4 Effektive måter å redusere luftforurensning innendørs

Innendørs forurensningskilder, for eksempel sigarettrøyk og smussstøv, får luftkvaliteten i hjemmet til å synke. Spesielt hvis huset eller rommet der du bor ikke er godt ventilert, slik at luftutveksling ikke oppstår og ikke kan fortynne innendørs utslipp.

I tillegg påvirker høyt fuktighetsnivå også den dårlige luftkvaliteten i hjemmet ditt. Derfor er det nødvendig med en viss strategi slik at du kan puste tilbake den gode luften i rommet.

Tips for håndtering av luftforurensning i rommet

Som rapportert fra siden USAs miljøvernbyrå Det er tre prinsipper du bør huske på når du forbedrer inneluftkvaliteten, nemlig:

• Redusere innendørs forurensningskilder.
• Øk eller bedre ventilasjonen.
• Bruk en luftrenser.

I tillegg er det flere andre måter du kan bruke for å håndtere forurensning som oppstår i rommet, slik at luftkvaliteten blir bedre.

1. Rengjør husets gulv rutinemessig

En måte å håndtere luftforurensning på rommet ditt på er å rengjøre gulvene i huset ditt minst en gang annenhver dag. Gulvet er et hjem for mikrober, allergener og kjemikalier som kan bli forurensende i rommet.

Du kan bruke en støvsuger som har et filter og skitten ikke kommer tilbake til røret. Ikke glem å støvsuge smusset på tepper og polstrede møbler, som sofaer og senger.

Noen andre tips for å holde gulvet rent for støv og smuss inkluderer:

• Mopp gulvet med en mopp mikrofiber som kan fange mer støv og smuss. Gjør for vane å gjøre dette etter at du har støvsuget eller feid gulvet.
• Å sette en matte ved hver inngang til et rom, spesielt inngangsdøren, slik at smuss, støv og andre forurensende stoffer på føttene reduseres.

2. Hold romfuktigheten

Et rom med høy luftfuktighet er vanligvis et yndet sted for mugg og støvmidd å trives. Som et resultat blir disse formene og middene en kilde til innendørs luftforurensning som har en negativ innvirkning på helsen din.

Forsøk derfor å holde romfuktigheten rundt 30-50% for å redusere mikrobiell vekst. Du kan også bruke følgende strategier for å holde rommet ditt fuktig, for eksempel:

• Ta på eksosvifte og åpne vinduer når du dusjer, lager mat og vasker opp.
• Ikke vann planter for mye.
• Tørre klær utendørs.
• Reparer lekkende tak eller rør for å forhindre overflødig fuktighet.
• Bruk avfukter og klimaanlegg, spesielt i den tørre årstiden.

3. Ikke røyk i huset

Ifølge Philip Landrigan, en barnelege fra Mount Sinai School of Medicine , det viktigste aspektet som bør vurderes for å redusere luftforurensning innendørs, er røyking.

Dette er fordi en av hovedkildene til innendørs luftforurensning er sigarettrøyk. Sigarettrøyk frigjør mer enn 4000 kjemikalier. Ikke bare de som røyker det, folk som er i nærheten selv om de ikke røyker, kan også inhalere forskjellige kjemikalier som har en negativ innvirkning på helsen deres.

Derfor, for å gjøre luften i rommet ditt bedre, kan du innføre et forbud mot å ikke røyke i huset. Selv om det er tilstrekkelig med ventilasjon og luftfiltre, vil kjemikaliene som holder seg til møbler i hjemmet ditt ikke forsvinne.

Hvis du synes det er vanskelig å slutte å røyke, kan du se etter lokalsamfunn eller grupper som vanligvis har separate programmer for å hjelpe deg. Du bør også venne deg til å finne et helt røykeområde utendørs.

4. Bruk av naturlige luftfriskere

Hvis du bruker elektronisk syntetisk luftfrisker, vanligvis når duften begynner å slippe ut, vil det være dusinvis av kjemiske forbindelser som frigjøres i luften.

Dette bevises av forskning utført av Miljøvernbyrået fra de forente stater. Elektroniske luftfriskere frigjør 20 forskjellige flyktige organiske forbindelser, hvorav sju faller inn i farlig risikokategori.

For å unngå dette, prøv å erstatte luftfriskeren din med en mer naturlig og følg noen av tipsene nedenfor:

• Bruk sitron og natron som naturlige dufter på kjøkkenet.
• Plasser planter som kan bidra til å absorbere innendørs luftforurensning, som aloe vera og bregner.
• Slipp uteluften inn ved å åpne vinduet. Hvis du eller et familiemedlem har allergi, kan du filtrere luften med ventilasjon og klimaanlegg.

De forskjellige metodene ovenfor kan hjelpe deg med å redusere innendørs forurensning og få deg bedre luftkvalitet innendørs. Selv om det først kan være litt vanskelig å gjøre dette, prøv det sakte for helsen din.