Naturlig diarémedisin som kan slutte å kaste bort

Å oppleve diaré smaker absolutt ikke godt. I tillegg til å gjøre magen urolig, er du også lei av å måtte gå frem og tilbake for å gjøre ferdig ting på toalettet. Diaré kan vanligvis helbredes på 2-3 dager med nok vann og hvile. Imidlertid er det ingenting galt med å prøve naturlige diarémedisiner som kan bidra til å kurere diaré raskere. Så, hvilke urtemedisiner er trygge for behandling av diaré?

Hjemmelaget naturlig diarémedisin for å avlaste løs avføring hjemme

Du kan vanligvis behandle problemet ditt med avføring med generisk diarémedisin på et apotek. Imidlertid kan diaré, som fremdeles er et mildt diaré-symptom, fortsatt behandles med naturlige hjemmemedisiner.

Naturmedisiner er noen ganger mer ettertraktede fordi de antas å ha færre bivirkninger sammenlignet med kjemiske stoffer. I tillegg er de fleste av disse naturlige ingrediensene klassifisert som trygge å bruke for gravide kvinner.

1. Vann

Å forbruke mye væske kan være et naturlig middel mot diaré mens det forhindrer dehydrering. Øk sakte mengden væske du drikker, minst 1 liter per time i 1-2 timer.

Selv om væsker, inkludert alkohol, og koffein ikke er naturlige midler mot diaré. Begge inneholder koffein, noe som kan få deg til å urinere oftere, noe som kan forverre diarésymptomene.

2. Hjemmelaget ORS

Du er utsatt for dehydrering under diaré fordi kroppen mister mye væske som går ut i avføringen. Bortsett fra væsker, kan viktige næringsstoffer og mineraler som er lagret i kroppen også gå tapt.

For det anbefales du i tillegg til å drikke vann å drikke ORS. ORS er et medikament som fungerer som erstatning for elektrolyttnivåer og kroppsvæsker som har gått tapt på grunn av diaré. Doktor Donald Kirby, MD, direktør for Cleveland Clinic's Center for Human Nutrition, bekreftet også ORS som et kraftig medisin for behandling av diaré.

Sukker og salt er elektrolyttmineraler som inneholder væske. Salt kan holde væskeforretninger i kroppen, mens sukker hjelper kroppen din til å absorbere salt. Disse to kombinasjonene hjelper kroppen å unngå mangel på væske som kan forverre diarésymptomene dine.

Så hvis du ikke er sterk nok til å gå på apoteket og kjøpe det selv, kan du blande ORS selv som en naturlig medisin mot diaré. Det er enkelt, du løser bare opp 6 ts granulert sukker og 1/2 ts salt i 1 liter vann. Rør godt, og drikk et glass (250 ml) hver 4.-6. Time.

3. Ingefærte

Ingefær er et krydder som har blitt mye brukt som et naturlig middel for å behandle ubehag i magen. Det er betennelsesdempende, smertestillende, antibakterielt og inneholder antioksidanter, ingefær kan berolige en kvalt mage forårsaket av diaré.

En studie har vist at stoffer i ingefær kan arbeide for å blokkere giftstoffer fra bakterier som forårsaker diaré i magen. Ingefær hjelper også med å forhindre væske i å bygge seg opp i tarmene. Så, følelsen av kvalme, oppkast eller magekramper reduseres når du spiser det.

En annen studie i 2015 demonstrerte også ingefærs evne til å bekjempe listeria og E coli ved å bremse veksten av disse bakteriene.

Nå, for å bruke den som et naturlig middel mot diaré, må du bare kutte ingefær i flere skiver og koke den med vann. Du kan også blande det med te, sitron eller honning for ekstra smak.

4. Kamille og marshmallowrot

Det er flere urter som kan brukes som naturlige diarémedisiner, hvorav den ene er kamille og marshmallowrot.

Kamille inneholder antiinflammatoriske aktive stoffer som kan berolige magen fra kvalme og oppblåsthet. På samme måte med marshmallowrot som vanligvis brukes som et naturlig middel for å behandle betennelse i magesekken.

Faktisk er dette anlegget ikke godt kjent i Indonesia, men du kan få det gjennom nettbutikker.

For å bruke kamille som et naturlig middel mot diaré, koke noen tørkede kamilleblomstalker til den koker. Hell i et glass og la det avkjøles litt, hvorpå kamille te er klart til å drikke. For å gjøre det mer deilig, kan du legge til honning og sitronsaft.

I mellomtiden, for å behandle marshmallowrot, trenger du bare å måle ut 2 ss tørr marshmallowrot og blande den i 1 liter vann. La stå hele dagen, sil og drikk som te.

