Typer mat for å holde penis sunn

Penis er et symbol på mannens maskulinitet. Å ta vare på penis er veldig viktig, ikke bare for helsen til de mannlige reproduksjonsorganene, men også for tilfredsstillelsen til partneren. En sunn penis kan også gi deg og partneren din seksuell tilfredshet. Det er forskjellige måter å behandle penis helse på. En av dem er å ta hensyn til hva du spiser.

God mat for å holde penis sunn

Penis er delt inn i fire hoveddeler, nemlig penisakselen, forhuden (praeputium), penishodet og meatus. Hovedfunksjonen til penis, bortsett fra samleie, er også forplantning (fjerning av sædceller for å gi avkom). Derfor anses noen matvarer å bidra til å gi penis næring. Hva er maten som gjør penis sunn?

1. Bananer

Bananer er kaliumrike som kan forbedre blodsirkulasjonen fra hjertet til resten av kroppen din. Denne glatte blodsirkulasjonen kan hjelpe penis til å oppnå bedre ereksjon.

2. spinat

Spinat bør inkluderes i det daglige kostholdet ditt, hvorfor? Fordi spinat er rik på jern som kan øke produksjonen av sunne blodceller for å hjelpe med ereksjon og oppnå et morsommere seksuelt forhold.

3. Tomater

Forskning har uttalt at tomater er rike på en forbindelse kjent som lykopen. Disse forbindelsene kan holde penis sunn, hvis en mann forbruker tomater regelmessig, holder ikke bare penis sunn. Imidlertid kan det også forhindre prostatakreft.

4. Vannmelon

Hvem kjenner ikke vannmelonens friskhet som du alltid spiser når det er varmt på grunn av solbrenthet. Denne frukten viser seg å være i stand til å opprettholde helsen til penis. Vannmelon er en frukt som er rik på en forbindelse kjent som L-citrullin. Denne forbindelsen er en aminosyre som hjelper penis til å bli sterkere og tøffere når den er oppreist.

5. Granateple

En annen sunn mat for penis er granateple. Hvorfor er granateple sunt for penis? fordi granateple er veldig rik på antioksidanter som kan øke testosteronnivået i kroppen for å forhindre erektil dysfunksjon.

6. Mørk sjokolade

Mørk sjokolade er kjent for å øke serotoninnivået i hjernen din. Serotonin er et hormon som øker humøret, som sies å øke libido så vel som en sterkere og sunnere ereksjon.

7. Poteter

Liker du pommes frites eller kokte poteter? Denne maten viser seg å ha fordeler for penis. Poteter er en grønnsak som er rik på kalium og kan forbedre blodsirkulasjonen for en sterk ereksjon.

8. Kjære

Hvem kjenner ikke egenskapene til honning? Fordi den er rik på antioksidanter, bør honning ikke skilles fra en manns daglige kosthold. Honning kan bidra til å holde penis sunn fra helseproblemer.

x