Bør gravide ta blodforsterkertabletter? & bull; hei sunt

Under graviditeten har de daglige ernæringsbehovene til gravide kvinner økt. Et av næringsstoffene som har økt og er behov for av gravide kvinner, er jern. Gravide kvinner rådes til å oppfylle jernbehovet under graviditet ved å ta tabletter eller piller som øker blod. Hva er egentlig funksjonen til blodforsterkertabletter (TTD) eller jerntabletter for gravide, og er det noen bivirkninger?

Hvorfor trenger gravide ekstra blodtabletter?

Nesten alle ernæringsbehovene til gravide kvinner har økt enn før de var gravide.

Denne økningen er relatert til endringer i mors kropp så vel som å dekke ernæringsbehovene til babyen i livmoren.

Ulike næringsstoffer hvis behov øker under graviditet inkluderer vitaminer for gravide, kalsium for gravide, DHA for gravide, til vitamin B-kompleks for gravide.

I tillegg trenger gravide også mer jernmineralinntak enn før de bar fosteret.

Jern er et næringsstoff som gravide trenger. Selv før hun blir gravid, anbefales en kvinne å dekke sine daglige jernbehov.

Derfor oppfordres gravide til å ta blodforsterkende medisiner i form av tabletter eller piller for å optimalisere det daglige jerninntaket.

De forskjellige funksjonene eller fordelene med blodtilførte tabletter eller jerntabletter under graviditet er som følger:

1. Øk blodtilførselen i kroppen

Ikke bare øker behovet for næringsstoffer under graviditeten, men også tilførselen av blod i mors kropp. Dette er fordi ditt totale blodvolum naturlig fordobles under graviditet.

Denne økningen er 50% eller mer enn vanlig blodtelling.

Fordelen hvis gravide tar blodforsterker er at de støtter kroppen for å produsere mer blod for både mor og baby.

2. Øk produksjonen av hemoglobin

Jern er også nyttig for å produsere hemoglobin, et protein i røde blodlegemer som fører oksygen til alle celler i kroppen.

Jo mer jern mor har, desto mer blodtilførsel og hemoglobin skal sirkuleres gjennom hele kroppen til moren og den utviklende babyen.

Tar blod booster tabletter hjelper mors kropp å produsere mer hemoglobin under graviditet.

På den annen side trenger mødre også ekstra blodtabletter for å dekke jernbehovet for å støtte veksten av babyen og morkaken i livmoren, spesielt i 2. og 3. trimester av svangerskapet.

3. Gir andre fordeler under graviditet

Å ta blodtabletter (TTD), alias jerntabletter for gravide, kan ikke bare bidra til å forhindre anemi.

Tilstrekkelig jerninntak under graviditet forhindrer også moren i å blø under fødselen og dø under fødselen på grunn av blødning.

Faktisk hjelper mødre som tar blodforsterkertabletter også med å optimalisere næringsinntaket for fosteret i livmoren.

Hvor mye jern er nødvendig under graviditeten?

Sitat fra Helsedepartementet, Direktoratet for helsefremmende arbeid og samfunnsansvar, mødre trenger jerninntak på rundt 800 milligram (mg) under graviditet.

Behovet for jern er gitt så mye som 300 mg for babyen i livmoren og de resterende 500 gram for moren å produsere hemoglobin under graviditeten.

Hvis det er et overskudd av jerninntak, kan det skilles ut eller skilles ut gjennom tarmene, huden og urinen.

Så jernbehovet er det totale kravet til gravide i omtrent 9 måneders graviditet, både fra matinntak og tabletter med blodtilskudd.

I mellomtiden er behovet for jern per dag i henhold til tilstrekkelig ernæringsgrad (RDA) forskjellig i hver trimester av svangerskapet. som er ca 18 mg i 1. trimester og 27 mg i 2-3 trimester av svangerskapet.

For at jernbehov for gravide kvinner skal oppfylles ordentlig, er det viktig å øke jerninntaket fra daglige matkilder, så vel som tilsette medisiner i form av piller eller tabletter.

