Hvordan vet du når et barn er undervektig (undervektig)?

Kroppsvekt er en indikator som brukes til å avgjøre om et barns ernæring er god eller ikke. Når et barn har en ideell kroppsvekt, betyr det at ernæringsinntaket kan dekke alle deres daglige behov. Men ikke sjelden kan et barns vekt være mindre enn det normale området det burde være. Denne tilstanden indikerer at barnet har opplevd undervektig . Sjekk ut mer om undervekt hos barn gjennom gjennomgangen nedenfor, la oss gå!

Hva er undervekt?

Undervekt eller undervekt er en tilstand når barnets vekt er under gjennomsnittet eller normalområdet. Ideelt sett sies det at barn har normal vekt når de er like med jevnaldrende.

På den annen side indikerer undervekt at barnets kroppsvekt ikke er sammenlignbar eller lavere enn aldersgruppen. Akkurat som overvektige, er barn som er undervektige vanligvis et resultat av et helseproblem.

Undervektige barn er et tegn på at kroppen deres ikke får nok næringsstoffer til å støtte kroppens utvikling. For eksempel bein, hud, hår og forskjellige andre kroppsdeler.

I tillegg kan det å ha en historie med eller for tiden oppleve visse medisinske sykdommer også være en bakgrunn for tilstanden til et undervektig barn. Dette er det som deretter hemmer eller gjør det vanskelig å få normal vekt hos barn.

Når sies et barn å være undervektig?

Basert på bestemmelsene i WHO, er det to indikatorer for ernæringsstatusvurdering som kan brukes til å vurdere undervekt hos barn. Den første er indikatoren for kroppsvekt basert på alder (BW / U), som er mer spesifikt for barn i alderen 0-60 måneder. Den andre er indikatoren for kroppsmasseindeks (BMI) basert på alder (BMI / U), som vanligvis brukes til barn 5-18 år.

Barn i alderen 0-60 måneder sies å være undervektige når målingen av BW / U-indikatoren er mellom tallet under -2 til -3 standardavvik (SD). I mellomtiden er barn i alderen 5-18 år inkludert i kategorien undervekt hvis BMI / U-indikatoren er mindre enn 5. persentil.

Det må imidlertid forstås, BB / U-indikatoren prioriterer generelt ikke å vurdere ernæringsstatusen til barn. På den annen side brukes ofte indikatorer på kroppsvekt basert på høyde (BW / TB). Ikke uten grunn, fordi BB / TB-indikatoren anses å være mer i stand til å beskrive barnas samlede vekst og utvikling.

Hva er symptomene på undervekt hos barn?

Det enkleste symptomet å se om barnet er undervektig er at det ser tynn ut. Denne tilstanden oppstår på grunn av at energiforbruket er for lavt og ikke er proporsjonalt med energiforbruket.

Eller med andre ord, det oppnådde daglige energiinntaket vil kanskje ikke være i stand til å møte barnets store daglige ernæringsbehov. I tillegg inkluderer forskjellige symptomer på undervekt hos barn også:

• Hårtap enkelt
• Svakt immunsystem, noe som gjør det utsatt for sykdom
• Sliter lett
• Konsentrasjonsvansker
• Mangel på energi når du gjør aktiviteter
• Ben har en tendens til å være sprø
• Vekst og utvikling av kroppen går ganske sakte

Et annet symptom som også kan være av undervektige barn er utseendet på bein og vener som er tydelig synlige på huden. De purpurblå blodkarene som vanligvis vises på huden skiller seg faktisk ikke ut alene.

Medisinske eksperter hevder at dette er fordi huden på undervektige barn har en tendens til å være tørrere og tynnere. Dette er hva som ytterligere klargjør utseendet til blodstrømmen. Imidlertid er utseendet på bein og vener under huden ikke alltid assosiert som et symptom på undervekt hos barn.

Hva forårsaker undervekt hos barn?

Det er forskjellige ting som får et barn til å være undervektig, inkludert:

1. Familiehistorie

Noen barn har en tendens til å ha mindre vekt påvirket av familiens fysiske egenskaper.

2. Rask metabolisme

Hastigheten som en person har stoffskifte er ofte forbundet med vanskeligheter eller lett å endre kroppsvekt. Barn med et raskt eller glatt metabolsk system har en tendens til å få større problemer med å gå opp i vekt.

