Når er den beste tiden å bruke tanntråd?

Tanntråd eller tanntråd er et rengjøringsverktøy som er ganske effektivt til å rense tennene i tillegg til en tannbørste. De fleste kombinerer tannbørstemetoden med bruk tanntråd for å unngå bakterier og plakk. Men når er rett tid å bruke tanntråd?

Ta en titt på vurderingene nedenfor for å finne ut svaret.

Tidsrekkefølgen ved bruk av tanntråd (tanntråd)

Som et rengjøringsverktøy som forbedrer tannhygienen med 40%, er tanntråd fremdeles ikke veldig populært i det indonesiske samfunnet.

De fleste av dem foretrekker å pusse tennene i stedet for å kaste bort tid på tanntråd. Faktisk har tennene fem lag, og ikke alle nås av en tannbørste.

Derfor, tanntråd eksisterer som en utvei slik at tennene er fri for tann- og munnproblemer på grunn av bakterier og plakk som er igjen.

Imidlertid er det ikke få som føler at den rette tiden å bruke tanntråd er etter å ha pusset tennene.

I virkeligheten er dette ikke tilfelle. Ifølge forskning fra Journal of Periodontology, er tanntråd før børsting den rette rekkefølgen for å bli kvitt tannplakk helt.

I studien ble 25 deltakere bedt om å pusse tennene først. Bruk deretter tanntråd for å rengjøre gjenværende smuss.

I andre fase gjør de samme deltakerne det motsatte, nemlig tanntråd før du pusser tennene. På begge måter fant forskerne at mengden plakk mellom tannhulen ble redusert mer ved den andre metoden.

Dette er sannsynligvis fordi tanntråd kan løsne bakterier og matrester mellom tennene. Hvis du pusser tennene og skyll munnen etterpå, vil munnen være fri for disse urenhetene.

Derfor er bruk av tanntråd ganske viktig for å opprettholde tannhygiene og unngå risiko for hulrom.

I tillegg må du også pusse tennene to ganger om dagen, som ledsages av tanntråd for å forhindre oral helseproblemer.

Hvordan bruke tanntråd riktig

Etter å ha vite når er rett tid å bruke tanntråd, er det nå på tide å innse hvordan du bruker dette tannrengjøringsverktøyet riktig.

I følge American Dental Association er det fem trinn du kan prøve når tanntråd for å være fri for tenner fylt med bakterier.

Trinn 1

Begynn med å ta ca 45 cm tanntråd og pakk flossen rundt langfingrene.

Steg 2

Ta tak i den gjenværende ujevnte tanntråd med tommelen og pekefingeren.

Trinn 3

Sett tanntråd mellom tennene sakte og forsiktig. Anbefalt for tanntråd foran et speil slik at du kan se hvor flossen er satt inn.

Trinn 4

Begynn å flytte flossen på tennene foran eller bak. Beveg deretter strengen sakte opp og ned. Hvis det er for vanskelig, kan det faktisk få tannkjøttet til å blø.

Trinn 5

Når du har berørt tannen som er nær tannkjøttet, sirkler du flossen til siden av tannen, som ligner på bokstaven "C". Gni forsiktig strengen opp og ned. Gjenta denne metoden for de andre tennene.

Når du er ferdig tanntråd , ikke glem å skylle munnen slik at gjenværende smuss og plakk kan skylles rent.

I tillegg er tanntråd kun engangsbruk, så du må kaste den slik at du ikke bruker den på nytt.

Ifølge forskerne er den rette tiden for tanntråd før du pusser tennene. Hvis du glemmer sekvensen, trenger du ikke å få panikk og bruke tanntråd som vanlig, verken etter eller før du pusser tennene, slik at du kan få fordelene.

Fotokilde: Medisinske nyheter i dag