Ikke drikke vann i det hele tatt, hvor lenge kan vi overleve?

Nesten rundt 70 prosent av menneskekroppen består av vann. Vann spiller en viktig rolle for å støtte alle kroppsfunksjoner slik at det kan fortsette å fungere optimalt. Dette er grunnen til at mennesker virkelig trenger vann for å overleve. Har du noen gang lurt på hvor lenge kroppen kan overleve uten vanninntak? Du kan overleve flere uker uten mat, men hva om du ikke drikker vann i det hele tatt? Finn ut svaret i denne artikkelen.

Hvor lenge kan kroppen overleve uten vann?

Normale mennesker kan bare leve i 100 timer, aka omtrent tre til fire dager, hvis de ikke drikker vann i det hele tatt. Men i den virkelige verden kan dehydrering skje mye raskere enn teorien sier.

I utgangspunktet kan hvor lenge du kan overleve uten vann påvirkes av forskjellige faktorer. For eksempel alder, kropps helsetilstand, vær og fysisk aktivitet til en person.

Sitert fra WordsSideKick.com-siden, sa en biolog fra George Washington University ved navn Randal K. Packer at i varmt vær kan en normal voksen miste 1-2 liter svette på en time hvis han ikke drikker i det hele tatt.

Når du er fysisk aktiv eller trener kraftig på veldig varme dager, kan du bli kraftig dehydrert og dø i løpet av timer uten å drikke vann.

Så, hva skjer med kroppen hvis du ikke drikker vann i det hele tatt?

Når du begynner å bli tørst, er du allerede litt dehydrert. Denne tilstanden presenterer vanligvis to karakteristiske tegn, nemlig tørr munn og mørk gul urin ledsaget av en sterk urinalukt. Dette er kroppens måte å prøve å bevare mer væske på.

Når kroppens vannstand faller under normale nivåer, vil en rekke andre symptomer på dehydrering følge. Starter fra tørst, tørr hud (spretter ikke tilbake etter klemming), tretthet, svakhet, svimmelhet, svimmelhet, forvirring, tørr munn, rask hjerterytme, til rask og grunne pust.

I henhold til retningslinjene fra 2009 National Health Service i Storbritannia, oppstår alvorlig dehydrering når kroppen mister omtrent 10 prosent av vannvekten fra den totale kroppsvekten. Når vannstanden faller dramatisk i kroppen, blir disse væskene ledet for å fylle vitale organer med blod. Dette får celler i hele kroppen til å krympe.

Nyrene er vanligvis de første organene som svikter blant andre organer. En dag til to dager uten å drikke vann i det hele tatt, vil hyppigheten av vannlating din reduseres og til og med stoppe helt. Dette er fordi nyrene slutter å rense avfall på grunn av krympende blodtilførsel. Når hjernecellene tømmes av vannforsyningen, kan hjernen hovne opp og blodårene i skallen kan sprekke.

På dette stadiet begynner du å miste bevisstheten og en alvorlig nedgang i hjernens funksjon. Du vil også ha problemer med å svelge, få muskelspasmer og være mer sannsynlig å oppleve kvalme.

Etter det vil andre organer følge manglende arbeid. Kroppstemperaturen din vil øke dramatisk og begynne å fremstå som en blålig farge på huden din. Dagen etter kan ikke de vitale organene og hjernen din fungere lenger.

Viktigheten av å møte ditt daglige væskeinntak

Som nevnt ovenfor, hvis du slutter å drikke vann helt i flere dager, vil kroppen din oppleve dets skadelige effekter. Det kan til og med føre til døden.

Dette er fordi dehydrering kan påvirke mange deler av kroppen din. Noen av dem forårsaker overdreven tretthet, redusert blodtrykk, fordøyelsesbesvær, fuktighet i huden, humørproblemer, og har også innvirkning på kognitiv funksjon. Det er derfor det er viktig for deg å ta hensyn til væskeinntaket.

Du må imidlertid forstå at det er en forskjell i vannbehov for hver person, avhengig av alder og aktiviteter.

Så du trenger ikke å insistere på å drikke 8 glass vann per dag, da mange eksperter anbefaler om kroppen din føles hydrert nok. Og du trenger heller ikke holde igjen hvis du fortsatt er tørst, selv om du har drukket 8 glass vann hele dagen.

Viktigst, drikk den når du er tørst, slik at vannbehovet ditt alltid kan oppfylles ordentlig.