.

Denne saken er sjelden, den vil sannsynligvis forekomme hos pasienter med alvorlig sykdom. Imidlertid er det en annen oppfatning som sier at divertikulitt tilfeller ofte finnes hos eldre og har blitt vanlige tilfeller.

Hva skal du gjøre når du vil passere bensin?

Selvfølgelig, ikke hold tilbake. Du kan gå på toalettet eller et stille sted, hvis du føler deg ukomfortabel eller redd for å gidder å ta det ut på et overfylt sted. Hvis du vil håndtere prut som kan være overdreven, kan du ta probiotika. Matkilder til probiotika kan hjelpe deg ved å harmonisere funksjonen til bakterier i kroppen din. Du kan få det i yoghurt, kimchi, eller du kan også prøve supplementpiller som inneholder probiotika. En annen måte er å unngå matvarer som er vanskelige å fordøye, hvorav den ene er kunstige søtningsmidler.

Du kan også legge til krydder i kostholdet ditt, disse krydderne kan være ingefær, gurkemeie, spidskommen, lakris (lakris). Disse ingrediensene kan hjelpe med fordøyelsesproblemer. Hvis du ikke liker krydder, kan du ta te. Det er en annen ting som er enklest å bruke, som drikker mye vann. Når du spiser fiber, virker vann for å myke det opp, noe som hjelper til å bekjempe vanskelig fordøyelige avfallsprodukter i fordøyelsessystemet.