Leveringsmåte uten smerte, vannfødsel til orgasmisk fødsel

Fødsel er ofte et spennende øyeblikk for mødre. Bortsett fra å glede deg til å møte den lille som har vært i magen i ni måneder, kan du også føle deg litt engstelig. For å minimere angst begynner fødselsteknikker som er avhengige av hypnose og avslapning å bli populære, kjent som hypnobirthing.

Egentlig, hva er hypnobirthing og hva er prosessen med denne arbeidsmetoden? Følgende er en mer fullstendig gjennomgang.

Hva er hypnobirthing?

Hypnobirthing er en arbeidsteknikk som involverer avslapning og hypnoseteknikker (selvhypnose).

Hensikten med hypnobirthing er å hjelpe mødre til å føle seg klare fysisk, mentalt og åndelig under fødselen.

Hypnobirthing-teknikker er også nyttige for å redusere frykt, angst og smerte som moren kan oppleve under fødselen.

Takket være avslapningsteknikker og selvhypnose ved denne hypnobirthing som gjør at mors kropp føles mye mer avslappet under fødselen.

Dette er fordi når kropp og sinn er avslappet og avslappet, kan fødselsprosessen løpe raskere og lettere.

Faktisk anses leveringsprosessen som utføres ved hjelp av hypnobirthing å kunne redusere smerte som oppstår fordi mors kropp ser ut til å føle seg mer komfortabel.

Denne arbeidsteknikken for hypnobirthing har faktisk blitt gjort i århundrer for at fødselsprosessen skal fungere jevnt.

Men faktisk er det umulig for kroppen å slappe av når sammentrekninger eller fødsel finner sted.

Derfor krever fødsel med denne hypnobirthing-teknikken øvelse slik at kroppen din blir vant til å slappe av.

Målet med å praktisere hynpnobirthing-teknikken er å frigjøre hormonet oksytocin, prostaglandiner og endorfiner i hjernen slik at musklene slapper av og kroppen føler seg komfortabel.

På den måten kan mors kropp også bedre kontrollere smerteopplevelsene som oppstår under fødselen.

Hvordan fungerer hypnobirthing-teknikken?

I tillegg til å bestemme forberedelser til fødsel og fødsel som må forberedes, må du også vurdere hvilken type fødsel, inkludert hypnobirthing.

Så når tegn på fødsel kommer, kan du umiddelbart gå til sykehuset.

Arbeidstegn inkluderer arbeidssammentrekninger, åpning av levering, vann som bryter, etc.

Hypnobirthing er en arbeidsteknikk som er ment å hjelpe mødre å være mentalt og fysisk klare for arbeidskraft.

Hypnoseteknikker involvert i hypnobirthing brukes til å redusere mors bevissthet om frykt, angst og angst knyttet til smerte under fødsel.

Så, slik at du bedre forstår, hvordan hypnobirthing-teknikken fungerer er som følger:

1. Kontrollerende pust

Pustekontrollen i denne fødselsmetoden er viktig for å få moren til å føle seg mer avslappet og komfortabel.

Pusteteknikker under fødsel i hypnobirthing er delt i to. Først pusteteknikken ved å puste dypt gjennom nesen og ut gjennom munnen.

Denne første pusteteknikken innebærer å inhalere nøyaktig på antall fire og puste ut på telling på syv.

For det andre er pustemønsteret som utføres fortsatt det samme som den første teknikken. Det er bare forskjellen, i denne andre teknikken holder du pusten opp til en telling på syv.

Dette pustemønsteret kan endres avhengig av åpningen eller sammentrekningen du føler.

Når åpningen for eksempel blir større, vil inhalasjons- og pustemønstrene akselerere.

Dette forventes å bidra til å provosere kroppens nervesystem for å få en følelse av komfort og ro.

2. Se for deg positive ting

I stedet for å forestille deg et arbeid du aldri har opplevd før, hvis dette er første gang du går i arbeid, kan du prøve å forestille deg andre interessante ting.

Vanligvis, i hypnobirthing-teknikker, vil moren bli guidet til å forestille seg noe som har noe å gjøre med fødsel, men i en mer interessant form.

Ta for eksempel, du kan forestille deg åpningsprosessen når blomstene blomstrer for å hjelpe kroppen til å slappe av.

Å spille musikk kan også bidra til å gjøre kroppen din mer komfortabel og rolig.

