Å overvinne forstoppelse hos gravide med naturlige og medisinske måter

Forstoppelse er vanligvis ikke et tegn på en farlig tilstand. Denne fordøyelsesbesværet kan helbredes med hjemmepleie eller ved å ta avføringsmidler som selges på apotek eller apotek. Imidlertid, hvis det forekommer hos gravide, bør ikke håndtering av forstoppelse være vilkårlig. Spesielt når det gjelder å velge avføringsmidler for gravide som har problemer med å gjøre avføring.

Så hvordan håndterer du det trygt? Ikke bekymre deg, sjekk ut de følgende vurderingene.

Naturlige måter å håndtere forstoppelse hos gravide kvinner

Forstoppelse oppstår på grunn av langsomme avføring, noe som gjør at avføringen setter seg fast i tykktarmen, stivner enda mer, og til slutt blir vanskelig å passere. Denne tilstanden oppstår vanligvis på grunn av utilstrekkelig fiberinntak, lat bevegelse, mangel på drikking og en vane med å holde tarmbevegelsene tilbake.

Hos gravide er forstoppelse ikke bare forårsaket av livsstil. Fysiske og hormonelle endringer gjør dem også mer utsatt for forstoppelse. Heldigvis kan mild forstoppelse behandles hjemme. Denne metoden er vanligvis foretrukket for gravide i stedet for direkte bruk av narkotika.

Noen måter å håndtere forstoppelse hos gravide kvinner som er trygge uten å bruke medisiner, inkluderer:

1. Forbedre kostholdet ditt

Kosthold er nært knyttet til forstoppelse. Derfor kan forbedring av kostholdet være et naturlig avføringsmiddel for gravide kvinner.

Først må du øke inntaket av fiberholdig mat. Fiber hjelper avføringen med å bli mykere slik at den kan passere gjennom tarmene og komme anus jevnt. Dette er fordi fiber arbeider for å trekke mer vann inn i tarmene, slik at avføring som opprinnelig var hard og solid, blir mykere.

Du kan øke fiberinntaket ved å øke forbruket av grønnsaker, frukt, som epler eller pærer, erter og hvete. Du kan bruke disse matvarene til frokost-, lunsj- og snackmenyer.

Sørg for at du vasker og serverer dem ordentlig. Du kan nyte frukt direkte, mens grønnsaker skal dampes, kokes eller sauteres.

For det andre må du ta hensyn til delene. Unngå å spise store porsjoner fordi det kan forverre forstoppelsessymptomene. Så spis små porsjoner, men ofte.

2. Drikk mye vann

For at metodene for å håndtere forstoppelse hos gravide som er beskrevet for å være effektive, må du øke væskeinntaket. Årsaken er at fiber fungerer sammen med vann for å myke avføring. Hvis du ikke drikker nok, vil forstoppelsen bli verre.

Sørg for at du drikker minst 8 glass vann om dagen. Bortsett fra å drikke vann, kan du også få væske ved å konsumere supper eller frukt som inneholder mye vann.

Under denne behandlingen vil du urinere ofte. Det anbefales sterkt å ikke motstå trang til å urinere eller gjøre avføring. Hvis du bevisst holder begge, vil forstoppelse være vanskeligere å kurere, det øker til og med risikoen for urinveisinfeksjoner.

3. Sørg for å være aktiv

Trening kan lette avføring, så det er en god måte å håndtere forstoppelse hos gravide kvinner. Denne aktiviteten kan stimulere avføring slik at de skyver avføringen gjennom tarmene jevnere.

Imidlertid må gravide være forsiktige når de bruker denne metoden. Årsaken er at valget av idrett som ikke er riktig, kan sette helsen til moren og fosteret i fare. Velg sport som er trygt for gravide kvinner, nemlig rask gange eller turgåing, yoga, tai chi eller svømming.

