Ulike risikofaktorer og årsaker til osteoporose

Osteoporose er en muskuloskeletal lidelse som oppleves av mange kvinner og eldre (eldre). Dette betyr imidlertid ikke at denne sykdommen ikke kan ramme menn og unge. Hva er den virkelige årsaken til dette bentapet, og hva er risikofaktorene? Sjekk følgende forklaring.

Årsaker til osteoporose

Ofte regnes osteoporose som en del av aldringsprosessen. Egentlig er denne uttalelsen ikke helt feil. Det betyr imidlertid ikke at når du blir eldre, vil du definitivt oppleve osteoporose.

Årsaken til osteoporose er ikke alder, fordi sykdommen kanskje ikke oppstår hvis du tar vare på beinhelsen fra tidlig alder. Ja, forekomsten av en sykdom som forstyrrer motorsystemet hos mennesker, avhenger av beinets tetthet når du er ung, til du blir eldre.

I utgangspunktet vil det være en regenereringsprosess i beinene i kroppen. Dette betyr at når gamle bein blir skadet eller ødelagt, vil de vokse tilbake som erstatninger. Når du er ung, skjer denne prosessen raskere. Faktisk gjør det nye erstatningsbenet at beinmassen øker.

Imidlertid vil denne prosessen avta når du går gjennom tjueårene. Når du blir eldre, vil beinmasse også forsvinne eller reduseres lettere.

Derfor, jo høyere beinmasse du har når du er ung, jo mer beintetthet opprettholdes og jo mindre risiko for å utvikle osteoporose når du blir eldre.

Risikofaktorer for osteoporose

Det er flere ting som kan påvirke potensialet for osteoporose, alt fra faktorer som kan kontrolleres til de som ikke kan kontrolleres.

Uhåndterlige risikofaktorer

Flere faktorer som ikke kan kontrolleres inkluderer:

1. Kvinnelig kjønn

Selv om det ikke er årsaken til osteoporose, vil risikoen for å utvikle sykdomsforstyrrelser være høyere hvis du er kvinne. I følge Osteoporosis Australia vil kvinner faktisk miste omtrent 2% av beinmassen i løpet av flere år etter overgangsalderen.

I tillegg antas det at amming øker kvinnens risiko for å utvikle osteoporose. Årsaken er at amming kan undertrykke kalsiummetabolismen, så det har en direkte effekt på beinmetabolismen.

2. Økende alder

Som tidligere forklart er økende alder ikke årsaken til osteoporose. Jo eldre du er, jo høyere er risikoen for å utvikle denne sykdommen.

3. Familiemedisinsk historie med osteoporose

Hvis du har slektninger eller foreldre som har osteoporose, øker også risikoen for å utvikle denne tilstanden.

4. Liten kroppsstørrelse

Liten kroppsstørrelse, både hos menn og kvinner, kan øke risikoen for osteoporose, spesielt når du blir eldre.

Kontrollerbare risikofaktorer

I tillegg til noen av risikofaktorene ovenfor, er det også risikofaktorer som fortsatt kan kontrolleres ved hjelp av en lege, inkludert:

1. Hormonell ubalanse

Selv om det ikke er årsaken til osteoporose, kan hormonnivåer som er for høye eller for lave i kroppen, påvirke risikoen for å oppleve denne bentapssykdommen. Noen av disse hormonene er:

• Hormonet østrogen hos kvinner avtar etter overgangsalderen, og potensielt svekker beinene.
• Nedgangen i hormonet testosteron hos menn med alder kan også akselerere prosessen med å redusere bentettheten.
• Overflødig skjoldbruskhormon i kroppen kan føre til redusert bentetthet.

2. Lavt kalsiumnivå

Kalsiumnivået i kroppen er veldig viktig for beinhelsen. Hvis kroppen din hele tiden opplever kalsiummangel, kan denne tilstanden øke faktorene som forårsaker osteoporose.

For lavt kalsiuminntak kan akselerere prosessen med å redusere bentettheten, slik at risikoen for brudd og tap av beinmasse øker. Derfor, for å forhindre osteoporose, blir du vanligvis rådet til å øke kalsiuminntaket i kroppen.

3. Operasjoner knyttet til fordøyelsen

Å ha tarmfjerning eller de som er relatert til mage og fordøyelse kan begrense kroppens absorpsjon av næringsstoffer, inkludert kalsium. Den lille mengden kalsium som absorberes i kroppen kan påvirke nivået av kalsium i kroppen, noe som kan øke risikoen for osteoporose.

4. Bruk av visse legemidler

Bruk av visse legemidler kan også være en potensiell risikofaktor for osteoporose. Noen av dem er:

• Steroidmedisiner, som kortikosteroider.
• Legemidler til å behandle anfall.
• Kreftmedisiner.
• Legemidler som brukes til å behandle gastrisk tilbakeløp.

Derfor forekommer osteoporose ikke bare hos voksne eller eldre, men også hos unge mennesker, ungdommer og barn.

5. Visse sykdommer eller helsemessige forhold

Det er flere helsemessige forhold som kan øke risikoen for å utvikle osteoporose, inkludert:

• Kreft
• Lupus sykdom
• Leddgikt
• Nyre- eller leversykdom

Hvis du opplever noen av helseproblemene ovenfor, kan du prøve å konsultere legen din hvis det er måter du kan gjøre for å redusere risikoen.

6. Trene sjelden

Noen usunne livsstilsvalg kan også være en risikoårsak for osteoporose. En av dem sitter for ofte og sovner uten å gjøre fysisk aktivitet som sport.

For å gjøre dette trenger du ikke velge idretter som er for anstrengende. Start med milde treningstyper, for det som er viktig er at kroppen forblir aktiv. På den måten har du prøvd å forhindre ostoeoporose.

7. Røykevaner

Røyking er ikke en god vane for den generelle helsen. Beviset, bortsett fra å være farlig for helsen til lungene og hjertet, er tilsynelatende ikke denne aktiviteten også bra for beinhelsen.

Røyking er ikke den viktigste årsaken til osteoporose, men denne aktiviteten kan svekke beinene dine. Derfor er det bedre å slutte med vaner som ikke er bra for deg.

Hvis du begynner å føle symptomene på osteoporose, er det bedre å få beinhelsen din sjekket av en lege. Hvis du har osteoporose, vil legen din hjelpe deg med å finne en behandling for bentap som passer din helsetilstand.

I tillegg til å bremse osteoporoseprosessen og forhindre brudd, er behandling også obligatorisk for å unngå komplikasjoner fra osteoporose. Øv derfor alltid en livsstil for beinhelse, for eksempel å spise mat som styrker bein og gjør sunne øvelser for bein.