Innholdsfortegnelse:
I løpet av de siste årene har rakitt blitt en global bekymring, ikke bare i områder med underernæringsproblemer. Rickets er en beinlidelse som får bein til å mykne og svekkes. Vanligvis rammer denne sykdommen barn i alderen 6 og 36 måneder. Denne tilstanden er forårsaket av en alvorlig mangel på vitamin D slik at absorpsjonen av kalsium og fosfor svekkes. D-vitamin er nødvendig for å stimulere absorpsjonen av kalsium og fosfor, som er viktige stoffer i dannelsen av sunne og sterke bein. Uten vitaminer vil ikke barnets bein utvikle seg fullt ut og bli sprø og svak.
Hva forårsaker rakitt hos barn?
Hovedårsaken til rakitt er mangel på vitamin D som kroppen trenger for å absorbere kalsium og fosfor fra kostholdet ditt. Barn kan få rakitt hvis de ikke får i seg nok D-vitamin eller har problemer med å bruke vitamin D i kroppen. D-vitamin finnes ikke bare i mat, men kan naturlig produseres i huden når den utsettes for sollys. Barnet ditt får kanskje ikke nok D-vitamin hvis de bor i et område med lite sol, har et vegetarisk kosthold eller ikke spiser melkeprodukter. I noen tilfeller kan rakitt være arvelig.
Hva er tegn og symptomer på rakitt hos barn?
Du lurer kanskje på hvordan du skal vite om et barn har rakitt eller ikke. Her er noen av tegnene og symptomene på rakitt som du kan se etter:
- Forsinket vekst
- Smerter i ryggraden, bekkenet og bena
- Svake muskler
- Unormal fotstilling (krumning av bena utover)
- Tykkelse av håndledd og føtter
- Sprukne bein
- Forsinket tanndannelse
Hvis barnet ditt har noen av disse tegnene, bør du oppsøke lege med en gang. Hvis den blir ubehandlet i løpet av barnets vekstperiode, vil barnet være i perfekt vekst når han er voksen.
Hvordan forhindre barn fra rakitt?
Den beste måten å forhindre rakitt er å spise et balansert kosthold som inkluderer kalsium, fosfor og vitamin D. Vitamin D finnes i fisk, fiskeolje og eggeplommer. Andre matvarer tilsatt vitamin D inkluderer formel, frokostblandinger, melk og appelsinjuice. Det er viktig å merke seg at morsmelk inneholder små mengder vitamin D. Alle ammende babyer oppfordres til å få et daglig inntak på 400 IE vitamin D. Du kan konsultere barnelege for mer informasjon.
I tillegg til riktig matinntak, må du sørge for at barnet ditt får nok soleksponering. Du trenger bare å utsette hendene og ansiktet for solen minst et par ganger i uken. Eksponering for solen for lenge kan faktisk forårsake hudskader. Hvis barnet ditt er aktivt i solen i lang tid, må du bruke solkrem.
Nyere forskning viser at du kan forhindre at barnet får rakitt allerede før barnet blir født. Dette kan gjøres ved å sikre tilstrekkelige mengder vitamin D under graviditeten. Ikke bare gjør det bein sterk, vitamin D vil også hjelpe utviklingen av babyens bein i livmoren. Hvis du har mørkere hud eller har hatt lite eksponering for solen, bør du snakke med legen din om ytterligere vitamintilskudd mens du er gravid.
x
