Er du feit før du blir gravid? dette er en mulig risiko

Forbereder du deg på graviditeten? En av tingene du må forberede deg før du blir gravid, er vekten din. Ja, vekten din før graviditet kan påvirke helsen din under graviditeten. Så det anbefales at du har en normal vekt før du blir gravid. Hva om jeg har en feit kropp før jeg blir gravid? Hva kan skje?

Hvilke risikoer kan oppstå hvis jeg er overvektig før jeg blir gravid?

Vekt før graviditet kan påvirke vekten din under graviditeten. Kvinner som har kroppsfett før graviditet har en tendens til å ha overvekt også under graviditet. For å få en sunn graviditet, anbefales det at du har en normal vekt under graviditeten.

Å være overvektig under svangerskapet setter graviditeten i fare for både deg og fosteret. Noen av risikoen som kan oppstå under graviditet hvis du er overvektig er:

• Svangerskapsdiabetes. Overvektige gravide har høyere risiko for å utvikle svangerskapsdiabetes. Dette kan føre til at babyen blir så stor at den må leveres ved keisersnitt.
• Svangerskapsforgiftning. Denne tilstanden kan påvirke den generelle helsen til gravide kvinner. Svangerskapsforgiftning som allerede er alvorlig kan føre til nedsatt nyre- og leverfunksjon.
• Søvnapné. Overvektige gravide kvinner har også større risiko for å utvikle søvnapné. Denne tilstanden kan forårsake utmattelse og øke risikoen for høyt blodtrykk, svangerskapsforgiftning, eklampsi og hjerte- og lungesykdommer.
• For tidlig fødsel. Forskning fra Stanford University School of Medicine viser at kvinner som er overvektige før de blir gravid, har høyere risiko for å få en prematur baby før 28 ukers svangerskap. I mellomtiden ble for tidlig fødsel ved 28-37 ukers svangerskap funnet å ikke være assosiert med fedme fra moren.

I tillegg kan fedme under graviditet også gi babyer høyere risiko for fødselsskader, makrosomi (størrelsen på babyen er større enn normalt), for tidlig fødsel og dødfødsler.

En studie fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i USA viste også at kvinner som var overvektige før de ble gravide hadde to til tre ganger større sannsynlighet for å få babyer med hjertefeil og fødselsskader.

Ikke bare er det forbundet med risiko under graviditet, men overvekt før graviditet kan også knyttes til problemer som kan oppstå etter fødselen. En studie fant at overvekt eller overvekt også kan redusere nivået av hormonet prolaktin (ammehormon) etter fødsel. Dette kan føre til at kvinner som er overvektige har en tendens til å slutte å amme tidligere enn kvinner som har normal vekt.

Bør jeg gå ned i vekt før jeg blir gravid?

Hvis du har en fett kropp, er det den beste måten å få en sunn graviditet og redusere risikoen for komplikasjoner under graviditeten å miste vekt før du blir gravid. Å miste vekt minst 5-7% av din nåværende kroppsvekt eller rundt 4,5-9 kg kan forbedre din generelle helse og øke sjansene for å få en sunn graviditet.

Gjør vekttap på en sunn måte ved å endre livsstilen din til å være sunnere. Å spise et balansert kosthold og gjøre regelmessig mosjon er de sunneste måtene å gå ned i vekt. Du vil gå ned i vekt når du spiser mindre energi enn du legger inn gjennom aktivitet.

x