Årsaker til reisesyke og tips for å forhindre det

Motorsyke er ikke noe nytt for kroppen. Når du reiser med bil, fly eller skip, er det ikke uvanlig at kroppen føles som oppkast, svakhet og svimmelhet uten grunn. Hvorfor reagerer kroppen noen ganger slik under reisen? Er det noen måte å forhindre bakrus på underveis? Sjekk ut årsakene og måtene å forhindre det nedenfor.

Fordi du får reisesyke

Fra en fysisk side

Motorsyke kan oppleves av alle, gravide og barn er sårbare når de reiser til et sted. For folk som reiser på båter, fly eller til og med biler, blir denne følelsen av kvalme og svimmelhet referert til som reisesyke eller "sykdom" forårsaket av bevegelse. Hvorfor er navnet slik?

Ser du, bevegelsessykdom er forårsaket av blandede signaler sendt til hjernen av øynene og det indre øret. Imidlertid er realiteten at når vi er i et kjøretøy i bevegelse, er kroppen din definitivt i sittende stilling eller fortsatt på plass, men øynene og ørene ser deg rundt under turen. Dette er det som kalles reisesyke, fordi synet og hørselen beveger seg, men kroppen din er faktisk bare stille.

Så, for kroppen som ikke er vant til dette, vil hjernen sende signaler til kroppen. Den delen av hjernen som kalles thalamus, vil se etter hvilken informasjon som er galt fra kroppen din. Etter å ha kommet til slutten av kroppen din, ender det vanligvis med konklusjonen at kroppen din er forgiftet. Slik at hjernen din vil reagere for å fjerne giftstoffer i kroppen ved å kaste opp den eller i det minste sende en reaksjon av kvalme og svimmelhet.

Fra siden av kjøretøyet

Denne sykdomstilstanden blir også utløst eller forverret av stikkende og engangslukt som sigarettrøyk og parfyme fra kjøretøyet. Fordi du ikke kan bevege deg eller unngå det under turen, vil kroppen som utsettes for duften reagere mot den. Kroppens reaksjon gjøres vanligvis ved å forårsake kvalme og svimmelhet.

Mangel på oksygenivå og høye nivåer av karbondioksid i kjøretøyet, i tillegg til et dårlig kjøretøyopphengssystem og ujevne veier er også en separat effekt på reisesyken din.

En annen risikofaktor for å få reisesyke kan skyldes frykt og angst under reisen. Dårlig kjøreventilasjon og til og med din manglende evne til å se forhold utenfor vinduet til kjøretøyet du kjører i.

Tips for å forebygge reisesyke

1. Spis først før du reiser

Faktisk er kvalme under turen også forårsaket av tom mage. Mage vil øke magesyren til å stige til toppen og forårsake kvalme. Spesielt hvis du tidligere har hatt dårlig magehelse. Så prøv å spise 1-1,5 timer før du reiser. Unngå også fet mat, krydret mat og brus, noe som vil forverre kvalme og svimmelhet underveis

2. Ta medisiner mot bevegelsessyke

Dette er den tryggeste og enkleste tingen å gjøre. Dette bakrusmedikamentet, vanligvis hvis det tas, vil føre til en dyp følelse av døsighet. Automatiske øyne og ører vil "hvile" sensoren og unngå å bli kvalm på veien.

3. Unngå å spille duppeditt eller les en bok, ikke glem å ta en pause

Spille duppeditt eller å lese en bok mens du er på farten, vil bare ødelegge øynene, ørene og hjernen din ved å fordøye informasjon. Ved å gjøre disse aktivitetene vil du bare øke risikoen for kvalme og svimmelhet. Ikke glem å hvile kroppen din. Hvis du føler deg søvnig og sliten, ikke tving deg til å holde deg våken, bare la kroppen hvile slik at du kan fersk tilbake i løpet av turen.