Hvordan bruke kb kalender for å forhindre graviditet

Har du noen gang hørt om begrepet kalender prevensjon? Kalendersystemet eller rytmekalendermetoden er en naturlig form for prevensjon for å forhindre graviditet uten risiko for bivirkninger. Imidlertid er kalender prevensjon en effektiv metode for å forhindre graviditet? Sjekk følgende forklaring.

Prevensjonskalender for å forhindre graviditet naturlig

Kalenderens prevensjonssystem er en form for naturlig prevensjon. Denne metoden er avhengig av å registrere menstruasjonssyklusen din for å forutsi din fruktbare periode.

Hvis du planlegger en graviditet, kan du bruke et prevensjonssystem i kalenderen for å bestemme den beste dagen eller datoen for å ha sex. Omvendt kan du bruke kalenderprevensjon som en naturlig måte å forhindre graviditet på.

For å bruke kalendermetoden må du holde oversikt over menstruasjonshistorikken for å forutsi når du vil ha eggløsning. Derfor krever familieplanleggingskalendere flid og nøye opptak slik at resultatene kan bli nøyaktige.

Huske! KB med dette kalendersystemet kan bare forhindre graviditet, og på ingen måte beskytte deg og partneren din mot muligheten for overføring av kjønnssykdom hvis du ikke bruker kondom.

Klargjøring før bruk av kalender prevensjon

Noe av denne informasjonen kan hjelpe legen din til å avgjøre om prevensjon i kalenderen kan hjelpe deg med å forhindre graviditet. Informasjonen du bør fortelle legen din før du bruker kalenderprevensjon som prevensjonsmetode, er:

• Bare ferdig menstruasjon
• Bare fødte
• Bare sluttet å bruke hormonelle prevensjonsmidler, som p-piller
• Ammer
• Det nærmer seg overgangsalderen
• Har uregelmessige menstruasjonssykluser

Hvis legen din eller lege har uttalt at prevensjon med dette kalendersystemet effektivt kan hjelpe deg med å forsinke graviditet, kan du begynne å gjøre denne prevensjonen.

Forstå bruken av kalender KB

Hvis du vil bruke en prevensjonskalender som en naturlig måte å forhindre graviditet, må du i det minste forstå hva som skjer med kroppen i løpet av menstruasjonssyklusen. Dette kan hjelpe deg med å forstå bruken av kalendersystemet KB.

Menstruasjonssyklusen er den månedlige hormonelle syklusen som kroppen går gjennom for å forberede seg på graviditet. Denne syklusen beregnes fra den første menstruasjonsdagen til den første dagen i neste menstruasjon.

Vanligvis er menstruasjonssyklusen delt inn i tre faser, nemlig:

• Pre-ovulatorisk infertilitet (tidlig infertilitetsperiode). Den første dagen i den månedlige menstruasjonssyklusen er den første dagen i infertilitetsperioden.
• Den fruktbare perioden (eggløsning)
• Infertilitet etter eggløsning (noen dager med infertilitet før neste periode begynner å komme tilbake

Eggløsningsprosess

Eggløsning er tiden da et egg frigjøres fra eggstokken, slik at det kan befruktes av sædceller for å gi barn. Dette skjer vanligvis en gang i måneden, omtrent 14 dager etter den første menstruasjonsdagen.

Det er mest sannsynlig at en kvinne blir gravid hvis de har sex uten prevensjon innen de tre dagene før og til eggløsningsdagen.

Dette er fordi sædene allerede er på plass og klare til å gjødsle egget så snart det slippes ut.

En manns sæd kan leve i 3 til 5 dager i en kvinnes reproduktive organer, men et kvinnes egg lever bare i 12 til 24 timer etter eggløsning.

Så hvis sædceller forblir i reproduksjonskanalen mens du venter på at det nye egget skal komme ned, vil sjansene dine for å bli gravid fortsatt være der. Du kan fortsatt bli gravid hvis du har sex noen dager før eggløsningsperioden.

I de fleste tilfeller tillater denne biologiske mekanismen at den fruktbare perioden varer i opptil 5-8 dager etter sex. Dette er påvirket av flere ting, inkludert:

• Kjennetegn på partnersæd
• Hyppigheten av utløsning i løpet av den fruktbare perioden

De spesifikke dagene eggløsning skjer, vil avhenge av lengden på menstruasjonssyklusen din. Dette styres i stor grad av endringer i kroppens hormoner.

