Kraftig stress under sen graviditet kan hindre at arbeidskraften går jevnt & bull; hei sunt

Fødsel er et lykkelig øyeblikk, samt et sted å satse liv og død. Det er ikke overraskende at mange nybakte mødre også er innhyllet i frykt, angst og bekymring før babyens bursdag. Dette er ikke å nevne å håndtere andre kilder til stress på daglig basis, for eksempel økonomiske problemer og husholdningsproblemer. Du bør begynne å lete etter måter å takle dette stresset på. Årsaken er at stress under sen graviditet kan hindre jevn arbeidskraft på forskjellige måter, noe som kan sette sikkerheten til babyen og deg selv i fare. Her er forklaringen.

Stress under sen graviditet kan føre til at babyen blir født for tidlig

Når stresset, produserer kroppen kortisol og andre stresshormoner. Frigjøring av hormonene adrenalin og kortisol over tid forårsaker en økning i hjertefrekvens og blodtrykk, raskere puste, utvidelse av blodkar i armer og ben og økt blodsukkernivå. Denne drastiske endringen i tilstanden til mors kropp er grunnlaget for påstandene fra eksperter om at stress under sen graviditet kan øke risikoen for for tidlig fødsel.

Men dette betyr ikke at alt stress uunngåelig vil ende hos premature babyer. Vanlig stress, for eksempel nå og da gretten med mannen din fordi de er opptatt på kontoret eller glemmer å betale strømregningene, vil det ikke føre til at du føder for tidlig. Hvis stress blir behandlet så snart som mulig, vil kroppens respons på stress avta og kroppen vil gå tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Problemet er at når du samler disse vanlige stressene i hjertet ditt og får lov til å spise bort tankene dine. Kronisk stress kan forårsake langsiktige endringer i hjertefunksjonen og immunforsvaret. Endringer som fortsetter å bli verre er det som potensielt kan føre til for tidlig fødsel før svangerskapsalderen når 37 uker. Kronisk stress betyr å håndtere skilsmisse, død av en kjær, langtidsledighet, alvorlig stress knyttet til graviditetssikkerhet, depresjon under graviditet. Det er kronisk og alvorlig stress som kan øke risikoen for for tidlig fødsel.

Forskning av Wadhwa, et al. rapporterer at mødre som opplever alvorlig stress sent i svangerskapet, har større risiko for for tidlig fødsel, og deres babyer har lav fødselsvekt. Wadhwa sa også at flere biologiske endringer oppstår når moren er stresset, inkludert økning i stresshormoner, og en økning i sjansene for livmorinfeksjon. Fosteret vil svare på stressstimuli fra moren og tilpasse seg endringene som oppstår.

Å føde i selskap med mange mennesker kan føre til at fødselen tar lengre tid

Smertene som går gjennom fødselen er kanskje det mest smertefulle øyeblikket i en kvinnes liv. Selv om det er forskjellige måter å minimere smertene ved fødsel, kan kjas og mas i omgivelsene dine ubevisst spille en stor rolle for å bestemme hvor smertefull opplevelsen er.

Når du føder, er det andre mennesker som vil hjelpe deg underveis - teamet ditt av leger, sykepleiere og mannen din. Kanskje det også vil være din fødende mor eller svigermor som vil følge deg, eller til og med fotografer og videografer for å fange dette spesielle øyeblikket. Men å være omgitt av så mange mennesker kan stresse moren under fødselen, og føre til at fødselsprosessen tar lengre tid enn den burde.

Forskning utført av Judith A. Lothian publisert i Journal of Perinatal Education (2004) rapporterer at miljøet i fødestuen som er omgitt av mange mennesker, det store antallet spørsmål og bestillinger fra leger og lys gjenskinn kan spille en rolle i stimulere hjernen til å øke produksjonen. stresshormonet cotecholamine, som bremser arbeidsprosessen og påvirker nivået av smerte under fødselen.

Økningen i produksjonen av hormonet cotecolamine hos fødende mødre er i prinsippet den samme som for pattedyr som føder i naturen. I naturen frigjøres katekolamin-stresshormoner når et fødende dyr føles truet eller forstyrret. Dette svaret tar sikte på å kjøpe tid til morsdyret for å unnslippe fare før endelig arbeid begynner igjen. Utslipp av cotekolaminer for midlertidig å stoppe fødsel tjener til å beskytte moren og hennes avkom.

Likeledes når en kvinne som er i fødsel ikke føler seg trygg eller beskyttet, eller når hennes strøm av arbeidskraft blir avbrutt eller endres på en eller annen måte. Som svar på dette stresset frigjør kroppen flere nivåer av cotecolamine. Sammentrekningene kan være veldig sterke og vanskelige å håndtere, eller blir de vanligvis svakere. Som et resultat bremser arbeidskraften eller kan stoppe helt. Vi, som andre pattedyr, trenger å føle oss trygge og beskyttet for å føde lett. Hvis vi ikke føler oss trygge og beskyttet under tidlig fødsel, kan katekolaminhormonnivåer stoppe fødsel.

Betydningen av et gunstig leveringsmiljø hvis du ønsker en jevn levering

Det er veldig viktig å holde din følelsesmessige tilstand stabil. Gjør derfor ting du kan gjøre under graviditeten for å takle bekymringer for å komme inn i arbeidskraft. Dette er gjort for at du skal føle deg rolig og trygg på deg selv, partneren din, andre fødselshjelpere og jordmoren din eller legen din. Be om forståelse og støtte fra de rundt deg for å øke følelsene dine av sikkerhet og styrke.

Du kan også øve på avslapning eller gruppemeditasjon når som helst under fødselen for å hjelpe deg med å bygge styrke og selvtillit eller for å identifisere frykt som kanskje må løses. I tillegg kan følelser av frykt forsvinne hvis du får et behagelig miljø under fødselen. Velg det beste sykehuset for fødselen din som kan gi deg privatliv og komfort.

Et rolig og stressfritt miljø under sen graviditet vil redusere hjernens aktivitet for å produsere stresshormoner, og til gjengjeld øke frigjøringen av prostaglandiner og andre hormoner som kan øke arbeidsprosessen. Hormonet cotecolamine kan gå tilbake til sitt normale nivå når moren begynner å føle seg komfortabel, slik at refleksen oppfordrer babyen til å begynne å jobbe igjen.

x