5. Hvit pepper

Du spiser ikke krydret mat under diaré. Men gjør ingen feil, hvit pepper har potensialet til å bli brukt som et naturlig diarémiddel.

Hvit pepper er et pepperfrø som behandles når det er helt modent og deretter tørket. Tørket hvit pepper brukes vanligvis til å behandle magesmerter, diaré og kolera fordi den inneholder piperin. Piperin er rapportert å lindre smerter og redusere betennelse i kroppen.

En studie i The American Journal of Chinese Medicine fant at inntak av ristede frø av hvit pepper reduserer hyppigheten av diarésmerter hos spedbarn og barn under 2,5 år.

Selv om effekten er pirrende, er det fortsatt behov for ytterligere forskning for å bevise om inntak av hvit pepper virkelig er effektivt for behandling av diaré.

6. Eplecidereddik

Eplecidereddik er laget av gjæret epleekstrakt. Denne gjæringen produserer pektinforbindelser som hjelper veksten av gode bakterier i tarmene. Tilstedeværelsen av gode bakterier kan glatte kanalene i fordøyelsessystemet og forhindre betennelse som ofte oppleves under diaré.

Eplecidereddik har naturlige antibiotiske egenskaper som kan ødelegge bakterier som E coli og Salmonella. Av denne grunn anses eplecidereddik bare å være effektiv for behandling av diaré forårsaket av en bakteriell infeksjon.

Dessverre er det fortsatt veldig behov for ytterligere forskning. Årsaken er at gjæringsprosessen til epler også produserer eddiksyre, som hos noen mennesker faktisk kan gjøre diaré verre.

Naturlig diarémedisin i form av urtetilskudd

I tillegg til sine egne koks, er det flere kosttilskudd fra urteplanter som vanligvis tas for å behandle diaré, inkludert følgende.

1. Psylliumskalltilskudd

Et annet supplement som du kan velge som et naturlig middel mot diaré er psylliumskall. Dette tillegget er laget av Plantago ovata frøfibre , hvis aktive substans er som en medisin for diaré i bulk.

Potensialet med psylliumskalltilskudd som et naturlig middel mot diaré er å normalisere avføring og øke avføringstykkelsen. I tillegg fungerer dette tilskuddet også som et prebiotisk middel, det vil si at det blir mat for gode bakterier å vokse slik at tallene kommer tilbake i balanse i tarmene og gir næring til fordøyelsessystemet.

2. Probiotiske kosttilskudd

Når du har diaré, har fordøyelsessystemet problemer. Denne tilstanden kan gjøre antallet gode bakterier i tarmen mindre enn dårlige bakterier. For å balansere antallet gode bakterier i tarmen, kan du ta kosttilskudd som inneholder probiotika.

Et probiotisk supplement er et supplement som er forsterket med bakterier som ligner på de gode bakteriene i tarmen. Målet med å øke antall bakterier fra dette tillegget kan være et naturlig middel mot diaré fordi det kan bekjempe bakteriene som forårsaker diaré som infiserer tarmene.

For at kroppen skal komme seg raskt fra diaré, velg et tilskudd som inneholder laktobacillus, acidophilus eller bifidobakterier. I markedet er dette tilskuddet tilgjengelig i pulver- eller kapselform.

3. Sinktilskudd

I tillegg til probiotiske kosttilskudd, kan tilskudd av sink også være det urtemedisinet du velger for behandling av diaré. Sinksulfat, sinkacetat og sinkglukonattilskudd kan bidra til å bygge protein, støtte cellevekst og differensiering, forbedre immunforsvaret, forbedre sirkulasjonen av vann og elektrolytter i tarmen.

Fordøyelsesproblemer, som diaré, er relatert til mangel på sinknivå i kroppen. Derfor kan dette tillegget bidra til å lindre diaré hos noen som har mangel på sink.

Rådfør deg med lege før du bruker naturlige diarémedisiner

De naturlige ingrediensene som er nevnt ovenfor har potensial som naturlige diarémedisiner, og du kan fritt velge hvilken som er riktig medisin. Det bør imidlertid understrekes at bruk av urtemedisiner må være under oppsyn av en lege.

Noen ting som må understrekes hvis du vil behandle diaré med naturlige midler, inkludert:

• unngå å bruke probiotiske kosttilskudd hvis du for tiden bruker immundempende medisiner,
• sørg for at hvis du ikke har allergi mot de nevnte naturlige ingrediensene,
• Marshmallowrot kan påvirke ytelsen til medisiner som inneholder litium. Hvis du tar litiummedisinering, bør du unngå marshmallowrot, og
• konsulter lege om behandling av diaré med ORS, spesielt hvis du har høyt blodtrykk.

x