7 grunner til at drikke gurkemeie anbefales for menstruerende kvinner

Gurkemeie er et krydder som har et utall helsemessige fordeler. Ikke rart at egenskapene har vært kjent i mer enn 4000 år. Indonesiske kvinner anerkjenner gurkemeie som en kraftig ingrediens, blant annet for å hjelpe til med jevn menstruasjon. Gurkemeiedrikker er også en bærebjelke for mange kvinner når de har menstruasjon. Men hva gjør denne gamle urten så klarert som en frelser for kvinner som har menstruasjon? Se nøye på de forskjellige naturlige fordelene med gurkemeie for følgende menstruasjonskvinner.

Er gurkemeie trygt for vanlig forbruk?

Gurkemeie er en type rotplante som er karakteristisk på grunn av sin slående gylden gule farge. På grunn av sitt forskjellige næringsinnhold har denne rotplanten til og med blitt bedt om å bli en mat som er inkludert i kategorien supermat eller supermat. Selv om den er rik på fordeler, risikerer gurkemeie å forårsake flere bivirkninger hvis den konsumeres for mye hver dag.

Gurkemeie kan samhandle med visse typer medisiner og kosttilskudd som diabetesmedisiner, blodtrykk og smertestillende midler. Så det er best for de av dere som gjennomgår visse medisiner å konsultere legen din før du bruker gurkemeie under menstruasjonen. For mye forbruk av gurkemeie er også i fare for å forårsake magesmerter og utløse sår. Men hvis det konsumeres i rimelige mengder, er gurkemeie trygt for kroppen.

De kraftige egenskapene til gurkemeie for menstruerende kvinner

Kvinner som har menstruasjon, opplever vanligvis en rekke ubehagelige symptomer. Starter fra forstoppelse, magekramper, svimmelhet, til humørsvingninger. For å overvinne de forskjellige lidelsene som oppleves når en kvinne har mensen, kan gurkemeie være svaret.

1. Bekjemp PMS

Før noen menstruasjon vil noen kvinner oppleve premenstruelt syndrom (PMS). Kjønnssykdommer som skjer med alle er forskjellige. Noen føler hodepine, svakhet, rennende nese eller ser ut som kviser. For å bekjempe de forskjellige PMS-symptomene, vil gurkemeie øke kroppens motstand. Et velfungerende immunsystem kan bidra til å forhindre forkjølelse og bakterieinfeksjoner som forårsaker kviser. I tillegg vil en kropp med sterk motstand også unngå hodepine og føle seg svak fordi kroppen din blir sterkere og sunnere.

2. Overvinne magekramper

Magekramper under menstruasjon oppstår på grunn av sterke sammentrekninger i livmor muskler. For noen kvinner kan magekramper som oppstår under menstruasjonen være veldig smertefullt. Noen mennesker vil synes det er vanskelig å utføre daglige funksjoner fordi de ikke tåler smertene. Så hvis du er en av de menneskene som ofte opplever magekramper under menstruasjonen, må du umiddelbart spise gurkemeie. Det aktive innholdet av curcumin i gurkemeie fungerer som et antiinflammatorisk middel som kan berolige sammentrekningene som oppstår i livmor og tarm.

3. Å overvinne menstruasjonssmerter

Det er ikke bare magen som gjør vondt når du får menstruasjon. Andre deler av kroppen, som korsryggen, bekkenet eller brystene, kan også være veldig smertefullt. Gurkemeie har smertestillende egenskaper som kan redusere smerte i forskjellige deler av kroppen. Innholdet av curcumin vil hemme produksjonen av prostaglandiner, som er hormoner som forårsaker betennelse og smerte. Denne naturlige smertestillende medisinen vil ikke ha bivirkninger for magen som andre smertestillende midler som kjøpes på apoteket.

4. Reguler menstruasjonssyklusen

Hvis det konsumeres regelmessig, vil gurkemeie bidra til å glatte menstruasjonssyklusen. Vanligvis er en normal menstruasjonssyklus rundt 28 dager. Kvinner med menstruasjonssykluser som er mer enn 35 dager, vil vanligvis oppleve mer smerte enn vanlig. I tillegg kan menstruasjonsblodstrømmen være tyngre eller mindre. Gurkemeie vil også utløse menstruasjon trygt og naturlig fordi denne supermaten er kjent som en god kilde til østrogen for menstruerende kvinner.

5. Reduser humørsvingninger og depresjon

De hormonelle endringene som oppstår når en kvinne menstruerer, kan forårsake drastiske følelsesmessige endringer. Du blir irritabel, trist eller lett berørt. En studie utført i Amsterdam, Nederland viste at gurkemeie har naturlige antidepressiva egenskaper som kan hjelpe deg med å kontrollere følelsene dine under menstruasjonen. Curcumin i gurkemeie vil balansere de forskjellige kjemikaliene i hjernen, slik at du kan unngå det humørsvingninger , depresjon og søvnforstyrrelser som ofte oppstår når en kvinne har menstruasjon.

6. Forhindre smitte

Menstruasjon kan øke risikoen for ulike typer infeksjoner av gjær eller bakterier i skjeden. Du trenger ikke å bekymre deg, gurkemeie kan være en bærebjelke for å stoppe og forhindre vekst av bakterier og sopp. Gurkemeie fungerer som et kraftig naturlig soppdrepende og antiseptisk middel for å opprettholde vaginal helse.

7. Lindrer flatulens og forstoppelse

Gurkemeie for menstruerende kvinner er også effektivt for å lindre oppblåsthet og forstoppelse. Dette indonesiske folks favorittkrydder er effektivt for fordøyelsen takket være dets funksjoner, nemlig antimikrobiell, antioksidant og betennelsesdempende. Så ikke glem å alltid gi gurkemeie hvis du ofte opplever fordøyelsesproblemer under menstruasjonen.