Hva får eldre til å bli tynnere som aldri før?

Når du blir eldre, har du lagt merke til at det vanligvis er en endring i kroppen til eldre (eldre)? I tillegg til stadig mer rynket hud, vil også eldres vekt generelt krympe. Både hos eldre kvinner og menn. Hva får faktisk kroppen til å bli tynnere når han går inn i alderdommen?

Hva får kroppen til å bli tynnere når eldre?

Hvis du lett går opp i vekt i ung alder, kan det være annerledes når du begynner å bli eldre. Årsaken er at formen på menneskekroppen generelt vil endres med økende alder.

Tapet på et antall magert vev i kroppen er en av årsakene til kroppen til eldre som blir tynnere. Normalt består alles kropp av fett, bein, vann og magert vev som inneholder muskler og organer.

Magert vev som vil krympe litt etter litt når du er fylt 30 år og oppover. Ikke bare det, muskler, lever, nyrer og forskjellige andre organer i kroppen vil også miste noen av cellene.

Denne prosessen med muskelavfall er kjent som muskelatrofi. I mellomtiden er tapet av noen mineraler og tetthet i bein kjent som osteopeni. Antar at osteopeni er et tidlig stadium før eldre opplever osteoporose.

Mengden vev som går tapt i denne kroppen kan ha en effekt, og dermed redusere den totale mengden vann i kroppen din. Selv om det viser seg at etter 30 år vil antallet flere kroppene øke, det tilgjengelige fettlaget under huden er vanligvis ikke mye.

Dette er det som bidrar til at kroppen blir tynnere når eldre. I tillegg er forekomsten av underernæring hos eldre en annen faktor som fører til vekttap med alderen.

Helseproblemer fører også til at eldres kropp blir tynnere

Årsaken til kroppen til eldre som blir tynnere skyldes vanligvis visse helseproblemer. Videre vil disse helseproblemene føre til en nedgang i eldres ernæringsstatus.

Når en eldre person opplever ett eller flere symptomer på sykdommen, vil denne tilstanden påvirke vekttapet. Dette er enda mer hvis sykdommen ikke har blitt diagnostisert.

Ta for eksempel å ha syre refluks, eller kreft. Faktisk kan bivirkningene av å ta medisiner også føre til at årsaken til at eldres kropp blir tynnere.

Hva bør gjøres hvis eldre fortsetter å gå ned i vekt?

Kilde: Aldring på steder

Ikke ta det lett når kroppene til de eldre ser tynnere ut fra dag til dag, uansett årsak. Dette er fordi ikke planlagt vekttap hos eldre kan indikere mulige problemer med kroppen sin.

Derfor er det viktig å alltid overvåke eldres vekt hver dag. Først hvordan du måler vekten til eldre, og deretter skriver du den ned i et spesielt notat.

Hver gang du gjennomgår en legeundersøkelse, må du ta et notat som inneholder vektmåling. På den måten kan det gjøre det lettere for leger å få informasjon om kroppsforholdene til eldre.

For det andre, legg merke til når eldre mister matlysten på mat, og styrken eller evnen til å gjøre aktiviteter avtar. Du kan oppsøke lege for videre behandling og råd.

Vanligvis vil leger råde eldre til å få mer protein og kaloriinntak i den daglige mat- og drikkemenyen. Dette er fordi fast fett i kalorier kan være den beste måten å øke energiinntaket på.

En studie publisert i tidsskriftet Nutrients antyder også å øke proteininntaket ved å drikke tilleggstilskudd, myseprotein eller melk. Spesielt for eldre som allerede viser tegn på muskeltap.

x