Innholdsfortegnelse:
Høydevekst forekommer ikke gjennom hele livet. Høyde vil øke raskt, så vil den stoppe. Og det stopper ikke der, høyden din kan reduseres når du blir eldre. Når stopper veksten av høyden og når vil den avta?
Når slutter høyden å vokse?
Veksten i høyden stopper når platene i de lange beinene lukkes slik at beinene ikke blir lengre. Dette skjer vanligvis når du fortsatt er i puberteten. Derfor bør du utnytte muligheten til å øke høyden din før puberteten slutter.
Når du går inn i puberteten, vil det variere fra person til person. Imidlertid vil kvinner generelt gå gjennom puberteten tidligere enn menn.
Kvinner begynner å gå i puberteten i en alder av 8-13 år og opplever topp vekst i en alder av 10-14 år. To år etter at puberteten begynner, vil kvinner nå sitt høydepunkt i vekst. Og så stopper veksten i høyden omtrent i alderen 14-16 år (avhengig av når puberteten starter).
I mellomtiden begynner menn å gå inn i puberteten i en alder av 10-13 år. Og har en tendens til å oppleve en topp vekst i alderen 12-16 år. Vanligvis stopper veksten i høyde hos menn i en alder av 18 år (dette avhenger også av når puberteten starter), men muskelutviklingen vil fortsette.
I hvilken alder begynner å avta i høyden?
Ja, høyden vår kan avta med alderen, som sagt av professor Barbara Workman, direktør for Monash Aging Research Center (MON-ARC), rapportert av ABC Health & Wellbeing.
Du vil sannsynligvis begynne å miste omtrent en halv centimeter i høyden til mer enn en centimeter hvert 10. år, fra du fyller 40 år. Dette kan imidlertid være forskjellig for hver person, noen mennesker opplever en reduksjon i høyden etter fylte 60 eller 70 år.
Vanligvis opplever kvinner en reduksjon i høyden i en tidligere alder enn menn. Dette er fordi kvinner har en tendens til å oppleve bentap etter overgangsalderen. I tillegg fordi menn vanligvis har sterkere bein og større muskler enn kvinner.
Mennesker som er moderat aktive, kan oppleve en lavere reduksjon i høyden. Fordi de har sterkere og tettere bein og større muskelmasse sammenlignet med mennesker som er mindre aktive. Når du blir eldre, vil du også miste muskelmasse, samt tap av beinmasse.
Hvorfor synker høyden?
Fortsatt ifølge Workman, er en av hovedårsakene til redusert høyde fordi skiven som danner bruskleddene mellom ryggvirvlene blir tynnere. Denne platen fungerer som en støtdemper og hjelper ryggraden til å bevege seg mer fleksibelt.
Når du blir eldre, kan disse platene bli tynnere og skadet, noe som kan føre til at høyden din reduseres. I tillegg kan osteoporose også føre til at høyden din reduseres. Osteoporose gjør bein mer sprø, noe som gjør dem utsatt for brudd. Brudd som oppstår i ryggraden kan føre til at høyden reduseres.
I tillegg kan sarkopeni som er vanlig i alderdommen også være en årsak til redusert høyde. Sarkopeni eller tap av muskelmasse og funksjon som oppstår i torso kan føre til at kroppen bøyer seg, noe som resulterer i redusert høyde. Hunchbacks kan også være forårsaket av kompresjonsbrudd i ryggraden.
