Diastasis recti, årsaken til at magen ikke er flat igjen etter fødselen

Har du noen gang hørt om begrepet diastasis recti? Diastasis recti eller recti diastasis er en tilstand når musklene på høyre og venstre side av magen skilles.

Diastasis recti er et av problemene som mødre ofte klager over etter fødsel eller under fødselspermium. Hva forårsaker egentlig diastasis recti, og hvordan er symptomene på denne tilstanden? Følgende er gjennomgangen.

x

Hva er diastasis recti?

Kroppen din føles som om du ikke kan slutte å overraske deg under graviditeten.

Starter fra det intense ønsket om å spise visse matvarer til smertene som dukker opp i ryggen.

Mødre som er under graviditet for første gang, tror ikke engang at kroppene deres kan vokse på en slik måte at de kan ta imot babyen.

Vanligvis kan utvidelsen av kroppen som en mor opplever under graviditeten krympe tilbake etter normal fødsel eller keisersnitt.

Dessverre, i noen tilfeller, er denne utvidelsen av kroppen i stand til å utløse diastasis recti eller recti diastasis.

Diastasis recti eller recti diastasis er en tilstand der musklene i magen opplever separasjon på grunn av trykket som oppstår i magen.

Mer detaljert, diastasis recti eller diastasis recti er en unormal separasjon av musklene foran i underlivet, aka rectus abdominus muskler på høyre og venstre side.

Lansering fra siden UT Southwestern Medical Center, denne rektale diastasetilstanden er vanligvis smertefri.

Over tid kan trykket på livmoren bli sterkere, slik at musklene på høyre og venstre side av magen utvides og skaper avstand.

Diastasis recti eller recti diastasis er en tilstand som kan begynne i andre til tredje trimester av svangerskapet eller etter fødselen.

Hvis du har diastasis recti, har magen ikke lenger muligheten til å gå tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Dette skyldes overdreven utvidelse av magen under graviditet.

Hva forårsaker diastasis recti?

Ulike årsaker til diastasis recti eller diastasis recti er som følger:

• Overdreven og for sterk strekning av rectus abdominus (mage) muskler.
• Dårlig eller dårlig koordinering av indre, fremre og side magemuskulatur er dårlig eller fungerer ikke godt nok til å tiltrekke hverandre.
• Overdreven vektøkning under graviditet.
• Kroppens mekanisme er mindre enn optimal for å bringe magen tilbake til sin opprinnelige størrelse etter fødselen på grunn av vektøkning under graviditeten.
• Prosessen med å stramme magemusklene er vanskelig å gå tilbake til normal.

Årsaken til rektal diastase eller mageseparasjon som ser ut til å være forstørret kan også oppstå på grunn av hormonelle endringer.

Disse hormonelle endringene gjør at magemusklene blir tynne og strekker seg under graviditeten.

Trykk fra kroppen til den voksende babyen under graviditet bidrar også til diastasis recti eller recti diastasis.

Trykk fra babyens kropp oppstår når livmoren vokser, hjulpet av tilstedeværelsen av graviditetshormoner.

Dette graviditetshormonet virker ved å myke bindevevet (linea alba) rundt magemusklene.

Denne separasjonen som får magen til å se forstørret oppstår når livmorveksten som bærer en baby under graviditeten får de to magemusklene til å skille seg.

Ja, magemusklene på høyre og venstre kan skilles fra hverandre slik at magen ser forstørret ut og det er vanskelig å gå tilbake til sin opprinnelige størrelse før graviditet.

Disse musklene strekker seg fra brystet til bekkenet til midten av magen.

Etter å ha gått gjennom fødselsprosessen kan hormonene i kroppen gå tilbake til tilstanden før graviditet.

Det er bare det at hos mødre som har rektal diastase, har magevevet vanligvis mistet sin elastisitet slik at det ser stort og separat ut.

Hva er symptomene på diastasis recti?

Det vanligste symptomet når du har rektal diastase er en følelse av hevelse eller en økning i avstanden i midtlinjen i magen.

