Fjellsykdom, en sykdom som ofte angriper når man klatrer fjell & bull; hei sunt

Fjellklatring har blitt en av de mest populære hobbyene for tenåringer de siste årene. Visste du imidlertid at klatring som ikke er ledsaget av nøye forberedelser, faktisk kan sette klatrere i fare? En av forholdene som kan true sikkerheten når du klatrer er akutt fjellsykdom (AMS).

AMS eller det som ofte kalles fjellsykdom, kan oppstå når klatrere er i en viss høyde eller overnatter. Cirka 25% av disse fjellsykdommene oppleves når klatrere er i en høyde på 2400 meter over havet (moh), og omtrent 40-50% oppstår når klatrere er i en høyde på 3000 moh. Denne tilstanden kan forekomme hos gamle og unge, mannlige eller kvinnelige, selv om noen studier har uttalt at kvinner oftere er berørt enn menn. Denne tilstanden er forårsaket av reduserte oksygenivåer og redusert lufttrykk når du klatrer til et høyere sted.

Hva risikerer meg for akutt fjellsykdom?

Inntil nå er det ikke noe diagnostisk verktøy som med sikkerhet kan forutsi forekomsten av denne fjellsykdommen, men forekomsten av denne sykdommen øker vanligvis når følgende risikofaktorer blir funnet:

• Har en tidligere historie med AMS
• Drikker alkohol eller overdreven aktivitet når kroppen ikke har tilpasset seg høyden
• Klatrer for fort (når en høyde på 2700 moh på mindre enn 1 dag)
• Ha en medisinsk tilstand som påvirker luftveiene
• Ikke vant til å være i høye høyder

Symptomer på akutt fjellsykdom

Symptomer og tegn på AMS vises vanligvis i løpet av få timer til 1 dag, symptomene kan variere fra mild til alvorlig. Her er symptomene og tegnene hvis du har AMS:

• Hodepine
• Svimmel
• Trett
• Kan ikke sove (ofte våkner under søvn)
• Tap av Appetit
• Kvalme og oppkast

Hvis det ikke behandles riktig, kan dette AMS utvikle seg til en verre tilstand, i form av hjerneødem og lungeødem. Under ødemforhold oppstår væske, slik at funksjonen til disse organene svekkes. Et tegn på ødem i lungene er at pasienten føler seg stram eller vanskelig å puste, og tilstanden forverres ofte av soveposisjoner, og lindres ved å sitte eller stå. Mens hjerneødem vanligvis er preget av en følelse av svakhet, svimmelhet, nedsatt bevissthet som lett gjenkjennes av sladderprat eller lider som ser ut til å nikke mye, som fulle mennesker eller i noen tilfeller som folk som er besatt.

Hva bør gjøres når symptomer på akutt fjellsykdom dukker opp?

Hvis du finner tegn og symptomer ovenfor, vær oppmerksom på at du eller klatrepartneren din kan oppleve et AMS-angrep. Pausestigning er en effektiv terapi for AMS, slik at kroppen din kan hvile og venne seg til oksygenivåer og lavt lufttrykk i høye høyder. Når du hviler, anbefales det ikke at du drikker alkohol eller deltar i overdreven aktivitet.

Symptomene ovenfor vil vanligvis forbedre seg når klatrerens kroppstilstand har tilpasset seg, men hvis tilstanden ikke forbedres eller blir verre innen 24-48 timer, må klatreren gå nedover fjellet. De fleste klatrere føler at symptomene blir bedre når de faller så høyt som 500-800 moh., Men hvis forholdene forblir uendrede, anbefales klatrere å gå ned til kl. basecamp klatre og be medisinsk team der om hjelp.

Legemidler som kan brukes til å behandle symptomer på akutt fjellsykdom

Legemidler som kan gis for å redusere AMS-symptomer inkluderer paracetamol eller ibuprofen for å redusere smerte eller svimmelhet, ondansetron eller prometazin for å redusere kvalme og oppkast. Acetazolamid og dexametason er medisiner som ofte brukes både til forebygging og behandling av AMS. Oksygen kan også gis når symptomene er alvorlige, og kan stoppes når symptomene forbedres. Rådfør deg med legen din først om bruken av de ovennevnte terapiene er nødvendig og anbefalt dosering.

Hvordan kan du forhindre akutt fjellsykdom når du bestiger et fjell?

Tidlig oppdagelse og rask behandling er viktig for AMS. AMS som ikke håndteres riktig, kan være dødelig, til og med til dødsfall. Den lidendes stilling på fjellet er også en utfordring på grunn av det vanskelige terrenget og fraværet av et kommunikasjonsnettverk. Derfor ville det være fint om klatrere vet tips for å forhindre denne fjellsykdommen.

• Klatrer sakte, slik at kroppen kan tilpasse seg.
• Hvis du bor et sted med en høyde under 1500 moh, unngå å sove i en høyde over 2800 moh den første natten.
• Åpne teltet nederst. Klatrere har selvfølgelig lov til å klatre til toppen hvis de føler seg trygge, men for natten anbefales det å lete etter et lavere sted.
• Å bo på et sted med en høyde på ca 1500 meter over havet i flere dager eller uker før du klatrer, kan hjelpe deg med å klatre raskere.