Som allerede nevnt er sædens utløpsperiode i kroppen fem dager etter utløsning. Derfor sies det at kvinner er i sin mest fruktbare periode når:

• Fem dager før eggløsning
• I løpet av dagen med eggløsning
• 12-24 timer etter eggløsning

Kalendermetoden for prevensjon brukes som en måte å bestemme de beste dagene for eller unngå ubeskyttet sex. Noen kvinner velger å bruke denne prevensjonen hvis de har en viss medisinsk historie eller av hensyn til troen.

Hvordan gjøre kalendermetoden KB

Hvis du allerede forstår hvordan prevensjonskalendersystemet fungerer, er det nå tid for deg å forstå hvordan du bruker kalendersystemet som prevensjonsmetode. Sitert fra Mayo Clinic, se følgende forklaring:

1. Registrer menstruasjonssyklusen din

For å implementere prevensjon i kalenderen, må du registrere menstruasjonssyklusen din nøye i minst seks måneder på rad.

Forsikre deg om at du har merket den første dagen i menstruasjonssyklusen. Den første dagen i menstruasjonssyklusen er dagen du starter menstruasjonen.

Marker også den første dagen i de følgende syklusene. Telle antall dager som spenner over syklus en og syklus to.

Hvis avstanden fra den første syklusen til den andre syklusen er mindre enn 27 dager fra hverandre, er det ikke sikkert at kalendersystemet er nøyaktig for deg.

2. Bestem lengden på den korteste menstruasjonssyklusen

Trekk 18 fra antall dager i den korteste syklusen din. Dette tallet representerer den første fruktbare dagen i syklusen din.

Anta for eksempel at din korteste syklus er 26 dager, så 26 dager minus 18, som er 8. I dette eksemplet er den første dagen i syklusen din den første dagen med menstruasjonsblødning og den 8. dagen er den første dagen i din første fruktbare periode.

3. Bestem lengden på din lengste menstruasjonssyklus

Trekk 11 fra ditt lengste antall sykluser. Dette tallet representerer den siste fruktbare dagen i syklusen din.

Anta for eksempel at din lengste syklus er 32 dager, å spise 32 dager minus 11 er lik 21. I dette eksemplet er den første dagen i syklusen din den første dagen med menstruasjonsblødning, og den 21. dagen er den siste dagen i din fruktbare periode.

4. Planlegg riktig tidspunkt å ha sex

Hvis du bruker et prevensjonssystem i kalenderen for å forhindre at graviditet blir gravid, må du unngå å ha ubeskyttet sex i din fruktbare periode hver måned.

Omvendt, hvis du planlegger en graviditet, ha samleie i den fruktbare perioden som er beregnet på den måten som er nevnt ovenfor.

5. Oppdater beregningene dine hver måned

Fortsett å registrere lengden på menstruasjonssyklusen din for å bestemme din fruktbare periode riktig.

Husk at mange faktorer, inkludert medisiner, stress og sykdom, kan påvirke tidspunktet for eggløsningen. Å bruke en kalendermetode for å forutsi eggløsning kan være unøyaktig, spesielt hvis syklusene dine er uregelmessige.

Risikoen ved å bruke en prevensjonskalender for å forhindre graviditet

Prevensjon med et kalendersystem koster deg ingenting og anses som trygt for å forhindre graviditet. Når det er sagt, kan ikke kalendersystemet utgjøre en betydelig risiko for helsen til deg og din partner.

Imidlertid, når det sammenlignes med andre prevensjonsmetoder, kan dette systemet ikke være uten tvil effektivt nok til å forsinke graviditeten.

Årsaken er at effektiviteten av denne familieplanleggingen avhenger av hver enkelt. Dette betyr at hvis prevensjonskalenderen er effektiv for andre par, er det ikke nødvendigvis at kalendersystemet også er effektivt for deg og partneren din.

Faktisk, som rapportert av Mayo Clinic, opplever 24 av 100 kvinner som bruker prevensjon i kalenderen graviditet i det første studieåret med denne metoden. I tillegg hjelper ikke naturlig prevensjon deg med å forhindre seksuelt overførbare sykdommer.

x