Hvor lenge kan mennesker overleve uten å spise og drikke? & bull; hei sunt

Mennesker kan overleve i tre minutter uten luft. I et ekstremt ekstremt miljø, for eksempel hvis du er fanget midt i blinken på fjellene i Everest under en snøstorm, har du tre timer på deg til å overleve uten ly. Så hvor lenge kan mennesker overleve hvis de ikke spiser og drikker i det hele tatt?

Varigheten av livet uten mat er sterkt påvirket av en rekke faktorer som kroppsvekt, genetisk variasjon, andre helsemessige hensyn og viktigst, tilstedeværelse eller fravær av dehydrering. 74 år gammel og litt mett var Mahatma Gandhi i stand til å overleve 21 dager med en total sultestreik (men drakk flere slurker vann) i protest mot indisk uavhengighet. En annen sultestreke dokumentert i verdenshistorien hadde suksessrater for overlevelse fra 46 timer til 70 dager.

Selv om mange faktorer er til stede for å bestemme hvor lenge mennesker kan leve uten mat, går kroppene våre gjennom visse metabolske prosesser som hjelper oss å spare energi når maten ikke er tilgjengelig innen rekkevidde. I utgangspunktet kjøper kroppen tid på jakt etter næringsstoffer. Her er om kronologien.

Hva skjer med kroppen din når du ikke spiser eller drikker i det hele tatt

6 timer etter siste måltid

Dette skjer nesten hver dag hos folk flest. Vi spiser, og så er det vanligvis noen timers pause før vi spiser igjen.

Etter å ha spist fordøyer kroppen mat for å produsere glukose - den viktigste energikilden og absorberes i blodet. Etter 6 timers gange uten å spise og drikke, vil kroppen vår begynne å bryte ned kroppsfettreserver for å omdanne det til glukose og spre seg til celler og vev gjennom blodet. Cirka 25% av produsert energi brukes utelukkende til hjernen din, og resten til muskler og røde blodlegemer. Kroppens reserver av glukose kan gi deg energi i 24-48 timer. På dette stadiet vil hjernens kognitive funksjon begynne å synke når du øker tiden du gjør aktiviteter uten å spise og drikke.

LES OGSÅ: 'Hangry': Hvorfor blir du sint når du sulter

3 dager uten å spise i det hele tatt

Etter 3 dager uten mat er fettlagrene borte, men hjernen trenger fortsatt glukose for å fungere. Ikke bare vil du sulten hele tiden, men kroppen din går også inn i ketosestadiet. Når kroppen ikke har nok glukose fra maten til å bearbeide den til energi, blir fett brent - som deretter brytes ned til fettsyrer. Hjernen din kan imidlertid ikke fungere utelukkende fra disse fettsyrene som en energikilde, så dette vil igjen forstyrre normal hjernefunksjon.

På dette stadiet vil du begynne å ha dobbeltsyn og hallusinasjoner. For å forbli "på", vil hjernen fortsette å bruke de resterende glukoselagrene i kroppen din til siste dråpe, spesielt i leveren. Dette vil gi omtrent 30 prosent av energien til hjernen. Dette er en viktig kroppslig tilpasningsrespons under sult.

Etter 3 dager trenger du vann for å overleve, ellers blir det din siste dag på jorden.

Ikke spis i mer enn tre dager

På den fjerde dagen vil hjernen din få nesten 70 prosent av energien fra ketoseprosessen. Etter 3 dager vil reservebrenselet i leveren tømmes. Med bare vann for å overleve, lever kroppene våre i utgangspunktet av seg selv - kjent som autofagi.

Autophagy er prosessen med å bryte ned proteiner i kroppen som vil bli brukt som drivstoff for alle kroppssystemer. Proteinet som brytes ned kommer fra ødeleggelsen av muskelvev, som er et av kroppens vev som inneholder mest protein. Interessant, kroppen vil miste mest protein i løpet av de første 72 timene før prosessen bremser igjen for å bevare den siste energiforsyningen. Imidlertid, selv om hjernen din vil være i stand til å overleve bare på kroppsprotein, vil musklene dine sakte forsvinne.

LES OGSÅ: Viktigheten av å spise oppmerksomt, spise med oppmerksomhet

Etter 3 uker uten å spise

Etter 3 uker uten å spise, fortsetter kroppen å lete etter proteinkilder som kan omdannes til drivstoff. Etter at muskelen er tapt, er den eneste energikilden som er igjen kroppens vev og organer som den nest største proteinbutikken i kroppen. Ved å bryte ned proteinene i kroppens vev og organer, kan du vare i opptil tre uker eller til og med opptil 70 dager, avhengig av om du holder deg hydrert eller har mange fettreserver å bruke til energi.

Imidlertid vil immunforsvaret ditt på et tidspunkt begynne å stenge på grunn av mangel på vitaminer og mineraler. Uten tilførsel av vitaminer eller mineraler, sammen med en "nedleggelse" av immunforsvaret, vil også "unødvendige" kroppsfunksjoner, som menstruasjon og libido, stoppe helt opp.

LES OGSÅ: 5 vitaminer du trenger for en sunn lever

Vanligvis kan to sykdommer forekomme i de siste stadiene av sult: marasmus og kwashiorkor. Marasmus er en alvorlig form for underernæring og energimangel, preget av tap av muskelmasse og ødem, eller flatulens. Kwashiorkor er den vanligste formen for underernæring i utviklingsland, forårsaket av et utilstrekkelig inntak av protein og også preget av tretthet, ødem og nedsatt muskelmasse.

Hvis du ved et eller annet mirakel ikke ble syk av ekstrem sult, ville kroppen din sakte falle i en vegetativ tilstand - dens biologiske funksjon som menneske fungerer fremdeles, men hjernen din fungerer generelt ikke lenger - som etterfølges av døden..

Nei, dette betyr ikke at du må prøve å bevise det.