Ankomme

Du jobber eller studerer som du normalt ville gjort, og så føler du plutselig at du kommer til å gjøre noe. Men hva skulle det gjøres, ikke sant? Slapp av, du er ikke den eneste personen som har opplevd fenomenet å plutselig glemme hva du skal gjøre. Disse forekomstene er normale og indikerer generelt ikke en spesifikk helsetilstand. For å forstå hvorfor du plutselig kan glemme noe, bør du vurdere følgende forklaring.

Hvorfor glemte du plutselig?

Det er flere grunner til at du plutselig glemmer hva du skal gjøre. Her er tre ting som gir deg mest mulig utbytte blank plutselig.

1. Du går ut av rommet

Forskere har bevist at å gå ut av et rom kan få hjernen til å føle at den er nullstille eller tilbakestill. Tenk på hjernen din som et datasystem. Du har kanskje kjørt flere kommandoer, hvorav den ene er å få drikkevann på kjøkkenet. Så reiser du deg fra setet ditt og forlater studiet. Handlingen med å forlate arbeidsområdet ditt er som å slå av og starte systemet på nytt. Som et resultat slettes kommandoer som ble utført uventet fra systemet. Så når du kommer til kjøkkenet, er du forvirret om hva du skal gjøre.

Dette skjer på grunn av kompleksiteten i hvordan den menneskelige hjerne fungerer. All informasjon som er lagret i minnet er ikke alltid tilgjengelig og kan hentes når som helst. Ulike informasjoner og kommandoer i hjernen har også en gyldighetsperiode. Hvis informasjonen eller kommandoen anses som ikke relevant, vil hjernen fjerne den fra korttidsminnet.

Når du forlater et rom, antar hjernen din at informasjonen og bestillingene som ble behandlet i det rommet ikke lenger er gyldige. Informasjonen blir deretter kastet slik at det er nok plass til ny informasjon og instruksjoner. Dermed kan beslutninger du tar i et rom glemmes når du flytter.

2. Du er altfor engstelig

Hvis du ofte plutselig glemmer noe, kan du være altfor engstelig. I følge dr. Maria Caserta, en klinisk psykiater ved University of Illinois i USA, sier denne ubevisste angsten kan kaste tankene dine ut av fokus. Fordi tankene dine vandrer, kan du ikke huske tydelig hva du skal gjøre.

Hvis du ofte glemmer på grunn av angsten, kan du roe deg selv ved å puste dypt. Etter å ha roet deg, gjenta den siste handlingen din igjen, som om du gjentar hendelsen. Dette vil hjelpe hjernen til å organisere og behandle informasjon mer pent.

3. Du er multitasking

Jobber du på flere ting på en gang? I så fall er det ikke rart at du plutselig glemmer hva du vil gjøre. Observasjoner gjort av dr. Maria Caserta viser at den menneskelige hjerne bare virkelig kan fokusere på å gjøre to til fire ting på en gang.

Mer enn det, alle detaljer og informasjon som kommer inn i hjernen blir kaotisk. Dette er fordi de forskjellige nervene og nevronene i hjernen blir overaktive, men det er ingen klar prioritering for å lede hjernens arbeid. Så hjernen vil ha problemer med å lagre denne informasjonen i kort eller langtidshukommelse.

Betyr dette at jeg har blitt senil?

Plutselig er det ikke en farlig ting å glemme. Dette kan skje med hvem som helst, også barn og unge. Så du trenger ikke å bekymre deg for muligheten for demens (demens).

Vær imidlertid oppmerksom hvis du ofte har problemer med å finne de riktige ordene og opplever endringer humør, glemme veibeskrivelse, gjenta arbeidet som er utført, fraværende og så ikke i stand til å fullføre enkle jobber. Dette kan være tegn på demens.