6 valg av essensielle oljer for å behandle forstoppelse

Forstoppelse kan oppstå av mange grunner. Starter fra feil matvaner, ikke drikker nok, ikke trener nok til irritabel tarmsykdom. Vanligvis kan denne tilstanden overvinnes ved å endre dietten, ta kosttilskudd og ta avføringsmidler. Vel det viser seg at eksperter har funnet ut at essensielle oljer er en av ingrediensene som kan brukes til å behandle forstoppelse sammen med tiden. Følgende er en gjennomgang av hvordan man behandler forstoppelse med essensielle oljer.

En essensiell olje som kan brukes til å behandle forstoppelse

Forstoppelse kan behandles på mange måter. En måte å behandle forstoppelse på, er å bruke essensielle oljer. Her er forskjellige typer essensielle oljer som kan brukes til å hjelpe med forstoppelse.

1. Ingefærolje

Ingefærolje brukes ofte til å forbedre fordøyelsessystemets funksjon og redusere kvalme. Tilsynelatende kan denne oljen også bidra til å behandle forstoppelse. Årsaken er at ingefærolje kan stimulere fordøyelsessystemet ved å øke bevegelsen i mage og tarm.

Behandling av forstoppelse med ingefær eterisk olje kan være ved å blande 3 til 5 dråper olje med 30 ml bærerolje som kokosnøttolje eller grapeseed oil. Ta deretter denne oljeblandingen og masser den inn i magen. Gjenta to til tre ganger etter behov.

Alternativt kan du legge to dråper ingefærolje i et håndkle dynket i et basseng med varmt vann. Legg deretter et varmt håndkle over magen til det føles kaldt. Løft deretter håndkleet og masser magen med urviseren i 2 til 3 minutter.

2. Peppermynteolje

Peppermynteolje inneholder mentol som gir en kul effekt på kroppen. I tillegg inneholder peppermynteolje antikonvulsive egenskaper som kan slappe av musklene i fordøyelseskanalen. På den måten blir tarmene løsere og hjelper med å lindre forstoppelse. I tillegg blir peppermynteolje ofte brukt i tilfeller av forstoppelse forårsaket av irritabel tarmsyndrom (IBS).

For å lindre mild forstoppelse, kan du blande en dråpe peppermynteolje med 3 til 4 dråper bærerolje som kokosnøttolje. Påfør deretter oljeblandingen direkte på magen og masser i sirkelbevegelser.

Bortsett fra det, kan du også puste inn den gode duften diffusor eller direkte. Massasje hjelper til med å øke avføring, mens innånding av aromaen hjelper til med å slappe av fordøyelsesmusklene.

3. Lavendelolje

Lavendelolje er mye brukt for å hjelpe til med avslapning og ro. Denne oljen bidrar til å fremme avslapping av kroppen, inkludert tarmene. I likhet med alle andre essensielle oljer, bland lavendelolje med en bærerolje, og påfør den på magen og masser forsiktig.

4. Kamilleolje

Kamilleolje bidrar til å øke avføring slik at den kan skyve avføringen ut og lindre flatulens. Vanligvis kombineres kamilleolje mye med lavendelolje for å slappe av musklene i bukområdet.

Slik bruker du på samme måte, fortynn kamilleolje med kokosnøttolje og påfør deretter magen. Masser bukområdet med urviseren og gjenta tre ganger om dagen.

5.Fennikel (fennikel) olje

Basert på forskning publisert i BioMed Research International, kan fennikelolje bidra til å lindre forskjellige fordøyelsesproblemer, inkludert forstoppelse. Årsaken er at forbindelsene i fennikelfrø inkluderer materialer som er nyttige som avføringsmidler.

Fennikelolje kan hjelpe med avføring hvis du bruker den direkte på magen ledsaget av massasje. Bortsett fra det, er denne oljen også veldig god ved innånding diffusor . Derfor, mens du masserer magen med urviseren, kan du også puste inn oljen som er lagt inn. diffusor .

6. Sitronolje

Sitronolje inneholder kraftige antioksidanter som kan forbedre fordøyelsessystemet og samtidig redusere betennelse. Begge disse kan hjelpe fordøyelsessystemet til å fungere bedre slik at det kan lindre forstoppelse. Dette bekreftes av studier som har funnet at bruk av sitronolje i aromaterapimassasje kan forbedre fordøyelsessystemet.

Akkurat som andre oljer, kan du bruke denne oljen ved å fortynne den og massere den inn i huden og puste den gjennom. diffusor . Unngå direkte sollys når du bruker sitronolje.

Få en allergitest før du bruker essensielle oljer

Det er viktig å huske at essensielle oljer som påføres huden vil ha forskjellige reaksjoner for hver person. For å unngå allergiske hudreaksjoner, må du gjøre en allergitest. Det er enkelt, du trenger bare å bruke essensiell olje som er fortynnet på den indre armen. Vent i 24 timer og se resultatene.

Hvis det ikke er negative reaksjoner som kløe, utslett og svie, er denne oljen trygt å bruke på andre deler av kroppen din. Omvendt, hvis det er en negativ reaksjon, må du se etter alternativer til essensielle oljer som en måte å behandle forstoppelse på.

x