Hva er konsekvensene hvis gravide ikke tar blodforsterkertabletter?

Som nevnt tidligere, hjelper blodforsterkertabletter til gravide kvinner til å dekke daglige jernbehov som kanskje ikke blir dekket fra maten.

Selv om ikke alltid, gravide kvinner noen ganger trenger en tilstrekkelig mengde jerninntak på grunn av utilstrekkelige forsyninger og reserver av jern i kroppen.

Hvis det får fortsette, kan mangel på jernreserver før og under graviditet utvikle seg til jernmangelanemi hos gravide kvinner.

I tillegg er risikoen for jernmangelanemi også høy hos kvinner som er gravide med tvillinger, eller deres svangerskap er nær tidligere svangerskap.

Jernmangelanemi kan gjøre gravide lett svake og slitne. Alvorlig anemi kan også forårsake graviditetskomplikasjoner.

Ta for eksempel anemi kan gjøre mors immunforsvar svakt slik at hun er utsatt for smittsomme sykdommer.

Mødre er også i fare for postpartum depresjon fordi de opplever anemi som begynner med å ikke ta blod booster tabletter.

Foruten å være en risiko for moren, kan jernmangelanemi også utgjøre en risiko for babyen.

Jernmangelanemi er assosiert med for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.

Enda mer enn det, anemi øker også risikoen for å dø en baby før og etter fødselen.

Alvorlig anemi forekommer sjelden hos gravide kvinner hvis de får tilstrekkelig ernæring og alltid opprettholder kostholdet.

Motsatt, når morens daglige ernæringsinntak ikke tilfredsstiller hennes behov under graviditet, kan denne komplikasjonen ved anemi graviditet forårsake helseproblemer.

Hvor kan gravide få blodtilskuddstabletter?

Å ta blodforsterkertabletter (TTD) eller jerntabletter under graviditet kan bidra til å forhindre anemi.

Likevel bør du fortsatt øke jerninntaket for gravide fra matkilder, slik at tilførselen vil øke i tillegg til å bli hjulpet av å ta blodforsterkerpiller eller tabletter.

I Indonesia anbefaler regjeringen å innta tabletter som er tilsatt blod (TTD) eller jerntabletter for gravide kvinner på minst 90 tabletter eller hver dag under svangerskapet.

Dette tar selvfølgelig sikte på å forhindre jernmangelanemi under graviditet.

Blodtilsette tabletter (TTD) for mødre under graviditet kan fås gratis på helsesenteret eller kjøpes uavhengig på nærmeste apotek.

Er det noen bivirkninger fra blodforsterkertablettene?

Det er bedre hvis du vet doseringen av blodforsterkertabletter som gravide trenger å ta.

Det er enda bedre hvis du først konsulterer legen din før du tar blodforsterkertabletter eller jerntabletter.

Legen vil justere dosen av tablettinntaket med blod tilsatt jerninntaket som du vanligvis får fra ditt daglige kosthold.

Selv om overflødig jern kan lagres av kroppen som en reserve, kan for høy dose jerntabletter forårsake problemer.

For høy dose jerntabletter kan forårsake problemer med fordøyelsessystemet, som forstoppelse eller forstoppelse, oppkast, kvalme og diaré.

Videre kan overdreven kvalme og oppkast i tidlig graviditet føre til hyperemesis gravidarum.

Når jerntabletter konsumeres på tom mage, er det en risiko for å skade mageslimhinnen.

Løsningen, du kan ta jerntabletter før du legger deg om natten, slik at du ikke føler deg kvalm etter å ha brukt dem.

Hvis blodforsterkertabletter eller jerntabletter forårsaker forstoppelse, kan du spise mer grønnsaker og frukt (for eksempel spinat som også er en kilde til jern).

Ikke glem, du bør drikke mer vann for å overvinne problemer med å gjøre avføring.

Ikke bekymre deg hvis avføringen din ser mørkere ut etter å ha tatt jerntabletter, fordi dette er normalt og ufarlig.

x