Det å kjede deg kan faktisk gjøre deg søvnig, hvordan kommer det?

Hva gjør du når du kjeder deg? De fleste har den samme oppfatningen at når de kjeder seg, føler de seg ofte søvnige. Mens det før var ingen døsighet. Det viser seg at hvorfor du føler deg søvnig når du kjeder deg, kan forklares vitenskapelig. Her kommer grunnen til at du får lyst til å sove når du kjeder deg.

Kjeder deg å sove? Det viser seg at dette er grunnen

På en dag kan du kanskje kjede deg mange ganger, når du venter på noen eller til og med når du lytter til presentasjoner og under møter på kontoret. Prøv å huske igjen, hvordan følte du deg når det skjedde? Føler du deg plutselig søvnig? Ja, dette er veldig naturlig. Tilsynelatende kan denne tilstanden forklares vitenskapelig.

Så, ifølge forskning fra Sakura-land, oppstår døsighet når du føler deg lei på grunn av signaler i hjernen din. Dette faktum ble avslørt da forskerne utførte eksperimenter på mus. I studien undersøkte de nevrale aktivitet og oppførsel til disse musene. På slutten av studien er det kjent at kjedsomhetsfølelsen stimulerer hjernen til å gjøre deg mer søvnig.

Hjernen øker automatisk søvnighet når du kjeder deg

Ja, du kan si at hjernen din er årsaken til den plutselige døsigheten. I studien, publisert i Nature Communications, er det en del av hjernen kjent som kjernen akumbens.

Kjernen akumbens er en del av hjernen som har forskjellige roller, for eksempel et sted for å motta hyggelig informasjon i hjernen og regulere mengden av hormonet adenosin i kroppen. Hormonet adenosin er et hormon som stimulerer deg til å bli trøtt og til slutt sovne, derfor kalles dette hormonet ofte søvnhormonet.

Nå, når du kjeder deg fordi du ikke har noen interessante aktiviteter du gjør på den tiden, vil det ha en innvirkning på kjernen akumbens. Den delen av hjernen mottar ikke hyggelig informasjon eller stimuli - så du kjeder deg - som igjen får adenosinnivået til å stige.

Når adenosinnivået stiger og mye i kroppen, vil øynene dine snart føle seg ømme og søvnige. Dette er det som gjør deg søvnig når du kjeder deg.

Fortsett å gjesp på grunn av søvnighet, selv om jeg var i møte. Hva å gjøre?

Hvis du kjeder deg midt i et møte, vil døsigheten komme uten å vite om det og holde deg gjespende. Faktisk er du i en viktig aktivitet. Så, for å fikse dette, kan du gjøre følgende:

• Pust dypt inn. Dette gjør at oksygen kan komme riktig inn i kroppen. Kanskje, på det tidspunktet blir hjernen din fratatt luft på grunn av kjedsomhet.
• Ta deg tid til å drikke kalde drikker. Hvis du har lov til å drikke, kan du prøve å drikke kaldt vann for å få hjernen din til å kjøle seg ned slik at du ikke fortsetter å gjespe.