Hvorfor burper jeg så ofte? & bull; hei sunt

Etter å ha spist og følt oss mett, burp vi vanligvis. Det føles som etter at raping oppstår, magen blir lettere, det spiller ingen rolle lenger. I noen land blir åpen raping noen ganger betraktet som uhøflig. Men her anses burping etter et måltid som normalt. Men har vi noen gang lurt på, hvorfor trenger vi å burpe etter å ha spist? Så når vi ofte burper, hva er årsaken?

Prosessen med burping

Akkurat som pust og blodstrøm gjennom kroppen, har burping sine egne prosesser, som følger:

1. Strupehodet lukkes slik at væske eller mat ikke kommer inn i lungene, og luft kan lett passere gjennom spiserøret til halsen.
2. Esophageal sphincter den nedre delen åpnes, slik at luft lett kan passere gjennom magen og inn i spiserøret.
3. Når alt det ovennevnte skjer, går membranen ned, akkurat som når du tar pusten.
4. Dette fører til at trykket i magen øker og reduserer trykket på brystet.
5. Denne trykkendringen vil øke luftstrømmen fra magen til mageområdet, deretter inn i spiserøret i brystet.

Etter å ha opplevd en serie av disse prosessene, endelig kommer luften ut som vi kaller raping.

Så hvorfor burper noen mennesker ofte?

Burping oppstår når magen er fylt med luft som svelges. Det er også mulig å burpe når magen ikke er full av luft. Det er flere grunner til å svelge for mye luft. Følgende er de vanligste årsakene:

• Å spise og drikke for fort
• Drikke kullsyreholdige drikker (for eksempel brus)
• Bekymre
• Aerophagia, aka svelge overdreven luftstyrke. Dette kan skje når du spiser og drikker for mye
• Tynntarmen inneholder vanligvis gass som lett overføres gjennom tynntarmen til tykktarmen. Mengden gass som er tilstede, avhenger vanligvis av effekten av bakterier i tykktarmen fra ufordøyd mat. Noen mennesker som opplever overflødig gass vil burpe oftere

Burping oppstår også fordi:

• Snakker og spiser samtidig
• Tygge tyggis
• Suge på godteri overdrevet
• Drikk gjennom et sugerør
• Røyk
• Bruk av dårlige proteser
• Hyperventilasjon - overdreven pust forårsaket av angst
• Når nesen er tett på grunn av allergi, og får deg til å puste inn overflødig luft

Mat og medisiner som forårsaker raping

Noen matvarer og drikkevarer som får deg til å burpe mye er kullsyreholdige drikker, alkohol og mat med høy stivelse som inneholder gass. Eksempler på følgende:

Mat

• Erter
• Nøtter
• Brokkoli
• Erter
• Løk
• Kål
• Blomkål
• Banan
• Rosiner
• Hvete brød

Narkotika

Ulike typer behandling som kan forårsake raping, for eksempel:

• Legemidlet som ofte brukes av personer med type 2-diabetes kalles akarbose
• Avføringsmidler, som laktulose og sorbitol
• Smertestillende midler som ibuprofen, naproxen og aspirin - å ta for mye smertestillende kan føre til gastritt, en tilstand som kan forårsake raping

Forårsaker overflødig gass i fordøyelsen

Det mest naturlige som forårsaker raping kommer fra svelget luft. I tillegg forårsaker overdreven gassproduksjon, som forklart ovenfor, også flatulens, som kan føre til at burping avlaster den. Her er årsakene til at gassen din blir overprodusert:

• Noen bakteriers evne til å produsere gass
• Bakterier trives i tynntarmen
• Dårlig fordøyelse eller absorpsjon av sukker og polysakkarider sett hos personer med kronisk pankreatitt eller cøliaki

Kan buking forhindres?

Burping er en naturlig ting, det trenger virkelig ikke å forhindres. Men du kan kontrollere det ved å gjøre noen få ting, for eksempel:

• Spis mat mens du sitter, og spis sakte
• Unngå tyggegummi eller nipp til godteri
• Unngå å drikke kullsyreholdige drikker og alkohol
• Unngå å konsumere forskjellige matvarer eller drikkevarer som får deg til å buke ofte som nevnt ovenfor
• Du kan ta probiotiske kosttilskudd for å hjelpe fordøyelsen
• Unngå angst som forårsaker hyperventilering
• Urte medisin som kan inntas er kamille te; kan behandle magesmerter som lindrer overdreven raping