Hjerte

Graviditet begynner med sædstriper som svømmer inn i kvinnens livmor for å gjødsle et egg. Imidlertid kan dårlig sædkvalitet hindre denne prosessen, og til og med hindre den. Selv graviditet kan ikke forekomme. Hva får sunn sæd til å avta i kvalitet - eller til og med dø helt?

Ulike ting kan redusere sædkvaliteten

1. Bruk et sæddrepende middel (spermicid)

Noen kjønnssmøremidler inneholder konserveringsmiddel saltsyre, som kan redusere sædkvaliteten og redusere fertiliteten hos menn. Den tykke smøremiddelkonsistensen gjør også sædbevegelsen i skjeden svakere.

I tillegg er det smøremidler som inneholder sæddrepende middel nonoxynol-9. Disse smøremidlene kan drepe sæd eller stoppe bevegelsen før de kan svømme inn i livmoren.

2. Stress

En studie fant at vedvarende alvorlig stress faktisk kan påvirke fruktbarheten og øke risikoen for infertilitet hos menn. Menn som konstant er under stress har en dårligere sædkvalitet enn menn som kan håndtere stress godt.

Dette er fordi svært høye nivåer av stresshormoner kan undertrykke testosteronnivået slik at de forstyrrer prosessen med å danne sunn sædceller i testiklene. Alvorlig stress er også knyttet til betennelse som kan drepe sæd når de er nylig produsert.

3. Spis mye bearbeidet mat

Forskere ved Harvard fant at av 155 menn hadde folk som spiste mest bearbeidet kjøtt som pølser, corned beef, nuggets og annet bearbeidet kjøtt de laveste sædtalene og mangelfulle former enn menn som var vant til å spise sunnere, spesielt fersk fisk høy. i omega-3. som laks og tunfisk.

Kjemikaliene i bearbeidede kjøttprodukter kan hemme produksjonen av hormonet testosteron, og derved redusere antall sædceller og kvalitet. I mellomtiden kan omega-3 fettsyrer i fisk fremme dannelsen av sunne og ikke lett skadede sædceller.

4. Hold mobiltelefonen i bukselommen

Mobiltelefoner kan forringe sædkvaliteten, eller til og med drepe dem, hvis du legger dem i bukselommene nær testiklene.

Mobiltelefonsignalstråling leverer varmeenergi som kan forårsake skade på sædcellens DNA, og derved redusere sædens smidighet med opptil 8 prosent. Varme fra kroppen smarttelefon det øker også temperaturen inne i testiklene og hemmer produksjonen av nye sædceller.

Hvis du må ha mobilen med deg hele dagen, er det best å ha den i jakkelommen eller legge den i en pose.

5. Drikker for mye alkohol

Å drikke for mye alkohol kan også redusere testosteronnivået. Dette har en innvirkning på at antallet sunne sædceller som produseres er lavere enn før.

I tillegg er sædens bevegelse også mindre smidig, og sædens form er mindre enn perfekt.

6. Sov sent

Menn som er vant til å sove sent og holde seg oppe sent (sove mindre enn 6 timer per natt) har redusert fruktbarheten med 31% enn menn som regelmessig kan sove 7-8 timer per natt.

Mangel på søvn påvirker produksjonen av hormonet testosteron, som er veldig viktig for å produsere sædceller.

7. Spis ofte søppelmat

Junk food kan også få sæd til å dø. En studie viser at mat med høyt mettet fett som søppelmat forårsake forverret sfærisk kvalitet preget av svak svømmebevegelse og unormal form. Mettet fett reduserer også produksjonen av sunne sædceller.

Menn som regelmessig spiser søppelmat har 43% færre sædceller, så sædceller er opptil 38 prosent tynnere.

x