Anerkjenn de ofte undervurderte farene ved innendørs luftforurensning

Mange tror de vil være trygge mot forurensning når de er innendørs eller hjemme. Luftforurensning kan faktisk også forekomme innendørs.

Så, hvordan kan dette skje og hvordan håndtere det? Lytt til den fullstendige fortellingen om styrelederen i Indonesian Lung Doctors Association, dr. Agus Dwi Susanto, Sp.P (K).

Hvorfor oppstår luftforurensning innendørs?

I følge dr. Agus Dwi Susanto, da han ble møtt i Kuningan-området mandag (5/8), sa at forurensningen som har spredt seg hjemme og innendørs ofte er undervurdert.

Faktisk kan denne forurensningen forårsake forskjellige sykdommer uten at du vet det.

Han fortsatte, det er flere faktorer som får denne tilstanden til å oppstå, nemlig:

• Brennende aktiviteter, for eksempel sigarettrøyk eller bruk av stearinlys
• Husholdningsaktiviteter, nemlig matlaging med matolje og gassovner uten eksosvifte .
• Husholdningsmøbler og bruk av gardiner som kan inneholde bakterier, virus og bakterier.
• Dyr eller insekter som klamrer seg til tepper og sofaer
• Ikke opprettholder rensligheten i hjemmets ventilasjon og elektroniske gjenstander, for eksempel klimaanlegg.

Ulike aktiviteter og bruk av daglige ting kan faktisk redusere luftkvaliteten i huset.

Dette kan øke risikoen for luftveisproblemer på grunn av dårlig luft, selv når du er hjemme.

På grunn av luftforurensning i rommet

"Helseeffektene av forurensning innendørs og utendørs er faktisk nesten de samme. Starter fra akutt luftveisirritasjon (ISPA) til faryngitt på grunn av det forstyrrede slimhinnesystemet, "sa dr. Agus.

Personer som har astmahistorie kan også oppleve forverring av symptomene hvis de er i et rom fylt med forurensning.

Å være i et rom med dårlig luftkvalitet i lang tid vil helt sikkert forverre helsen din.

Denne tilstanden kan indikeres når du nyser når du kommer inn i et rom. Dette skjer når innendørs luftforurensning er dårlig nok.

Innsats for å forhindre innendørs luftforurensning

For at helsetilstanden ikke skal fortsette å forverres på grunn av forurensning som oppstår i huset, må du løse dette problemet.

I følge dr. Agus, beskyttelse mot innendørs luftforurensning kan gjøres ved å bruke en maske og redusere forurensningskilder, for eksempel:

• Ikke røyk og reduser bruken av stearinlys
• Rengjør husventilasjonen rutinemessig slik at støv og luft utenfra ikke blandes
• Opprettholdt renslighet i rommet, for eksempel å feie, tørke møblene slik at de ikke blir støvete eller rengjøre klimaanlegget hver 3.-6. Måned.
• Å sette planter som kan absorbere luftforurensning, som aloe vera.
• Bruk vannrenser for å opprettholde luftkvaliteten
• Bytt klær etter å ha gått fra et sted slik at bakterier og virus ikke fester seg til madrassen og andre steder.
• Reduser bruken av luftfrisker hvis det er familiemedlemmer som er følsomme eller har luftveisproblemer.
• Bruk personlig verneutstyr, for eksempel masker

Styreleder i Indonesian Lung Doctors Association la til at åpning av ventilasjon også må ta hensyn til tidspunktet.

Han anbefaler å åpne vinduer om morgenen og slippe inn morgensolen slik at bakterier og bakterier reduseres.

Ikke glem å overvåke luftkvaliteten utendørs før du åpner vinduene. Dette gjøres med tanke på at den siste morgenen ikke lenger kan brukes luft som en målestokk som den sunneste luften på grunn av høyere forurensningsnivåer.

Så, for å beskytte deg selv og familien din mot farene ved innendørs luftforurensning, ikke glem å ta et immuntilskudd som inneholder 1000 mg vitamin C, vitamin D og sink. Dette innholdet kan bidra til å øke immuniteten mot sykdommer forårsaket av forurensning.

Fotokilde: Zero Energy Project