3. Fokuser tankene dine på positive ord

Å fokusere deg selv og tanker med positive ord er en måte å jobbe med hypnobirthing-teknikker.

For eksempel kan du erstatte ordet "sammentrekninger" med ordet "pigg" for å beskrive innstramming av magen som et tegn på fødsel.

Denne arbeidsteknikken fungerer ved å hjelpe moren til å bli mer bevisst på og føle hva som skjer i kroppen.

Mødre forventes også å kunne håndtere stress og smerte som oppstår med innflytelse av avslapning og hypnoseteknikker.

Basert på nettstedet Baby Center er ordene som ofte endres for å oppmuntre til positive tanker om denne fødselsteknikken:

• "Sammentrekning" erstattes av "bølge"
• "Push / breath" under fødsel erstattes av "fødselspust" (fødselspust)

Håpet er at språket som brukes kan gjøre mors sinn mer positive og rolige under fødselsprosessen.

Hva er fordelene og ulempene med teknikker for hypnobirthing?

Som tidligere forklart, bruker denne fødselsteknikken en kombinasjon av visualisering (bilder), musikk og positive ordstanker.

Dette tar sikte på å slappe av mors kropp og kontrollere smertene som oppstår under fødselen.

Sitat fra Mayo Clinic-siden, hypnobirthing er en arbeidsteknikk som kan kombineres eller kombineres med andre fødselsteknikker.

Ta for eksempel vannfødsler og milde fødsler.

Hypnobirth kan gjøres under normal fødsel i hvilken som helst arbeidsstilling eller keisersnitt.

Mødre kan også bruke denne hypnobirth-teknikken når de føder på sykehuset eller føder hjemme.

Allikevel kommer denne ene arbeidsteknikken fortsatt med forskjellige fordeler og ulemper.

Hypnobirthing teknikk fordeler

Noen av fordelene som mødre får ved å gjennomgå hypnobirthing-teknikker er som følger:

• Varigheten av arbeidskraft har en tendens til å være kortere.
• Smerten og smerten ved arbeidskraft er ikke så intens.
• Du trenger ikke å være på sykehuset lenge.
• Det er mindre frykt og angst etter fødselen av babyen.
• Fødselsprosessen kan gå roligere fordi smertene som mor opplever er mindre uttalt.
• Fokuser på avslapning og hypnose for å gi slipp på frykten knyttet til graviditet og fødsel.

Mangel på hypnobirthing-teknikk

Noen av manglene som mødre får ved å gjennomgå hypnobirthing-teknikker er som følger:

• Kanskje det kan være en forskjell mellom morens forventninger og virkeligheten som skjedde under arbeidsprosessen.
• Det tar tid å kunne lære, øve, å mestre pust, visualisering og også cellehypnose angående denne arbeidsteknikken.

Hvordan lære hypnobirthing teknikk?

Å lære om hypnobirthing-teknikker kan faktisk fås fra bøker eller søke etter informasjon og onlinevideoer på internett.

For å gjøre det lettere kan du imidlertid lære det i en spesiell klasse som diskuterer denne fødselsteknikken.

Noen av de viktige tingene som vanligvis læres i hypnobirthing-klasser er som følger:

• Fødselsposisjon
• Avslapping og selvhypnose å være mer våken, men likevel opprettholde kroppsfokus
• Riktig pusteteknikk under fødselen

Det er viktig å forstå at hypnobirthing ikke er en teknikk for å lindre smerter under fødsel.

Det er bare det at smertene som moren kan oppleve kan minimeres ved å gjennomgå denne arbeidsteknikken.

Dette er prosessen, når moren føler seg bekymret, redd og syk under fødselen, øker stresshormonet i kroppen.

Denne tilstanden får absolutt blod til å strømme jevnt til alle muskler og medlemmer av mors kropp.

Men som et resultat fungerer ikke musklene i livmoren ordentlig på grunn av mangel på blodstrøm og oksygen.

Hvis det vedvarer lenge nok, kan dette gi moren mye mer anstrengelse og babyen risikerer oksygenmangel.

I mellomtiden, når moren bruker hynobirthing-teknikken, kan moren ha mer kontroll over kroppen for å forhindre følelser av frykt og bekymring.

For å gjøre det jevnere, kan mødre prøve å gjøre naturlige induksjonsaktiviteter eller spise mat slik at de føder raskt.

x