Faktisk, selv om barnet har spist mat med høyt energiinnhold.

3. Opplever kronisk sykdom

Sykdommer som oppleves i lang nok tid, kan påvirke barns ernæringsstatus. Spesielt hvis sykdommen er en smittsom sykdom.

Vanligvis forårsaker smittsomme sykdommer ofte symptomer på kvalme, oppkast og nedsatt appetitt hos barn. Ulike symptomer som dette kan gjøre at matinntaket til barnet reduseres.

Andre kroniske sykdommer som kreft, diabetes, skjoldbruskkjertelproblemer og fordøyelsesforstyrrelser som Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, kan også få deg til å gå ned i vekt dramatisk.

4. Ha en psykisk sykdom

Psykiske helseproblemer kan påvirke barnets appetitt. Enten det er depresjon, angst, tvangslidelse (OCD) eller spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi.

Hva er effekten av å være undervektig på barn?

Som å være overvektig, er det også mange risikofaktorer som lurer når et barn er undervektig. Faktisk vil ikke alle barn med undervekt oppleve de negative effektene av denne tilstanden.

Imidlertid er det flere risikoer som kan oppstå på grunn av barnets undervekt, for eksempel:

• Mottatt for osteoporose senere i livet.
• Hår- og hudproblemer er enkle på grunn av mangel på daglig næringsinntak som spiller en rolle for å opprettholde helsen.
• Det er lett å bli syk, fordi det ikke er nok ernæring som kroppen trenger for å bekjempe infeksjon.
• Føler meg trøtt hele tiden, på grunn av mindre enn optimalt kaloriinntak som skal fungere som en energikilde.
• Barnets vekst er langsom eller svekket.

Hvordan behandle undervekt hos barn?

Den viktigste måten som vanligvis gjøres for å takle undervekt hos barn, er å vedta et sunt kosthold hver dag. I dette tilfellet vil en ernæringsfysiolog vanligvis gi daglige menyanbefalinger sammen med riktige spiseregler i henhold til barnets tilstand.

Vel, her er nøklene til å implementere et sunt kosthold slik at vekten til barn med undervekt øker, nemlig:

1. Øk å spise snacks

Hvis den lille har problemer med å spise eller har nedsatt appetitt, kan du overliste den ved å tilby sunne snacks i pausene mellom hovedmåltidene. Velg sunne snacks som inneholder mye karbohydrater og protein. For eksempel havregryn, brød, peanøttsmør, mandler og så videre.

2. Spis små porsjoner, men ofte

Ikke sjelden er barn undervektige fordi de ikke klarer å bruke for mye mat. Gi heller barn mindre porsjoner mat, men med mer tid. Denne metoden vil hjelpe barn å få ernæringsmessige behov.

3. Gi næringsrike matvarer

For at barnets tilstand skal komme seg raskt, bør du velge mat som er næringstett. Så når han gir mat i en liten porsjon, vil han få tilstrekkelig ernæring.

Dette kan være en måte å møte deres daglige ernæringsbehov. Eksempler på næringstett mat, for eksempel tilsetning av mandler på toppen av frokostblandinger.

I tillegg til de ovennevnte metodene, kan leger også forskrive medisiner mot kvalme eller appetittforsterkere for tilfeller av undervektige barn som allerede er alvorlige. Derfor vil leger bare gi dette alternativet når hjemmebehandlinger ikke blir ansett som fruktbare.

Men i tillegg bør daglig fôring for undervektige barn også gjelde flere ting som:

• Gi et utvalg av grønnsaker og frukt hver dag.
• Kilden til karbohydrater skal ikke glemmes. Brød, ris, poteter, pasta eller andre typer knoller kan være gode valg.
• Gi et glass kumelk eller alternative valg, som soyamelk eller yoghurt.
• Sørg for at proteinkilder oppfyller behovene til barn, for eksempel fra nøtter, fisk, egg, kjøtt og andre.
• Umettet oljeinntak, selv i små mengder, må oppfylles.
• Fyll ditt barns væskebehov omtrent 6-8 briller per dag.

For barn under 5 år er behovet for fett veldig viktig for å støtte utviklingen av kropps- og hjernefunksjoner. Samlet sett bør ikke barnets daglige diett inneholde for mange ekstra smaker og fargestoffer, og ingen konserveringsmidler.

x