Å overvinne forstoppelse hos gravide med medisiner

De naturlige metodene nevnt ovenfor er generelt ganske effektive for å overvinne forstoppelse hos gravide kvinner. Imidlertid, i mer alvorlig forstoppelse, trenger gravide kvinner forstoppelsesmedisiner.

I følge tidsskriftet Canadian Family Physician er det forskjellige typer avføringsmidler som anses som trygge å bruke under graviditet. Imidlertid, selv om det er trygt, har vanskeligheter med å gjøre avføring fortsatt muligheten til å forårsake bivirkninger for gravide kvinner.

Derfor må du være forsiktig med å bruke narkotika. Les alltid bruksreglene og pass på at du ikke bruker stoffet på lang sikt.

Følgende er en liste over harde KAPITTEL medisiner som er trygge for bruk av gravide kvinner:

1. Avføringsmiddel

Dette forstoppelsesmedisinet for gravide er som et fibertilskudd, som skal tiltrekke mer vann slik at avføringen blir mykere.

Gravide kvinner er trygge å bruke dette legemidlet, men det er fremdeles bivirkninger som kan oppstå, som magesår og oppblåsthet. Et eksempel på et bulk avføringsmiddel som gravide kan bruke er psyllium.

2. Avføringsmykner

Dette legemidlet som er vanskelig å gjøre avføring for gravide inneholder overflateaktive stoffer som gjør avføringen jevnere slik at den er lett å fjerne fra kroppen.

Bruk av dette legemidlet er assosiert med hypomagnesemi, men det er veldig sjeldent - det er bare 1 tilfelle. Et eksempel på en avføringsmykner som gravide kan bruke er docusatnatrium.

3. Smøremidler avføringsmidler

Å overvinne forstoppelse hos gravide kan bruke smøremidler avføringsmidler. Måten det fungerer på er å belegge avføringen med spesielle mineraler slik at den kan passere jevnt gjennom tarmen.

Imidlertid bør dette legemidlet ikke brukes på lang sikt fordi det kan redusere absorpsjonen av fettløselige vitaminer som kan påvirke graviditeten. Eksempler på denne klassen av forstoppelsesmedisiner er mineralolje .

4. Osmotiske avføringsmidler

Dette legemidlet er vanskelig å gjøre avføring for gravide kvinner ved å øke volumet av vann i avføringen. Eksempler på denne klassen medikamenter som kan brukes av gravide er laktulose eller polyetylenglykol.

Det er mulige bivirkninger som kan oppstå, som flatulens. Dette legemidlet bør heller ikke brukes på lang sikt fordi det kan forårsake elektrolyttubalanse.

5. Stimulerende avføringsmidler

Dette stoffet virker for å stimulere musklene rundt tarmene og anus til å trekke seg sammen slik at avføringen skyves ut. Eksempler på sentralstimulerende avføringsmidler som du kan bruke er bisakodyl eller sennosid.

En sjelden bivirkning ved bruk av dette legemidlet er magekramper. Unngå å bruke stoffet på lang sikt fordi det kan forårsake elektrolyttubalanse.

Å overvinne forstoppelse hos gravide er ikke bare avhengig av å ta medisiner. Hold deg i balanse med en sunn livsstil, for eksempel å drikke mye drikke, øke fiberinntaket og regelmessig trening.

Å overvinne forstoppelse hos gravide kvinner må overvåkes av en lege

Under graviditeten blir kroppen din følsom. Videre kan bruken av visse medisiner strømme til fosteret, noe som kan forårsake problemer.

Så sørg for at du alltid har kontakt med fødselslege, både for konsultasjon om graviditetsproblemer og forstoppelse du opplever.

Legen vil hjelpe deg med å vurdere hvilken forstoppelsesbehandling som er trygg. Derfor må du ikke undervurdere problemet med forstoppelse. Behandle raskere, unngå alvorlighetsgraden av symptomer og reduser risikoen for komplikasjoner.

x