De forskjellige tegn og symptomer på rektal diastase er som følger:

• Det er et gap mellom de to magemusklene til høyre og venstre som er tydelig når du ligger på ryggen og løfter hodet opp.
• Det ser ut til å være en bule midt i magen, spesielt når magemusklene beveger seg.
• Å oppleve korsryggsmerter på grunn av rektal plastisitet gjør det vanskelig for magemusklene å være i stand til å støtte ryggen.
• Smerter oppstår i bekkenet.
• Vanskeligheter med å løfte tunge gjenstander eller gjøre daglige rutiner.

Disse symptomene kan oppstå etter fødsel, for eksempel i behandlingsperioden etter normal fødsel og etter keisersnitt.

Hva er risikofaktorene for diastasis recti?

I følge Mayo Clinic har kvinner som er gravide i en alder av 35 år eller mer en større risiko for å oppleve rektal diastase.

Forekomsten av forstørret mage støttes av ulike risikofaktorer, både før graviditet og etter graviditet, inkludert:

Før du blir gravid

Risikofaktorene for rektal diastase før graviditet er følgende:

• Moren har en tidligere graviditetshistorie med diactasis recti.
• Mor er feit.
• Mor har vært gravid flere ganger.
• Mor har svake magemuskler.

Når du er gravid

I mellomtiden, når du er gravid, er her risikofaktorene for rektal diastase:

• Moren er gravid igjen i ganske nær avstand.
• Moren er gravid og føder til slutt tripletter eller mer.
• Moren var liten på graviditetstidspunktet, men var gravid og fødte en baby med større størrelse enn vanlig.

Hvordan diagnostisere rektal diastase?

Leger kan diagnostisere diastasis recti ved å utføre en fysisk undersøkelse eller ultralydundersøkelse (USG).

Under den fysiske undersøkelsen blir du forsiktig komprimert i magen for å føle om det er en skille mellom de to sidene av magemusklene når du senker hodet.

Du kan også gjøre det samme for å se etter rektal diastase.

Vanligvis, hvis abdominal separasjon er mer enn to fingre som er justert vertikalt fra kjønnsbenet til ribbeina, kan du ha rektal diastase.

Skillet mellom de to sidene av høyre og venstre magemuskulatur er vanligvis mer uttalt når magen beveger seg aktivt, for eksempel når du beveger deg fra liggende til sittende stilling.

Leger kan også diagnostisere diastasis recti hvis magemusklene har problemer med å trekke seg sammen.

Hva er virkningen av diastasis recti?

Diastasis recti eller recti diastasis er en tilstand som kan føre til at magen din ser utspent eller mer avansert, selv om du ikke er gravid.

Denne ytterligere komplikasjonen av mageforstørrelse kan føre til brokk.

De fleste av mødrene skjønner ikke at de har diastasis recti, og de finner heller ikke aktiviteter som kan redusere magen som ser utspent ut.

Feil fysisk aktivitet når diastasis recti faktisk risikerer å forårsake skade.

Hvordan behandle diastasis recti?

Å gjøre øvelser etter fødsel, for eksempel trening etter fødselen, kan sakte bidra til å gjenopprette styrke i magemusklene.

Du kan gjøre fysioterapi eller yoga for å forbedre tilstanden til magen på grunn av rektal diastase.

Du bør imidlertid først diskutere de fysiske aktivitetene du vil gjøre med legen din.

Her er noen ting som må vurderes, slik at diastasis recti ikke blir verre:

• Unngå å løfte gjenstander eller gjenstander som er tyngre enn babyens kropp.
• Prøv å rulle til siden først når du reiser deg eller vil sitte i sengen.
• Tren lett i stedet for intens for å styrke de indre magemusklene.
• Unngå å gjøre bevegelser som situps og visse yogastillinger fordi de kan forverre mageforholdene.

Hvis tilstanden til mageseparasjon eller rektal diastase oppleves å forstyrre dine daglige aktiviteter, kan legen anbefale kirurgi eller kirurgi.

Kirurgi eller kirurgi utføres vanligvis ved å sy magen for å reparere bukveggen og samtidig redusere avstanden mellom musklene.

Dette kan absolutt bidra til å forbedre utseendet ditt og gjøre dine daglige aktiviteter lettere, spesielt hvis separasjonsavstanden er mer enn 3 centimeter (cm).