Innholdsfortegnelse:
- Å overvinne tannpine når du bryter fasten
- 1. Bruk en spesiell tannkrem for å takle smerter når du bryter fasten
- 2. Pensle tennene med myke børster
- 3. Unngå mat og drikke som utløser tannpine
- Ting å huske når du går fort
Det er mange iftar-menyer som er klare til å bli spist, fra varme til kalde retter. Noen mennesker må takle følsomme tenner etter å ha spist varme og kalde retter samtidig når de bryter fasten. Hvis du opplever det, er det på tide å bruke hvordan du skal håndtere ømme tenner når du bryter fasten nedenfor.
Å overvinne tannpine når du bryter fasten
Når du bryter fasten, har familien din tilberedt en rekke deilige iftar-retter. Starter fra kompott, isfrukt, varm te eller iste og en rekke andre matvarer. For de med følsomme tenner virker det vanskelig å avgjøre hvordan det å bryte det faste blir mer behagelig.
Det som kan skje er en følelse av smerte på grunn av følsomme tenner etter å ha brutt fasten. For å få smertene til å avta raskt, og du kan komfortabelt snakke med familien din, hva er disse måtene å takle verkende tenner når du går fort?
1. Bruk en spesiell tannkrem for å takle smerter når du bryter fasten
Husk at du må velge en tannkrem som er spesielt utviklet for sensitive tenner. Sensitiv tannkrem hjelper deg med å beskytte emaljen på tennene. Du kan velge tannkrem som inneholder den aktive ingrediensen kaliumnitrat som kan lindre smerter når du bryter fasten på sensitive tenner. For å oppnå maksimale resultater, gjør rutinen 2x om dagen i 2 uker.
I følge Journal Of Clinical And Experimental Dentistry , kaliumnitrat i tannkrem kan bidra til å lindre smerter i sensitive tenner. Forskere foreslår at du pusser tennene to ganger for å få resultatene.
Velg også tannkrem som inneholder urteingredienser, som fennikel for å friske munnen og eukalyptus som er antibakteriell som er ansvarlig for å opprettholde sunne tenner. Gjør dette for å takle tannpine når du bryter fasten.
2. Pensle tennene med myke børster
Bortsett fra å velge riktig tannkrem, ikke glem å velge en myk tannbørste. Ved å bruke en tannbørste med myk børst kan det hjelpe å rense tennene fra flekker som kan danne plakk.
Pensle tennene med tannkrem for følsomme tenner. Når du pusser tennene, gjør du det med en mild bevegelse. Voldsom børsting øker bare følsomheten til tennene.
3. Unngå mat og drikke som utløser tannpine
Selv om det er mange matvarer eller drikkevarer som serveres, bør du alltid vurdere forbruk som er trygt for tennene. Noe av inntaket som utløser tannpine, inkludert sur mat, brus og kald drikke.
Hvis det virkelig er en sur drink, for eksempel appelsinjuice når du bryter fasten, kan du drikke den med et sugerør. Denne metoden kan minimere kontakten mellom syrevæsken og tennene.
Når du har konsumert sure drikker eller mat, ikke glem å drikke mye vann. Bortsett fra å være bra for helsen, hjelper vann med å balansere syrene i munnen. På denne måten kan du overvinne verkende tenner når du bryter fasten.
Ting å huske når du går fort
Tiden for å bryte fasten er en meningsfull tid for hver familie som faste. Å nyte mat og være sammen er et uerstattelig øyeblikk hvert år.
Øyeblikket for å bryte fasten er nært knyttet til mat og drikke. Husk derfor alltid å være oppmerksom på mat og drikke når du knekker fast, slik at du også unngår sensitive tenner. Det er mennesker som kan begrense seg selv, det er de som ikke har noe imot hva de spiser.
Dessverre er tannpine på grunn av følsomme tenner vanskelig å unngå. Derfor kan du umiddelbart bruke de tre trinnene ovenfor, fra å velge sensitiv tannkrem, pusse tennene med myke børster og unngå inntak som utløser tannpine.
Ikke la deg gå glipp av spennende øyeblikk og begrense deg selv på grunn av problemer med tannfølsomhet. Ta alltid disse trinnene for å overvinne smerte på grunn av følsomme tenner når du bryter fasten.
